НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Сколько яиц в неделю нужно съедать для снижения холестерина

По инф. СМИ   
26 Июня 2022 г.

Яйца относятся к продуктам, которые могут приносить как пользу, так и вред. Как китайский диетолог Ли Юаньюаня, на самом деле, это вопрос меры.

Сколько яиц в неделю нужно съедать для снижения холестерина

Существует мнение, что яичный желток повышает холестерин. Однако, по данным исследования больницы Фувай, если съедать менее шести яиц в неделю, на уровне холестерина это никак не скажется. Более того, три яйца в неделю снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, диетолог напоминает, что холестерин в основном синтезируется в организме человека. Так что если у вас нет проблем с липидным обменом, вам ничего не грозит.

В яичном желтке также содержится так называемый полезный холестерин (липопротеин высокой плотности), а он как раз защищает от последствий атеросклероза.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!