НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Решили худеть? Купите весы

24 Сентября 2014 г.

izb ves

 Сбросить лишний вес проще, чем потом его удержать, поэтому ученые советуют регулярно взвешиваться.

Ученые предложили 3 тысячам людей, которые успешно избавились от лишнего веса, подарок — весы — и попросили их регулярно взвешиваться течение последующих 9 месяцев. Треть участников воспользовалась предложением.

За 9 месяцев выяснилось, что представители "взвешенной" группы в среднем набрали на 6,3 килограмма меньше тех, кто не проверялся еженедельно, передает Mignews.

По мнению исследовательницы Клэр Мэдиган из Бирмингемского университета, те, кто замечал набранные граммы и килограммы сразу, могли сразу что-то предпринять. К тому же, само упоминание о бескомпромиссном весе помогало этим людям воздерживаться от кулинарных соблазнов.

"Если вы знаете, что придется вставать на весы, вы осторожны с тем, что едите", — отмечает эксперт.

Примечательно, предыдущие исследования показали, что люди, которые сбросили вес и хотят удержать себя в хорошей форме, должны есть меньше тех, кому здоровый вес достался без диет.

 По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!