Болезни костей, мышц, суставов

"Российская газета" рассказывает, как можно определить у себя риск остеопороза.

В России каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет имеют остеопороз, а после 75 лет это заболевание диагностируется более чем в 70% случаев. Из-за этого растет и число переломов. Как предупредить развитие остеопороза и избежать переломов? Об этом рассказывает врач Ольга ВЕЛИЧЕНКО.

Когда современные ученые попытались выявить связь между погодой и болезненными симптомами, результаты оказались противоречивые. Психолог Эймос Тверски в середине 1990-х заключил: "Убеждения людей насчет боли от артрита и погоды, пожалуй, говорят нам больше о работе сознания, чем о функционировании тела".

Не стоит думать, что растяжка – удел только гимнастов и танцоров. Растяжку ценят бодибилдеры (по-русски - "качки"), легкоатлеты, пловцы… Да и нам пора перенимать занятия на растяжение – не для того, чтобы побить рекорды или накачать гору красивых мышц. Мы будем делать это для укрепления здоровья, гармонии тела и развития грациозных движений.

Проведя ряд исследований, ученые убедились, что не только молочные продукты представляют собой идеальный источник кальция для укрепления костей.

Финские исследователи обнаружили, что ежедневное употребление сыра с содержанием пробиотиков замедляет процесс старения иммунной системы в старости, который обычно приводит к снижению иммунного ответа на инфекции, а также ослабляет организм в борьбе с клетками рака.

Мумие применяется в лечении нарушений и изменений в опорно-двигательной системе, так как усиливает обменные процессы и ускоряет заживление ран и переломов.

"Российская газета" пишет: употребление брокколи может помочь предотвратить или замедлить развитие остеоартроза - самой распространенной формы болезни суставов.

Ученые из шотландского университета Абердина установили, что алкоголь в умеренных количествах делает кости женщин более плотными и защищает их от переломов.

Подагру часто путают с другими заболеваниями костно-суставной системы. О том как распознать подагру рассказывает врач.

Поскольку подагра напрямую связана с нарушением обмена веществ, лечат ее в первую очередь диетой. Часто этого достаточно, чтобы держать болезнь под контролем. Если врач поставил вам диагноз "подагра", то он может порекомендовать лечебную диету № 6, которая назначается при подагре, а также мочекаменной болезни с образованием камней из мочевой кислоты (уратурии), мочекислом диатезе, оксалурии, цистинурии.

Подагру недаром древние греки называли капканом за ломоту, слабость в ногах. Особенно подвержены заболеванию мужчины - по статистике примерно в двадцать раз чаще, чем женщины.

Подагра – воспаление суставов, сопровождающееся сильнейшей болью. Это заболевание было описано еще Гиппократом. Именно он дал ему название «подагра», соединив два греческих слова стопа «подос» и капкан «агра». Начинается оно внезапно с так называемой подагрической атаки, которая развивается обычно ночью. Боль, чаще всего в суставе пальца на ноге, быстро нарастает, делаясь невыносимой. Поднимается температура, опухает и краснеет больной сустав.

Народное лечение подагры заключается в наружном и внутреннем применении настоев и отваров различных лекарственных трав.

Подагра связана с нарушением пуринового обмена. Пуриновые основания при неправильном обмене веществ, попадая в организм, превращаются в мочевую кислоту, которая откладывается в суставах в виде мочекислого натрия. Подагрой чаще болеют мужчины, так как они часто злоупотребляют мясом, копченостями и алкоголем. Поэтому главное в лечении подагры - правильная диета.

Заболевания суставов – настоящая проблема для современного человека. Малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок, нездоровое питание – все эти факторы провоцируют такие заболевания как остеохондроз, остеоартроз, ревматоидный артрит и еще множество различных «-озов» и «-итов». Сегодня болезни суставов более распространены, чем онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, согласно статистике более 30% человечества страдает от различных суставных проблем.

После травмы я долго разрабатывал колено. Были и массаж, и физиотерапия. Но полностью восстановиться смог лишь тогда, когда начал заниматься степом.

Увы, рано или поздно в жизнь каждого из нас входят заболевания костей или суставов. Для кого-то эта проблема становится актуальной только в глубокой старости, а некоторым приходится столкнуться с ней гораздо раньше.

Воспалительный процесс в суставах называется артритом, он может быть вызван травмой, инфекцией или связан с нарушением обмена веществ.  Народная медицина предлагает массу средств, с помощью которых можно убрать болевые ощущения при этом заболевании.

Бурсит — это острое или хроническое воспаление синовиальной сумки суставов. Чаще всего бурсит возникает в плечевых суставах, реже — в коленных, локтевых, бедренных и в синовиальной сумке между пяточной костью и ахилловым сухожилием.

Чтобы определить, правильная ли у человека осанка, надо провести небольшой тест. Полностью прижаться к ровной стене. Если все хорошо, то со стеной должны соприкасаться 5 точек: пятки, икры, ягодицы, лопатки, затылок. Если это не так или прижать их к вертикальной поверхности оказалось сложно, то придется заняться гимнастикой.

При хроническом пояснично-крестцовом радикулите ромашка аптечная используется как противовоспалительное и успокаивающее средство как для внутреннего, так и для наружного применения.

Остеохондроз происходит от греческого слова, «osteon» - кость и «chondros» - хрящ и обозначает заболевания позвоночника, с поражением суставов хряща и подлежащей кости.

Если болят колени, попробуйте эти упражнения.

Суставная гимнастика из йоги.

Эти упражнения помогут избавиться от боли в коленях.

В «зеленой аптеке» можно найти доступное лекарство от разрастающихся на руках и ногах шишек (солевых наростов), которые приводят к деформации пальцев и суставов, вызывают сильную боль.

К сожалению, очень многие люди страдают болезнями суставов. Я хочу дать несколько советов, которые помогут справиться с этим недугом.

Боль в суставах чаще всего может возникнуть как следствие каких-то других болезней, травм, различных недомоганий или возрастных изменений организма.

Несколько лет назад у меня воспалились и начали болеть суставы. Поставили диагноз ревматоидный артрит. Сначала лечился лекарствами, как прописал врач. Но только когда к ним добавил народную медицину, движение и правильное питание, стало действительно легче.

Колени болят не сами по себе -это общее заболевание всего организма. Боли в области суставов могут, конечно, быть возрастным проявлением старых травм и каких-то перенесенных заболеваний. Но опорно-двигательный аппарат человека — единое целое, и состояние суставов очень часто связано с состоянием позвоночника.

Гонартроз коленного сустава или, как его называют в народе, «отложение солей» является одним из наиболее распространенных видов артроза. Характерными признаками заболевания будут ограничение подвижности сустава, хруст в нем, болевые ощущения различной интенсивности.

«Вытянуть» из суставов отложившиеся соли можно при помощи вареного риса.

Сустав образован поверхностями костей, покрытыми хрящом. При различных движениях хрящ играет роль амортизатора, уменьшает давление на кости и обеспечивает их легкое скольжение относительно друг друга.

Если вы, сгибая руку или ногу, услышали неприятный хруст, то значит, ваши суставы слегка «заржавели».

Сотрудники Гарвардской медицинской школы в Бостоне заявили, что ожирение является фактором риска развития остеопороза, характеризующегося снижением костной массы и хрупкостью костей. Как сообщает BBC, ученые выяснили, что люди с избыточным весом имеют в костях скрытый жир, который делает их слабыми и склонными к переломам.

Забота о том, чтобы укрепить кости в пожилом возрасте может обернуться повышением риска сердечных заболеваний. Особенно это касается пожилых женщин.

Забота о том, чтобы укрепить кости в пожилом возрасте может обернуться повышением риска сердечных заболеваний. Особенно это касается пожилых женщин.

Укрепить мышцы и вылечить больные суставы поможет фитбол.

Болит голова или спина или ноги... К этим болям мы привыкли. Но надо ли идти к врачу?

Перечень заболеваний, для лечения которых можно с успехом применять прополис, достаточно широк. С помощью этого природного средства можно справиться с заболеваниями желудка, сосудистыми проблемами и болезнями эндокринной системы.

Заболеваемость цингой и рахитом растет в некоторых регионах Великобритании. Эксперты связывают этот факт с распространением фастфуда и продуктов, готовящихся в микроволновке. Диетологи из Рондда Вэлли, Южный Уэльс, полагают, что исправить ситуацию могло бы здоровое питание.

При переломе единственное, что хуже самой травмы, это ожидание срастания костей. В процессе выздоровления, человек испытывает огромный дискомфорт, так как можно забыть о ванной, ведь гипс нельзя мочить, он тяжелый, громоздкий и при этом под ним сломанная конечность сильно чешется. Но, похоже, скоро процесс восстановления может стать более приятным.

Боли в ногах: 7 основных причин.

После долгой ходьбы и окучивания грядок боль и усталость в ногах – явление вполне закономерное. Но порой боль в ногах – это своеобразный звоночек о неполадках в организме. Каких?

Ребро неандертальца с признаками фиброзной дисплазии было обнаружено палеонтологами в одной из пещер Хорватии. Эта находка позволяет утверждать, что загрязнение окружающей среды не является сегодня одним из главных факторов, влияющих на развитие рака среди жителей планеты Земля.

Множество людей являются метеозависимыми, однако мало кто предполагает, насколько эта зависимость сильна. Так, согласно американскому исследованию, каждое изменение на 5ºС на 7,5 % увеличивает риск развития мигрени.

...Она вообще-то много почему полезна, но вдруг вас окончательно укрепит в отказе от спиртного сообщение из Австрии. Тамошние ученые установили, что восстановление утраченной костной массы возможно при полном отказе от употребления алкогольных напитков в комплексе с регулярными занятиями в зале или интенсивными физическими упражнениями.

Помимо правильного обустройства быта и ведения активного образа жизни для предотвращения остеопороза необходимо правильно питаться, только при соблюдении всех рекомендаций можно ожидать положительную динамику с небольшим, но стабильным приростом плотности кости (до 5% в год).

Казалось бы, делить полезность различных блюд по половому признаку – по меньшей мере нерационально. В конце концов, всем нам без исключения для поддержания здоровья необходим один и тот же набор витаминов, микроэлементов и биоактивных веществ. И тем не менее у мужчин есть свои типичные проблемы, а у женщин – свои. И раз существуют кушанья, предназначенные в первую очередь для профилактики сбоев в мужском организме, то, разумеется, есть и сугубо дамская часть кулинарии здоровья.

Всемирная организация здравоохранения пересмотрела рекомендации по потреблению соли для взрослых. Если прежняя норма составляла 2000 миллиграммов соли в день, то новая - менее 2000 мг. К этому прибавилась необходимость потреблять минимум 3510 миллиграммов калия, сообщает "Российская газета" со ссылкой на MedDaily.