Социальные пенсии будут проиндексированы в России с 1 апреля. Повышение произойдет на 14,75%. Средний размер таких госвыплат в итоге составит в стране 15 505 рублей.
На последнем публичном мероприятии Бедрос Киркоров, отец известного певца Филиппа Киркорова, вместе с Александром Матвеевым исполнил свою любимую песню —...
Кого-то интересует коронавирус, кого-то политическая ситуация, других – садово-огородные дела, а следующую героиню рубрики про блогеров старшего поколения Светлану – правильное питание. А что! Во-первых, это в последнее время очень модно, для многих и многих – весьма актуально, для своего здоровья и фигуры – большая польза. В общем, со всех сторон замечательно. Итак, познакомимся с каналом «Будни российской пенсионерки» блогера Светланы, который существует в рамках популярной платформы .
О себе Светлана пишет, что худышкой никогда не была. А борьбу с лишними килограммами начала с 1994 года. В записи «Что я ем на ПП. Почему именно ПП, а не диета?» она описывает к чему прибегала в надежде похудеть подробно. Это были: кодирование, строгие ограничения (небольшие порции, после 18.00 – ни-ни, исключение многих видов продуктов), золотая игла доктора Мухиной. Во что, кстати, пишет про эту самую иглу автор канала (кто-то и вообще, наверное, об этом не слышал, интересно, чем привлек этот метод), цитата: «Многие говорят, что эта игла - ерунда, самовнушение, что можно, соблюдая все инструкции и указания по строгой диете, даваемые при установке иглы, похудеть и без нее. Наверное, да. Кто-то так худел, у кого-то получилось похудеть. Но мне эта игла была нужна как тормоз в желаниях съесть что-то недозволенное, этакий ограничитель моих пищевых желаний и излишеств». Далее был молокочай, изучался вопрос дробного питания, система похудения доктора Кавалькова, ролики Елены Малышевой и т.д. В общем, тема была изучено скрупулезно и всесторонне, и в итоге самое пристальное внимание было уделено.... А об этом можно узнать, открыв данный пост. По итогу – вес у Светланы снижается.
Очень много постов, большинство, посвящены рецептам, приготовленным в соответствии с принципами правильного питания. Сделаем на некоторых из них остановку. К примеру, что же такое у Светланы молокочай? А это зеленый чай с молоком. Первый ингредиент заваривается в 1 литр, второй добавляется в пол-литра – и весь нехитрый рецепт. С таким чайком блогер устраивает себе разгрузочные дни. И это выглядит так: «Как всегда, в 9 утра выпила первый стакан простой воды. Затем каждый час пью молокочай и воду попеременно. Заканчиваю молокочай в 19-00, а воду - в 20-00».
Один из постов, опять же про любимое Светланой ПП (напомним – правильное питание), был назван так: «Что я ем на ПП. Ленивые хачапури. Творожная запеканка с мандаринами и бананом. Вареный омлет». Заинтересовали «ленивые хачапури», разве их тоже можно? Оказывается, нет. Это прекрасно блюдо было адресовано с утра семье блогера, а ей самой пришлось довольствоваться кукурузной кашей с тыквой и маслом и чашечкой кофе с молоком.
Вот такое оно, правильное питание, достаточно суровое. Одним – вкусняшки, другим как бы тоже – но уже с ПП-уклоном. А сила воли у Светланы, кажется, что железная!
Кроме полезных рецептов блюд, которые готовятся в соответствии с принципами ПП, можно увидеть на страничке блогера записи про автопутешествие в Крым. Описано было это любопытное мероприятие в четырех частях и связано с разными крымскими территориями. Сориентируемся по заголовкам, как всё проходило: «Автопутешествие в Крым. День 1. Держим путь к Крымскому мосту», «Автопутешествие в Крым. День 2. Феодосия. Береговое», «Автопутешествие в Крым. День 3. Белогорск. Парк львов "Тайган"» и «Автопутешествие в Крым. День 4. Чудо света – Бахчисарай».
И попался еще один пост, связанный с Крымом: три вещи, на которых удалось сэкономить. Это бензин – заправляться лучше перед мостом. Выбор автокемпингов для однодневных ночевок. И третье – питание: в поездке еду готовили сами.
Для кого-то, может, все это покажется весьма несущественным и ненужным. Но для кошелька российского пенсионера любая копейка, согласитесь, окажется кстати. Поэтому – молодец, Светлана! Набираемый полезный опыт в разных сферах щедро в своем блоге транслирует другим людям.
А у нас есть публикации ио других инетерсных блогерах:
Семейный союз Ольги Дроздовой и Дмитрия Певцова по праву считается одним из самых крепких в мире отечественного театра и кино. За эти годы у пары были сложные времена, но они смогли преодолеть все невзгоды и стараются помогать другим.
В России выйдет документальный фильм «Дроздов. Правила жизни на Земле», посвящённый творческому пути легендарного телеведущего и учёного Николая Николаевича Дроздова.
Балерина Анастасия Волочкова ответила на заявления психиатра-нарколога Василия Шурова, обвинившего её в алкоголизме. Комментарий артистки приводит URA.RU.
Сейчас в перечне таких четвероногих обозначено 12 пород. Среди них бразильский бульдог, питбульмастиф, американский бандог, северокавказская собака и другие.
Получателей социальных пенсий в России 1 апреля ждет хорошая новость. Потому что эти выплаты для них с обозначенной даты существенно возросли. Повысились пенсии на 14,75%. Кто адресаты?
В одной из тюменских аптек покупательница приобрела лекарственные препараты, относящиеся к жизненно необходимым. Правда, цены оказались на этот товар завышенными. Сумма была отдана женщиной фармточке в 2670 рублей.
Экс-медсестра с обостренным обонянием Джой Милн знает, как пахнут болезни. Например, когда ее мужу было около 30 лет, женщина почувствовала, что его запах изменился. И через 17 лет супругу диагностировали болезнь Паркинсона.
Трагическая история случилась в Москве на Крылатской улице. Там в паркинге с пятого этажа упал автомобиль Volkswagen. Женщина, находившаяся за рулем, погибла.
Трагедия разыгралась летом 2023 года в деревне Коски Смоленской области. Там на приусадебный участок, где поживали пенсионеры, проник мужчина в состоянии алкогольного опьянения и расправился с пожилыми людьми.
Вакцина от вируса папилломы человека появилась в России. Называется этот препарат «Цегардекс». Вакцина предназначена для борьбы с четырьмя типами вируса, которые часто ассоциируются с развитием рака шейки матки и других серьезных недугов.
Авиакатастрофа произошла 1 апреля 1970 года под Тогучином. Ан-24Б «Аэрофлота» вылетел в Братск, но стал разрушаться в воздухе и упал на землю. Погибли все, кто был в самолете. Это 45 человек.
Болельщик футбольного клуба «Зенит», народный артист РСФСР Михаил Боярский в случае победы команды в Российской премьер-лиге в нынешнем сезоне готов съесть свою шляпу.
Народный артист России, певец, экс-участник ансамбля «Весёлые ребята» Александр Буйнов, у которого обнаружили рак предстательной железы, назвал свою тяжёлую болезнь наказанием за предательство женщин.
Наверняка многие помнят безумно популярную передачу «Пока все дома». Отдельной любовью у телезрителей пользовалась рубрика «Очумелые ручки», которую Тимур Кизяков вёл вместе с Андреем Бахметьевым.
Певец Прохор Шаляпин в эфире нового выпуска шоу «Привет, Андрей!» на телеканале «Россия 1» признался в любви артистке Ларисе Гордъере, с которой дуэтом спел песню «Грустит кленовая листва».
Психиатр-нарколог Василий Шуров предположил, что из-за чрезмерного употребления алкоголя у артистки балета и танцовщицы Анастасии Волочковой повреждён мозг. Его цитирует aif.ru.
