НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-07-31-04-49-32
Гистология представляет собой область медицины, сосредоточенной на изучении тканей человека для диагностики заболеваний. Одним из направлений в области гистологии является пересмотр готовых гистологических препаратов. Это процесс повторного микроскопического исследования образцов тканей, ранее...
2025-07-25-13-46-09
Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых...
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
-10-
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы...

Врач назвала оптимальное время новогоднего застолья

По инф. argumenti.ru   
24 Декабря 2022 г.

Врач-диетолог Мария Мухина рассказала, что стоит есть в грядущую новогоднюю ночь, которая с каждым часом становится всё ближе. Эксперт отметила, что в первую очередь важно сохранить режим питания. После 12 уж точно не стоит плотно кушать. Лучше садиться за стол в районе 6 вечера и заканчивать после 11. Именно этот способ может помочь избежать изжоги и набора лишних килограмм.

Врач назвала оптимальное время новогоднего застолья

Диетолог называет новогоднюю ночь настоящим испытанием для печени и желудка. Многие сейчас уже стали понимать всю серьёзность ситуации, и частенько переносят все пышные застолья на проводы старого Нового года, до 9 часов. Блюда начинают употреблять в 6, а в 9 уже заканчивают. Что касается новогодней ночи, то там обычно в дело идут лёгкие фруктовые десерты и напитки. Врач советует заканчивать застолье за 2 или 3 часа до сна.

По мнению эксперта, лучше всего будет сделать упор на диетические блюда. Ведь они не навредят здоровью, а также не приведут к лишним килограммам. В интернете существует немало рецептов постных салатов, закусок и горячего, которые в несколько раз меньше по калорийности. «Новый год – это семейный и уютный праздник, но не праздник живота», - обращает внимание Мария Мухина.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!