«Во всём виноваты гены»: наша ДНК способствует одиночеству. Но это не пожизненное клеймо

К сожалению, многие пожилые люди сталкиваются с проблемой одиночества. Чаще всего к этому приводят обстоятельства или даже близкие родственники. Внуки, к примеру, порой несправедливо забывают о своих дедушках и бабушках. Но учёные из Канады выяснили, что примерно на 35% склонность человека к одиночеству определяется генами. Этот вывод может показаться паническим, но лучше все-таки помнить: человеческая психология адаптивна, а наши природные инстинкты и разум способны сопротивляться многим отягчающим жизнь обстоятельствам.

Научные специалисты из Университета Западного Онтарио решили провести крупное исследование среди почти 800 пар близнецов. В основе изыскания лежало понятие нейротизма, то есть эмоциональной неустойчивости. Психологи считают, что такая нестабильность свойственна всем людям, а канадские учёные решили проверить уровень одиночества чересчур чувствительных, эмоциональных людей.

В результате оказалось, что более всего эмоциональной нестабильности подвержены молодые девушки. Сама по себе неустойчивость одиночество не вызывает, но если даже обстоятельства подталкивают человека к разобщённости и неуместному уединению, то его эмоциональное восприятие лишь усиляет негативные ощущения. Такой человек углубляется в размышления, концентрируется на негативе и чувствует одиночество гораздо сильнее других, более стабильных людей.

При этом близнецы доказали, что вся эта теория крепко завязана на генах. Дело в том, что в парах братьев и сестёр, которые имели 100% сходство генов, очень часто страдали от одиночества оба близнеца. Таких случаев «обоюдного одиночества» было заметно меньше в парах, где сходство генов равнялось лишь 50%.

Но не спешите расстраиваться, думая, что всё уже предопределено. Учёные уточнили, что их выводы говорят лишь о том, что наши гены определяют предрасположенность к одиночеству, а вот активируют это дело окружающие события. Никакого одиночества не будет, если человек не сталкивается с ним напрямую.

К тому же, добавляют учёные, бороться с реальным и мнимым одиночеством очень даже возможно. Для начала можно использовать практику осознанности, то есть оценивать и следить за своими текущими переживаниями, не обращая внимания на прошлое или будущее. Такой подход помогает успокоить свои нестабильные эмоции.

В то же время ведущий автор исследования, доктор Джули Айткен Шермер рекомендует на время забыть о соцсетях, вспомнив о настоящем, живом общении. Но не стоит забывать об адекватной оценке окружающих обстоятельств. Всегда можно подумать о том, что именно делает вас одиноким, а что от этого одиночества избавляет. «Вы должны быть честны с собой, решая, какой уровень взаимодействия вам необходим, чтобы чувствовать себя менее одиноким и более удовлетворенным жизнью», – заявляет доктор.

О существовании «генов одиночества» говорили и другие учёные из Кембриджского университета. Также учёные давно говорят о том, что одиночество чревато проблемами со здоровьем.

Но пока информации о генетической стороне вопроса мало, да и самые обычные обстоятельства всё ещё остаются главными виновниками одиночества. Так или иначе, все эти исследования говорят об одном: не стоит винить себя или окружающих в своей разобщённости с миром, не стоит слишком усердно искать «виновных». Чем больше вы концентрируетесь на таком негативе, тем сильнее станет чувство одиночества. Зато решить этот вопрос самостоятельно, лишний раз посетив своих детей или внуков, никогда не помешает.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Как правильно извлечь присосавшегося клеща
  
  Клещи — переносчики опасных заболеваний, таких как клещевой энцефалит и боррелиоз, причем эти паукообразные активны вплоть до октября.
• Супруга Джорджа Клуни благодарна ему за поддержку и помощь с детьми
  
  В 2014 году «вечный холостяк» Джордж Клуни сильно удивил своих поклонников и общественность, женившись на Амаль Аламуддин. В браке родились близнецы Элла и Александр.
• Экс-участника «Дома-2» обвинили в кражах йогуртов и шоколада
  
  Бывшего участника «Дома-2» Александра Гобозова обвинили в краже йогуртов, шоколада и других продуктов. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.
• Никас Сафронов поставил рекорд по количеству штрафов
  
  Художник Никас Сафронов набрал рекордное количество штрафов за нарушения правил дорожного движения (ПДД). Об этом сообщает Telegram-канал Shot.
• Дочь Олега Ефремова уверена, что её отец «был прав во всём»
  
  Дочь Олега Ефремова Анастасия призналась, что счастлива от осознания, что её отец был «прав во всём». Её слова передает издание «7дней.ru» со ссылкой на интервью в журнале «Караван историй».
• Все больше людей остаются без работы из-за нейросетей
  
  В ближайшие пять лет ИИ может оставить без работы половину начинающих офисных сотрудников. Это грозит ростом безработицы на 10–20%.
• Новое фото Аллы Пугачёвой удивило пользователей интернета
  
  Юморист и ведущий Максим Галкин* показал фото певицы Аллы Пугачёвой и вызвал споры в Сети. Соответствующая публикация появилась на его странице в соцсети.
• Боец нашел подорвавшегося сына и на руках вынес его с поля боя
  
  Участник специальной военной операции (СВО) нашел подорвавшегося на мине сына и на руках вынес его с поля боя под огнем противника.
• Женщина родит ребенка для лучшей подруги без матки
  
  В Великобритании женщина по имени Дейзи Хоуп согласилась выносить ребенка для лучшей подруги, родившейся без матки, — Джорджии Баррингтон.
• Тим Бёртон впервые за много лет снимет мультфильм
  
  Режиссёр Тим Бёртон объявил, что начал работать над новым мультфильмом. Об этом он сказал в ходе интервью MILENIO, ролик доступен на YouTube.
• Мигрантам хотят запретить привозить семьи в Россию
  
  В России подготовили инициативу о запрете мигрантам ввоза семей в страну. Об этом заявил в Telegram глава Крыма Сергей Аксенов.
• Боксерша извинилась за вейп для орангутана
  
  Боксерша Анастасия Лучкина извинилась за угощение электронной сигаретой орангутана в крымском парке «Тайган». Животное теперь недомогает.
• Австралийка рассказала о первых впечатлениях после поездки в Москву
  
  После посещения Москвы и Санкт-Петербурга Сидней показался деревней, а русская зима превзошла все ожидания, рассказала на своем YouTube-канале коренная австралийка Наташа.
• Андрей Разин потребовал у вдовы Шатунова показать свидетельство о браке
  
  Продюсер «Ласкового мая» Андрей Разин в очередной раз попытался оспорить права на наследство Юрия Шатунова.
• Ведущую «Модного приговора» Лилию Рах обокрали в Париже
  
  В Париже ограбили ведущую «Модного приговора» Лилию Рах. Об этом сообщает издание «СтарХит».
• Брэда Питта обругали в Сети за моложавый вид
  
  Пользователи сети обругали американского актера Брэда Питта за моложавую внешность. Соответствующие комментарии появились на странице издания Variety в X.
• Жена Эммануила Виторгана прокомментировала скандальные заявления бывшей няни-блогера
  
  Жена Эммануила Виторгана Ирина в беседе с aif.ru обвинила няню Николь Кононову в попытке пропиариться на её семье.
• Крест с образом распятия Христа вернулся в Эрмитаж
  
  К профессиональному празднику реставраторов Государственный Эрмитаж вернул в экспозицию шедевр коллекции изобразительного искусства Западной Европы, Крест с образом распятия Христа.
• Девушка уснула под солнцем и на годы осталась с красным носом
  
  Девушка уснула под палящим солнцем и получила сильный ожог носа во время отдыха в Европе . Об этом сообщает издание The Sun.
• Женщина из США все продала и отправилась в бесконечный круиз
  
  В США 77-летняя Шерон Лейн продала все свое имущество и отправилась в «бесконечный круиз» на лайнере Villa Vie Odyssey. Об этом пишет Mirror.