«Во всём виноваты гены»: наша ДНК способствует одиночеству. Но это не пожизненное клеймо

К сожалению, многие пожилые люди сталкиваются с проблемой одиночества. Чаще всего к этому приводят обстоятельства или даже близкие родственники. Внуки, к примеру, порой несправедливо забывают о своих дедушках и бабушках. Но учёные из Канады выяснили, что примерно на 35% склонность человека к одиночеству определяется генами. Этот вывод может показаться паническим, но лучше все-таки помнить: человеческая психология адаптивна, а наши природные инстинкты и разум способны сопротивляться многим отягчающим жизнь обстоятельствам.

Научные специалисты из Университета Западного Онтарио решили провести крупное исследование среди почти 800 пар близнецов. В основе изыскания лежало понятие нейротизма, то есть эмоциональной неустойчивости. Психологи считают, что такая нестабильность свойственна всем людям, а канадские учёные решили проверить уровень одиночества чересчур чувствительных, эмоциональных людей.

В результате оказалось, что более всего эмоциональной нестабильности подвержены молодые девушки. Сама по себе неустойчивость одиночество не вызывает, но если даже обстоятельства подталкивают человека к разобщённости и неуместному уединению, то его эмоциональное восприятие лишь усиляет негативные ощущения. Такой человек углубляется в размышления, концентрируется на негативе и чувствует одиночество гораздо сильнее других, более стабильных людей.

При этом близнецы доказали, что вся эта теория крепко завязана на генах. Дело в том, что в парах братьев и сестёр, которые имели 100% сходство генов, очень часто страдали от одиночества оба близнеца. Таких случаев «обоюдного одиночества» было заметно меньше в парах, где сходство генов равнялось лишь 50%.

Но не спешите расстраиваться, думая, что всё уже предопределено. Учёные уточнили, что их выводы говорят лишь о том, что наши гены определяют предрасположенность к одиночеству, а вот активируют это дело окружающие события. Никакого одиночества не будет, если человек не сталкивается с ним напрямую.

К тому же, добавляют учёные, бороться с реальным и мнимым одиночеством очень даже возможно. Для начала можно использовать практику осознанности, то есть оценивать и следить за своими текущими переживаниями, не обращая внимания на прошлое или будущее. Такой подход помогает успокоить свои нестабильные эмоции.

В то же время ведущий автор исследования, доктор Джули Айткен Шермер рекомендует на время забыть о соцсетях, вспомнив о настоящем, живом общении. Но не стоит забывать об адекватной оценке окружающих обстоятельств. Всегда можно подумать о том, что именно делает вас одиноким, а что от этого одиночества избавляет. «Вы должны быть честны с собой, решая, какой уровень взаимодействия вам необходим, чтобы чувствовать себя менее одиноким и более удовлетворенным жизнью», – заявляет доктор.

О существовании «генов одиночества» говорили и другие учёные из Кембриджского университета. Также учёные давно говорят о том, что одиночество чревато проблемами со здоровьем.

Но пока информации о генетической стороне вопроса мало, да и самые обычные обстоятельства всё ещё остаются главными виновниками одиночества. Так или иначе, все эти исследования говорят об одном: не стоит винить себя или окружающих в своей разобщённости с миром, не стоит слишком усердно искать «виновных». Чем больше вы концентрируетесь на таком негативе, тем сильнее станет чувство одиночества. Зато решить этот вопрос самостоятельно, лишний раз посетив своих детей или внуков, никогда не помешает.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Звезда «Мажора» посоветовал мужчинам рожать вместе с жёнами
  
  Актёр Никита Панфилов, известный по ролям в сериалах «Мажор» и «Пёс», прокомментировал рождение третьего ребенка. Его слова приводит портал Woman.ru.
• Суд в США не дал снести дом актрисы Мэрилин Монро
  
  Суд в США сохранил за домом американской актрисы Мэрилин Монро в районе Брентвуд статус историко-культурного памятника, запретив его снос. Об этом сообщает Bloomberg.
• Водитель мусоровоза нашел золотое украшение и вернул владелице
  
  В Индии женщина случайно выбросила ожерелье стоимостью 100 тысяч рупий (примерно 90 тысяч рублей) и получила его назад благодаря водителю мусоровоза.
• Найдена древняя могила жестоко замученных захватчиков-неудачников
  
  Во Франции археологи нашли могилу, в которой 6300 лет назад похоронили жестоко замученных пленных.
• Леонид Якубович рассказал о своём самочувствии: «На носилках приносят на корт!»
  
  Телеведущий Леонид Якубович высмеял слухи о новых проблемах со своим здоровьем. Его цитирует NEWS.ru.
• Сын Алена Делона потребовал пересмотреть завещание отца
  
  Сын легендарного французского актера Алена Делона Ален-Фабьен уведомил свою сестру Аннушку и сводного брата Энтони о том, что подает на них в суд с целью отмены завещания, подписанного актером.
• Любовь Успенская выгнала «недостойного» жениха дочери
  
  Певица Любовь Успенская заявила, что стала инициатором разрыва отношений своей дочери Татьяны Плаксиной с женихом-бизнесменом Никитой Плотниковым. Ее слова передает «СтарХит».
• Елена Проклова зарабатывает до 500 тысяч рублей за один спектакль
  
  Актриса Елена Проклова получает до полумиллиона рублей за выступление. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач».
• Критик Сергей Соседов решился на пересадку волос
  
  Сергей Соседов не так давно перенес операцию, которая длилась больше 13 часов. Чуть больше двух месяцев назад ему провели пересадку волос.
• Красивую древнеегипетскую шкатулку нашли под Оренбургом во время раскопок
  
  В Оренбургской области археологи обнаружили редкую находку — шкатулку из зеленого фаянса, которую связывают с Древним Египтом.
• Модельер Джорджо Армани оставил многомиллиардное наследство
  
  Журналисты Reuters раскрыли судьбу наследства итальянского модельера Джорджо Армани, о смерти которого стало известно 4 сентября. Подробности опубликованы на сайте издания.
• Михаил Шуфутинский получил гражданство России
  
  Поклонники творчества Михаила Шуфутинского испытали большое удивление, узнав, что певец только недавно стал гражданином России. До этого у него был лишь вид на жительство и гражданство США.
• Актрису Аглаю Тарасову задержали с наркотиками в аэропорту
  
  В пятницу, 5 сентября, стало известно о задержании 31-летней актрисы Аглаи Тарасовой при прохождении таможенного досмотра в аэропорту Домодедово.
• Индия хочет заполнить российский рынок своей электроникой
  
  Индия планирует увеличить поставки на российский рынок автомобилей, электроники, в частности, телефонов, и ряда других товаров. Об этом заявил посол Индии в РФ Винай Кумар.
• Скончался младший сын Эрнеста Хемингуэя — он тоже был писателем
  
  Писатель Патрик Хемингуэй, сын великого Эрнеста Хемингуэя, ушел из жизни в возрасте 97 лет. Младший сын лауреата Нобелевской премии по литературе оставался последним из ныне живущих детей писателя.
• Тракторный ковш весом в тонну упал на мужчину
  
  Житель Екатеринбурга пережил падение тракторного ковша весом в одну тонну и остановку сердца на семь минут.
• Сыгравший в фильме «Челюсти» актёр до сих пор зарабатывает на своей роли
  
  Звезда фильма «Челюсти» Джеффри Вурхис рассказал, как зарабатывает на своей роли спустя 50 лет после выхода картины. Об этом пишет Independent.
• В Таджикистане будут серьезно штрафовать за обращения к гадалкам
  
  Власти Таджикистана начнут наказывать людей за обращение к колдунам и гадалкам. Если поймают на этом, придется выплатить серьезный штраф — около 40 тысяч в пересчете с сомони на рубли.
• К задолжавшему коллектору прислали коллектора
  
  Порой бывает так, что те, кто выбивают деньги, сами оказываются в уязвимом положении и встают на место должников. К чему это приводит?
• 80-летние подруги едва не сварились во время отдыха в джакузи
  
  80-летние туристки едва не сварились заживо в джакузи во время отдыха в США. Если бы не подоспевшая помощь от посторонних, неизвестно, чем бы закончилась эта история.