НА КАЛЕНДАРЕ
Праздники РоссииБлижайшие праздники России
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.
В сети появились фото жуткого убийства девочки школьником

Укрепить нервы можно с помощью пищи

02 Октября 2013 г.

Людям, страдающим из-за слабой нервной системы, медики рекомендуют употреблять больше пищи, богатой витаминами группы В.

Прежде всего, к таким продуктам относятся бобовые, молочные продукты, мясо, морепродукты.

Витамины группы В благоприятно влияют на центральную нервную систему: снижают утомляемость, помогают сконцентрироваться, улучшают память, передает "Сегодня".

Богатые йодом продукты также полезны для укрепления нервов. К ним относятся абрикосы, вишня, смородина, оливковое масло, гречневая каша, финики, морская рыба.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!