Морепродукты способны увеличить продолжительность жизни пожилых людей

Как оказалось, морепродукты могут увеличить срок жизни пожилого человека и даже снизить риск преждевременной смерти. Об этом сообщает MedcalXpress.

Многолетнее исследование провели научные сотрудники бостонского Университета Тафтса из США. С 1992 по 2015 годы 2622 добровольца, средний возраст которых приблизился к отметке в 74 года, участвовали в полезном для науки эксперименте. В самом начале исследования, через шесть и 13 лет учёные измерили количество омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) в их крови. Подобные кислоты можно найти в морепродуктах, а альфа-линоленовую кислоту, уровень которой также измеряли специалисты, легко встретить в семенах, зелёных овощах и орехах.

Всех участников эксперимента разделили на пять групп в зависимости от количества ПНЖК в их крови. У 89% пожилых людей обнаружили различные хронические заболевания, связанные с возрастом испытуемых. При этом потребление одной из ПНЖК – эйкозапентаеновой кислоты – на 24% снизило шансы на нездоровое старение. Докосапентаеновая кислота, которая также входит в состав морепродуктов, снижала этот риск максимум на 21%. Другие соединения ПНЖК подобных эффектов не дали.

• Статьи о здоровом питании - на портале для пожилых

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Адвокат: «Михаил Ефремов не помнит вообще ничего, он был сильно пьян»
  
  Адвокат Михаила Ефремова Эльман Пашаев сообщил, что актёр «с первого дня ничего не помнит» о смертельном ДТП, произошедшем 8 июня, поскольку был «сильно пьян».
• Трудовая деятельность: зачем работают пенсионеры, поддержка от государства – пособие по безработице, поиск вакансии через ЦСН
  
  Знакомая картина, что некоторые пенсионеры предпочитают работать и после выхода на заслуженный отдых. Во-первых, людьми движет возможность повышения своего материального положения, ведь пенсия плюс даже небольшой заработок позволяют более твердо в финансовом плане стоять на ногах. Во-вторых, работа дает общение, которым не всегда наполнена жизнь пожилого человека. В-третьих, жизнь при наличии работы становится разнообразнее, понятнее, в ней есть место целям и задачам, решению вопросов, концентрации на каких-то вещах. Это позволяет человеку держать себя в тонусе. В общем, трудиться желательно.
• Ходунки для пожилых людей: виды и особенности выбора
  
  Человек в возрасте не всегда может твердо и уверенно передвигаться самостоятельно. Но в наши дни это не приговор, чтобы запереть себя дома и проводить время только в четырех стенах. Почему?
• Игорь Бутман рассказал о своей новой любви
  
  Известный саксофонист Игорь Бутман не так уж часто рассказывает о себе, поэтому журналисты с энтузиазмом восприняли новость об изменениях в личной жизни артиста. В одном из интервью он поведал, что сейчас действительно не одинок, но назвать имя своей избранницы категорически отказался.
• Ирине Акуловой сделал предложение руки и сердца мужчина младше её на 17 лет
  
  Советская и российская актриса Ирина Акулова сыграла много интересных ролей. Особенно популярной она стала после съёмок в первом советском блокбастере «Экипаж».
• Дочь певца Евгения Осина вышла замуж
  
  Наследница известного советского и российского музыканта Евгения Осина Агния несколько дней назад в своих соцсетях выложила свадебные фотографии, чем очень сильно удивила подписчиков и поклонников.
• Электрический триммер для газона – техника в помощь для вашего приусадебного участка
  
  Идеально ровный и пушистый, словно персидский ковер, газон – мечта многих владельцев приусадебного участка. Раньше для этого приходилось занимать у соседа газонокосилку или покупать свою, но сейчас появилась альтернатива этому громоздкому и дорогостоящему устройству. Электрический триммер для газона выполняет практически те же функции, но является более компактным и функциональным садовым оборудованием: https://vyborexperta.ru/sad_i_ogorod/luchshie-jelektricheskie-trimmery/.
• Ушел из жизни старейший актер Театра Армии Александр Петров
  
  В Москве на 99-м году жизни скончался актер Центрального академического театра Российской армии Александр Петров.
• Невероятно: кот из Британии дожил до 31 года
  
  31-летний кот породы мейн-кун по кличке Rubble скончался в Великобритании. Он считался самым старым в мире.
• Мать Елены Малышевой после пневмонии гуляет в инвалидной коляске
  
  Елена Малышева опубликовала в Инстаграме трогательный видеоролик, как она выгуливает 87-летнюю маму в центре Москвы. Мама звезды Первого канала перенесла коронавирус, и, несмотря на то, что болезнь отступила, она почти не выходит из дома, потому что боится.
• В Приангарье ввели режим ЧС из-за лесных пожаров
  
  В лесах Иркутской области вводится режим ЧС из-за природных пожаров.
• Вирус, ограничения – испытания и для крепкой психики: участились «триллеры» со стрельбой
  
  Долгая вынужденная изоляция, ограничения на самые обыденные вещи, неопределенность в настоящем и страх перед будущим сводят людей с ума. Часто – в буквальном смысле. В последнее время все чаще стреляют из окон и на улицах. Кровь льется почти так же, как и в 90-е годы.
• Суд отменил приговор осужденному на 10 лет экс-чиновнику Минобороны
  
  Московский городской суд отменил приговор бывшему директору департамента аудита государственных контрактов Министерства обороны Максиму Куксину, осужденному на 10 лет колонии за взятку 12 млн рублей.
• Замглавы Минобрнауки Марина Лукашевич попалась на мошенничестве
  
  В Тверской суд Москвы поступило ходатайство следствия об аресте замглавы Минобрнауки Марины Лукашевич. Она — фигурантка дела о мошенничестве на 40 млн рублей.
• Семён Фарада – от обычного инженера до великого актёра
  
  Семён Фарада был простым инженером по котельным установкам, но со временем стал одним из самых известных актёров СССР и России. Впрочем, добиться успеха ему удалось далеко не сразу: артиста ждали большие испытания, которые он с трудом, но всё же преодолел.
• Утомлённые карантином
  
  Ура! Лето! Большое начальство слегка оттаяло в своём ледяном дворце, и разрешило народу открыть купальный режим… Тьфу ты! Сезон! (Эпоха карантина не прошла бесследно.)
• Росстат уволил демографа, критиковавшего официальную статистику по COVID-19
  
  Росстат уволил демографа Алексея Ракшу, который рассказывал о смертности от коронавируса и ее несоответствии официальной статистике.
• Тук-тук! Откройте — газовщик!
  
  В Москве с 3 июля возобновляются проверки газового оборудования в жилых домах, приостановленные ранее из-за введения режима самоизоляции.
• В Таиланде макак эксплуатируют для добычи кокосов
  
  В Таиланде обезьян задействуют в сборе кокосов. Макаки справляются с задачей гораздо быстрее человека — взрослый самец собирает 1,6 тыс. кокосов, а человек — всего 80.
• Дочь Бориса Немцова скоро выйдет замуж
  
  Дочь известного оппозиционного политика Бориса Немцова в своих соцсетях рассказала, что выходит замуж. Избранником 18-летней девушки стал Дмитрий Матевосов, с которым она знакома уже несколько лет.