НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Укрепить нервы можно с помощью пищи

02 Октября 2013 г.

Людям, страдающим из-за слабой нервной системы, медики рекомендуют употреблять больше пищи, богатой витаминами группы В.

Прежде всего, к таким продуктам относятся бобовые, молочные продукты, мясо, морепродукты.

Витамины группы В благоприятно влияют на центральную нервную систему: снижают утомляемость, помогают сконцентрироваться, улучшают память, передает "Сегодня".

Богатые йодом продукты также полезны для укрепления нервов. К ним относятся абрикосы, вишня, смородина, оливковое масло, гречневая каша, финики, морская рыба.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!