НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-12-03-49-10
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
-80-
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».

Проверьте себя на остеопороз

20 Ноября 2013 г.

alt

"Российская газета" рассказывает, как можно определить у себя риск остеопороза.

Доказано, что кости быстрее слабеют у тех, кто мало двигается и редко видит солнце. В группу риска безусловно входят и пожилые люди. Основной строительный материал костной ткани - кальций активно накапливается в организме примерно до 30 лет, а затем начинает вымываться - до полутора процентов ежегодно. В итоге наступает период, когда кости становятся настолько пористыми и хрупкими, что ломаются буквально на ровном месте.

Наиболее характерны для остеопороза перелом шейки бедра, предплечья и позвоночника - очень тяжелые и трудно залечиваемые.

Тест

Проверьте себя на остеопороз

1. У родителей были переломы шейки бедра после падения или слабого удара?

2. Вы ломали кости, упав или ударившись?

3. Принимали кортикостероиды (кортизон, преднизолон и др.) длительное время?

4. Ваш рост снизился более чем на 3 см?

5. Злоупотребляете алкоголем?

6. Курите?

7. Часто страдаете диареей, вызванной заболеваниями кишечника?

 

Для женщин

8. Бывало, что месячные отсутствовали по году и более?

9. Менопауза наступила раньше 45 лет?

Для мужчин

10. Вы страдали недугами, связанными со снижением уровня тестостерона?

Чем больше положительных ответов вы дали на предложенные вопросы, тем выше риск болезни. Поводом обратиться к врачу служит даже одно-единственное "да".

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
 

alt

  • Расскажите об этом своим друзьям!