«Во всём виноваты гены»: наша ДНК способствует одиночеству. Но это не пожизненное клеймо

К сожалению, многие пожилые люди сталкиваются с проблемой одиночества. Чаще всего к этому приводят обстоятельства или даже близкие родственники. Внуки, к примеру, порой несправедливо забывают о своих дедушках и бабушках. Но учёные из Канады выяснили, что примерно на 35% склонность человека к одиночеству определяется генами. Этот вывод может показаться паническим, но лучше все-таки помнить: человеческая психология адаптивна, а наши природные инстинкты и разум способны сопротивляться многим отягчающим жизнь обстоятельствам.

Научные специалисты из Университета Западного Онтарио решили провести крупное исследование среди почти 800 пар близнецов. В основе изыскания лежало понятие нейротизма, то есть эмоциональной неустойчивости. Психологи считают, что такая нестабильность свойственна всем людям, а канадские учёные решили проверить уровень одиночества чересчур чувствительных, эмоциональных людей.

В результате оказалось, что более всего эмоциональной нестабильности подвержены молодые девушки. Сама по себе неустойчивость одиночество не вызывает, но если даже обстоятельства подталкивают человека к разобщённости и неуместному уединению, то его эмоциональное восприятие лишь усиляет негативные ощущения. Такой человек углубляется в размышления, концентрируется на негативе и чувствует одиночество гораздо сильнее других, более стабильных людей.

При этом близнецы доказали, что вся эта теория крепко завязана на генах. Дело в том, что в парах братьев и сестёр, которые имели 100% сходство генов, очень часто страдали от одиночества оба близнеца. Таких случаев «обоюдного одиночества» было заметно меньше в парах, где сходство генов равнялось лишь 50%.

Но не спешите расстраиваться, думая, что всё уже предопределено. Учёные уточнили, что их выводы говорят лишь о том, что наши гены определяют предрасположенность к одиночеству, а вот активируют это дело окружающие события. Никакого одиночества не будет, если человек не сталкивается с ним напрямую.

К тому же, добавляют учёные, бороться с реальным и мнимым одиночеством очень даже возможно. Для начала можно использовать практику осознанности, то есть оценивать и следить за своими текущими переживаниями, не обращая внимания на прошлое или будущее. Такой подход помогает успокоить свои нестабильные эмоции.

В то же время ведущий автор исследования, доктор Джули Айткен Шермер рекомендует на время забыть о соцсетях, вспомнив о настоящем, живом общении. Но не стоит забывать об адекватной оценке окружающих обстоятельств. Всегда можно подумать о том, что именно делает вас одиноким, а что от этого одиночества избавляет. «Вы должны быть честны с собой, решая, какой уровень взаимодействия вам необходим, чтобы чувствовать себя менее одиноким и более удовлетворенным жизнью», – заявляет доктор.

О существовании «генов одиночества» говорили и другие учёные из Кембриджского университета. Также учёные давно говорят о том, что одиночество чревато проблемами со здоровьем.

Но пока информации о генетической стороне вопроса мало, да и самые обычные обстоятельства всё ещё остаются главными виновниками одиночества. Так или иначе, все эти исследования говорят об одном: не стоит винить себя или окружающих в своей разобщённости с миром, не стоит слишком усердно искать «виновных». Чем больше вы концентрируетесь на таком негативе, тем сильнее станет чувство одиночества. Зато решить этот вопрос самостоятельно, лишний раз посетив своих детей или внуков, никогда не помешает.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Певица Алсу согласна после смерти передать свои органы для трансплантации
  
  Певица Алсу неожиданно заявила, что не будет против, если после смерти её органы будут изъяты и пересажены нуждающимся в этом людям.
• Певица Шер призналась, что лишилась невинности ради мести
  
  Американская певица Шер призналась, что потеряла девственность в 14 лет ради мести. Отрывок из её мемуаров «Шер: Мемуары, часть первая» приводит The Independent.
• Михаил Боярский о продолжении карьеры: «Не откажусь от того, что по силам ещё»
  
  Актёр Михаил Боярский признался в шоу «Секрет на миллион», что ему очень хочется завершить карьеру. Артист считает, что нельзя далеко уехать на «карете прошлого».
• Лариса Долина ради красивой фигуры голодает по 20 часов
  
  Певица Лариса Долина всегда тщательно следит за своим внешним видом, и особенно – за весом. Артистка признаётся, что любит поесть, но вынуждена себя ограничивать.
• Наталья Фатеева уже десять лет не платит за капремонт
  
  Актриса Наталья Фатеева пожаловалась в беседе с mk.ru, что коммунальщики «пристают» к ней с платежами за капитальный ремонт. Причем, в платежках каждый раз указана разная сумма.
• Пенсионер смог вернуть себе украденные мошенниками деньги
  
  Пожилой пермяк вернул деньги, украденные дистанционными мошенниками. Мужчина обратился в надзорное ведомство, которая через суд добилась возврата суммы неосновательного обогащения.
• Андрей Макаревич* избавился от имущества в России
  
  У лидера музыкальной группы «Машина времени» Андрея Макаревича*, уехавшего из России, не осталось имущества на территории страны. Об этом журналистам сообщил представитель музыканта Антон Чернин.
• Киркоров потребовал убрать «профурсетку с бриллиантом» Ивлееву из новогоднего шоу на ТНТ
  
  Народный артист России Филипп Киркоров потребовал убрать блогершу Анастасию Ивлееву из новогоднего шоу на ТНТ. Об этом он рассказал на своей странице в соцсети.
• Лидия Федосеева-Шукшина с трудом ходит и жалуется на сильные боли
  
  Накануне актриса Лидия Федосеева-Шукшина в Таганском суде столицы давала показания по делу об авторских правах на наследие мужа – писателя Василия Шукшина. А после заседания немного пообщалась с журналистами.
• Борис Щербаков готовится к выписке из больницы после серьёзной операции
  
  Восстанавливающийся после сложной операции на челюсти 75-летний актер Борис Щербаков сможет встретить Новый год дома – его планируют отпустить домой уже на следующей неделе.
• Ольга Бузова пожаловалась на отсутствие хороших свиданий
  
  Певица Ольга Бузова пожаловалась на шоу «Тема» для RU.TV, что все её свидания в 2024 году не увенчались успехом.
• Юрист по ЖКХ назвал коммунальные платежи, от которых можно отказаться
  
  Люди, которые живут в многоквартирных домах, могут не оплачивать некоторые дополнительные услуги, если они не были согласованы и прописаны в договоре с управляющей компанией. Речь идёт о радиоточках, общедомовой антенне, страховании жилья и диспетчеризации.
• Сибирячке сделали новую челюсть из кости ноги
  
  Пациентке была проведена сложная хирургическая операция по реконструкции нижней челюсти. Врачи использовали фрагмент кости, взятый с ноги женщины.
• Уголок шахматиста. Гукеш Доммараджу – чемпион мира!
  
  В Сингапуре завершился матч за шахматную корону между Дин Лижэнем (Китай) и Гукешем Доммараджу (Индия), и, как вы уже наверняка знаете, его победителем стал 18-летний индийский шахматист. Он сумел выиграть последнюю, 14-ю партию и набрать желанные 7,5 очка, в то время как по ходу борьбы ничто этого не предвещало.
• В России начался отбор пациентов для испытания первой онковакцины
  
  Начался отбор кандидатов для участия в клиническом исследовании российской вакцины от рака, сообщил главный внештатный онколог Минздрава России, хирург, академик РАН Андрей Каприн в Telegram-канале.
• Покойная жена отправила подарок мужу через Тайного Санту
  
  В штате Айдахо, США, мужчина получил подарок в игре Тайный Санта и неожиданно узнал, что его сделала его покойная жена.
• Подстреленный медведь упал с дерева на охотника
  
  В США подстреленный медведь упал с дерева на одного из охотников, мужчина умер из-за полученных травм через несколько дней.
• Работодатели стали менее охотно поднимать зарплаты россиянам
  
  В 2024 году работодатели в России стали менее охотно повышать заработную плату своим сотрудникам. Согласно информации, предоставленной платформой онлайн-рекрутинга hh.ru, доля компаний, которые увеличили оклады работникам, составила 58%. Для сравнения: в предыдущем году этот показатель был выше и достигал 68%.
• Ученые «Вектора» ведут работу над вакциной от ВИЧ
  
  Российские ученые из Государственного научного центра «Вектор» Роспотребнадзора активно работают над созданием вакцины против ВИЧ.
• Рождественские сюрпризы
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.