Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали...
С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей,...
В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную...
Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне...
Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый...
Без воды человек жить не может. И, согласятся здесь многие, а может и все, воду хотелось бы употреблять не абы какую, а чистую, вкусную. И для того, чтобы вода такою стала, применяются фильтры. Естественно, как и любые другие вещи, фильтры имеют как свои плюсы, так и минусы. Разбираемся.
В разных странах стандарты питьевой воды отличаются
Споры о качестве воды и правильном ее составе ведутся десятилетия, мнения ученых разделились. Проблема в том, что определить наилучший для человека состав воды определить невозможно. С питьевой водой человек получает не только влагу, но и набор минералов и микроэлементов, который различается в разных источниках воды.
Недостаток некоторых составляющих пагубно сказывается на здоровье людей:
при недостатке фтора – страдает зубная эмаль;
при нехватке йода – возникают болезни щитовидной железы;
недостаток кальция приводит к ломкости костей;
недостаток железа обедняет кровь и т.д.
До настоящего времени нет формулы идеальной воды для питья. Ученые так и не пришли к общему выводу о поэлементном составе полезной для человека воды.
В разных странах приняты различные стандарты питьевой воды, которые контролирует государство.
Качество воды во многом зависит от источника ее поставки:
жители Австрии, Швейцарии, Норвегии пьют чистую горную воду из рек и родников;
исландцы потребляют ледниковую воду;
население Германии, Швеции, Великобритании потребляет воду высокого качества.
Люди приспосабливаются к местной воде: например, в Индии туристам не рекомендуется пить воду из крана, а местные жители пьют и не болеют. В большинстве африканских стран люди не имеют возможности потреблять чистую воду, однако никакого повального мора не наблюдается.
Вот очистили воду, но получим ли пользу?
Одним из видов очищенной воды является дистиллят. Его получают путем испарения воды и последующей ее конденсации. Это вещество, не содержащее никаких примесей – ни вредных, ни полезных. Некоторые медики считают, что она чистит организм от камней в почках и отложения солей в суставах. Мнения других медиков – противоположное. Они считают, что дистиллированная вода вымывает из организма полезные микроэлементы – калий, кальций, магний и многие другие.
Результатом может быть развитие различных хронических заболеваний – сердечно-сосудистых, опорно-двигательных и других.
Многие люди пользуются фильтрами для очистки воды. Самыми популярными и эффективными считаются фильтры обратного осмоса. Они чистят водопроводную воду от бактерий, химических и механических примесей. Эта вода по составу похожа на дистилированную. Поэтому при длительном употреблении выводит из организма необходимые элементы.
Популярная бутилированная вода часто практически ничем не отличается от водопроводной, это показали многочисленные лабораторные исследования.
Перед выбором фильтра стоит сделать химанализ воды
Вода должна быть не только чистой, но и полезной, т.е. содержать более 50 необходимых человеку микроэлементов. Перед выбором фильтра для воды необходимо сделать ее химический анализ. В больших городах вода содержит механические загрязнения, которые может убрать только мембранный фильтр.
Если анализ показал, что вода соответствует санитарным нормам, то фильтр не нужно использовать.
В противном случае к фильтру необходимо добавить минерализатор – устройство, которое восстанавливает природные качества воды.
Важным является то, что клетка человеческого организма лучше всего усваивает щелочную антиоксидантную воду. Для превращения нейтрального раствора в ионизированный существуют специальные приборы – ионизаторы воды.
Следить за качеством питьевой воды – полезная привычка. Но для здоровья необходимо и еще много другого. К примеру, заниматься физкультурой, придерживаться принципов рационального питания, принимать витамины – предварительно проконсультировавшись с врачом, конечно и т.д. Только все меры (эти и другие) в комплексе помогут долго сохранять здоровье и жить активно.
Забота о своём здоровье – это не только правильное питание и походы к врачам, но и банальная информированность. В этой статье можно получить новые знания или освежить старые, и узнать, кто такой уролог и когда стоит идти к нему на осмотр.
Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
