НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Врач назвала оптимальное время новогоднего застолья

По инф. argumenti.ru   
24 Декабря 2022 г.

Врач-диетолог Мария Мухина рассказала, что стоит есть в грядущую новогоднюю ночь, которая с каждым часом становится всё ближе. Эксперт отметила, что в первую очередь важно сохранить режим питания. После 12 уж точно не стоит плотно кушать. Лучше садиться за стол в районе 6 вечера и заканчивать после 11. Именно этот способ может помочь избежать изжоги и набора лишних килограмм.

Врач назвала оптимальное время новогоднего застолья

Диетолог называет новогоднюю ночь настоящим испытанием для печени и желудка. Многие сейчас уже стали понимать всю серьёзность ситуации, и частенько переносят все пышные застолья на проводы старого Нового года, до 9 часов. Блюда начинают употреблять в 6, а в 9 уже заканчивают. Что касается новогодней ночи, то там обычно в дело идут лёгкие фруктовые десерты и напитки. Врач советует заканчивать застолье за 2 или 3 часа до сна.

По мнению эксперта, лучше всего будет сделать упор на диетические блюда. Ведь они не навредят здоровью, а также не приведут к лишним килограммам. В интернете существует немало рецептов постных салатов, закусок и горячего, которые в несколько раз меньше по калорийности. «Новый год – это семейный и уютный праздник, но не праздник живота», - обращает внимание Мария Мухина.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!