НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-25-03-28-26
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26...
2025-04-15-07-52-16
После ночи веселья с друзьями многие сталкиваются с некоторыми неприятными последствиями. В числе главных из них – похмелье. Ощущение усталости, головная боль, тошнота и общая слабость – всё это может испортить начало дня. Но не стоит отчаиваться, ведь существует несколько средств, которые могут помочь...
2025-04-16-09-41-36
Здоровые резцы и клыки – это залог красиво улыбки. Если зуб сильно разрушен, имеет сколы или потемнел, коронка на передние зубы позволяет восстановить их форму, цвет и защитить от дальнейшего разрушения. Но как выбрать подходящий вариант? Стоматологи-ортопеды клиники «СтомаГрад» в Санкт-Перербурге...
2025-04-23-04-22-53
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический...
-3-
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных...

Привычные фрукты оказались способны продлить молодость

По инф. rosbalt.ru   
25 Июня 2020 г.

Ученые рассказали, как доступный фрукт замедляет старение.

Привычные фрукты оказались способны продлить молодость

В сказке про молодильные яблоки возможно есть доля правды

Флавоноиды, которыми богаты яблоки, делают их чудо-фруктом, способным сдержать процесс старения. Это доступные и недорогие дары природы также являются кладезем веществ, препятствующих развитию у человека склонности к раку и болезням сердца. Поэтому медики призывают съедать одно-два яблока каждый день.

По данным медицинских экспертов, относящиеся к растительным полифенолам флавоноиды уменьшают число свободных радикалов, вызывающих в организме человека окислительный стресс и повреждение деятельности клеток.

По данным издания BMC Complementary and Alternative Medicine, на примере бывших курильщиков и любителей выпить специалисты убедились в том, что отказ от пагубных привычек и переход на насыщенное флавоноидами питание восстанавливает организм «без негативных последствий, связанных с ускорением старения».

В яблоках также высока доля воды и клетчатки, что позволяет снизить вес и кровяное давление, минимизировать вредный холестерин. Яблочный пектин является пребиотиком и нормализует деятельность кишечника.

Ранее сообщалось о том, что врачи не рекомендуют есть яблоки на ночь.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!