НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-09-08-02-43-24
Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение,...
2025-08-26-07-13-00
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для...
2025-08-26-07-31-39
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
2025-09-12-03-32-16
Периодонтит считается одним из наиболее серьёзных осложнений кариозного процесса.
2025-09-03-05-23-49
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и...

Полезно ли вино для сосудов? Спросим невролога

По инф. Российской газеты   
25 Апреля 2020 г.

nevrologiya

Профессор кафедры фундаментальной и клинической неврологии и нейрохирургии медико-биологического факультета ГБОУ ВПО «РНИМУ им.Пирогова Минздрава России», доктор медицинских наук, невролог Николай Шамалов рассказал, как уберечь себя от инсульта.

Полезно ли вино для сосудов? Спросим невролога 

Для здоровья сосудов нужно не так уж много: физические нагрузки и правильное питание

Воснове профилактики следование простым правилам здорового образа жизни.

Среди них регулярные умеренные физические нагрузки (3040минут ежедневно), здоровый сон, своевременная борьба сострессом иотказ откурения.

Сточки зрения питания врач рекомендует есть меньше сахара ипродуктов сживотным жиром, отдавая предпочтение блюдам склетчаткой. Еемного вовощах, фруктах, бобовых ипрочих продуктах растительного происхождения.

Также очень важны для сосудов омега-3 жирные кислоты. Чтобы ихполучать вдостаточном количестве, специалист рекомендует есть рыбу северных морей. Также невролог допустил употребление небольшого количества алкоголя.

Сухое красное вино для сосудов действительно полезно. Нотолько если непревышать дозу. Она составляет максимум два бокала сухого вина для мужчин иодин бокал для женщин вдень. Если пить больше, ториск для сосудов многократно вырастет, уточнил доктор медицинских наук.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!