«Во всём виноваты гены»: наша ДНК способствует одиночеству. Но это не пожизненное клеймо

К сожалению, многие пожилые люди сталкиваются с проблемой одиночества. Чаще всего к этому приводят обстоятельства или даже близкие родственники. Внуки, к примеру, порой несправедливо забывают о своих дедушках и бабушках. Но учёные из Канады выяснили, что примерно на 35% склонность человека к одиночеству определяется генами. Этот вывод может показаться паническим, но лучше все-таки помнить: человеческая психология адаптивна, а наши природные инстинкты и разум способны сопротивляться многим отягчающим жизнь обстоятельствам.

Научные специалисты из Университета Западного Онтарио решили провести крупное исследование среди почти 800 пар близнецов. В основе изыскания лежало понятие нейротизма, то есть эмоциональной неустойчивости. Психологи считают, что такая нестабильность свойственна всем людям, а канадские учёные решили проверить уровень одиночества чересчур чувствительных, эмоциональных людей.

В результате оказалось, что более всего эмоциональной нестабильности подвержены молодые девушки. Сама по себе неустойчивость одиночество не вызывает, но если даже обстоятельства подталкивают человека к разобщённости и неуместному уединению, то его эмоциональное восприятие лишь усиляет негативные ощущения. Такой человек углубляется в размышления, концентрируется на негативе и чувствует одиночество гораздо сильнее других, более стабильных людей.

При этом близнецы доказали, что вся эта теория крепко завязана на генах. Дело в том, что в парах братьев и сестёр, которые имели 100% сходство генов, очень часто страдали от одиночества оба близнеца. Таких случаев «обоюдного одиночества» было заметно меньше в парах, где сходство генов равнялось лишь 50%.

Но не спешите расстраиваться, думая, что всё уже предопределено. Учёные уточнили, что их выводы говорят лишь о том, что наши гены определяют предрасположенность к одиночеству, а вот активируют это дело окружающие события. Никакого одиночества не будет, если человек не сталкивается с ним напрямую.

К тому же, добавляют учёные, бороться с реальным и мнимым одиночеством очень даже возможно. Для начала можно использовать практику осознанности, то есть оценивать и следить за своими текущими переживаниями, не обращая внимания на прошлое или будущее. Такой подход помогает успокоить свои нестабильные эмоции.

В то же время ведущий автор исследования, доктор Джули Айткен Шермер рекомендует на время забыть о соцсетях, вспомнив о настоящем, живом общении. Но не стоит забывать об адекватной оценке окружающих обстоятельств. Всегда можно подумать о том, что именно делает вас одиноким, а что от этого одиночества избавляет. «Вы должны быть честны с собой, решая, какой уровень взаимодействия вам необходим, чтобы чувствовать себя менее одиноким и более удовлетворенным жизнью», – заявляет доктор.

О существовании «генов одиночества» говорили и другие учёные из Кембриджского университета. Также учёные давно говорят о том, что одиночество чревато проблемами со здоровьем.

Но пока информации о генетической стороне вопроса мало, да и самые обычные обстоятельства всё ещё остаются главными виновниками одиночества. Так или иначе, все эти исследования говорят об одном: не стоит винить себя или окружающих в своей разобщённости с миром, не стоит слишком усердно искать «виновных». Чем больше вы концентрируетесь на таком негативе, тем сильнее станет чувство одиночества. Зато решить этот вопрос самостоятельно, лишний раз посетив своих детей или внуков, никогда не помешает.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Сергей Безруков во время съёмок нашёл артефакты времён ВОВ
  
  Народный артист России Сергей Безруков нашел артефакты времён Великой Отечественной войны на съемках драмы «Август» в Карелии. Об этом сообщает «Первый канал».
• Автомобилист, протаранивший ворота Дженнифер Энистон, следил за актрисой два года
  
  Мужчина, протаранивший ворота дома американской актрисы Дженнифер Энистон, следил за ней два года. Об этом сообщает TMZ.
• Прохор Шаляпин стал отцом – но пока только биологическим
  
  Певец Прохор Шаляпин, по его словам, всегда мечтал о дружной и большой семье. Но пока в личной жизни артиста всё складывается не так, как ему бы хотелось.
• Пропажу экс-супруга Кати Лель в Ницце назвали фейком
  
  Журналист Алена Мартынова заявила в своем Telegram-канале «Светский хроник», что сотрудник из полиции Ниццы опроверг в беседе с ней новость о пропаже мужа Кати Лель Игоря Кузнецова.
• Алла Пугачёва поздравила поклонников с Днём Победы
  
  Певица Алла Пугачёва выложила пост, посвященный Дню Победы. Соответствующая публикация появилась на её странице в соцсети.
• Лидеры 29 стран приехали на парад Победы в Москве
  
  9 мая в Москве на параде в честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне присутствуют 29 зарубежных лидеров. Среди них председатель КНР Си Цзиньпина, президент Бразилии Луис Инасиу Лулы да Силва, президент Сербии Александар Вучич, премьер-министр Словакии Роберт Фицо, а также руководители большинства бывших республик СССР.
• Новым Папой Римским стал кардинал США Роберт Прево
  
  69-летний Роберт Прево избран первым американским Папой Римским за 2000-летнюю историю католической церкви. В преддверии конклава его продвигали как "компромиссного кандидата" на папский престол.
• Актёр Александр Лойе гордится подвигами деда-фронтовика
  
  Актер Александр Лойе рассказал, что его дед был фронтовиком во время Великой Отечественной войны. Об этом артист сообщил «Пятому каналу» на премьере сериала «По следу зверя».
• Вера Вонг шокировала гостей Met Gala экстремальным декольте и нездоровой худобой
  
  Культовый дизайнер свадебных платьев Вера Вонг посетила ежегодный бал Met Gala в платье с экстремальным вырезом. Соответствующий материал публикует People.
• Александр Ревва рассказал о трудном детстве и веренице «отцов-негодяев»
  
  Шоумен и юморист Александр Ревва готов обсуждать любую тему, кроме своей семьи. Артисту уже 50 лет, но у него до сих пор сложные отношения с родной матерью.
• Лев Лещенко выступил против бесплатных концертов на 9 Мая
  
  Народный артист России Лев Лещенко в беседе с изданием «Абзац» выступил против призыва депутата Госдумы Нины Останиной об организации бесплатных концертов на 9 Мая.
• Иван Краско назвал лето 1945 года самым счастливым в своей жизни
  
  Первый народный артист России Иван Краско признался в беседе с NEWS.ru, что накануне Дня Победы по традиции ездит с сыновьями в родной поселок Вартемяги, чтобы возложить цветы к памятнику воинов.
• На Сергея Зверева во дворе напали собачницы
  
  Стилист и шоумен Сергей Зверев пожаловался, что во время прогулки во дворе на него напали люди с собакой. Об этом пишет Telegram-канал «Звездач».
• Олег Меньшиков жалеет, что не сыграл Воланда в «Мастере и Маргарите»
  
  Народный артист России Олег Меньшиков заявил, что хотел бы сыграть роль Воланда в «Мастере и Маргарите». Об этом актер рассказал на шоу «5 Книг» с Александром Цыпкиным.
• Александр Збруев рассказал о детстве в исправительном лагере и радости в День Победы
  
  Народный артист Александр Збруев признался в беседе с NEWS.ru, что его мать сослали в Рыбинский исправительный лагерь во время Великой Отечественной войны.
• Уголок шахматиста. Шахматный Иркутск в годы войны
  
  Как мы уже рассказывали в прошлом выпуске, до Восточной Сибири эвакуированные гроссмейстеры и мастера не добрались, осев на Урале, в Омске и Томске. Из более-менее известных шахматистов в Красноярске оказался сильный первокатегорник Владимир Гергенредер, эвакуированный туда вместе с заводом из Бежицы, а в конце войны к работавшему в госпитале отцу в гости нагрянул из Тулы будущий гроссмейстер Алексей Суэтин. Приезжал из Омска и мастер Виктор Васильев, потерявший на фронте руку и ногу.
• Маргарита Симоньян не приводит детей в больницу к отцу
  
  Режиссёр и журналист Тигран Кеосаян до сих пор находится в коме. Напомним, в конце прошлого года он пережил клиническую смерть.
• Перепутали страны…
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Унаследовавшая состояние Лагерфельда кошка снялась в рекламе элитных часов
  
  Кошка дизайнера Карла Лагерфельда Шуппет, которая унаследовала его многомиллионное состояние, снялась в рекламе люксового бренда Hublot. Об этом сообщает Forbes.
• Режиссёр Оливер Стоун в Москве: «Я бы с удовольствием здесь поснимал»
  
  Культовый голливудский режиссер Оливер Стоун посетил площадки для кинопроизводства «Москино» и поделился своими впечатлениями. Его слова передает издание kp.ru.