НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

На пенсии стоит подружиться со спортом

03 Мая 2016 г.

 sport old 7

Не стоит забрасывать спорт, уходя на пенсию, считают ученые.

Проанализировав информацию о 30 000 человек в возрасте старше 65 лет, они пришли к выводу, что аэробные нагрузки низкой и средней интенсивности защищают организм от многих болезней и повышают общую выносливость. Согласно полученным данным, пожилые люди, занимающиеся спортом, имеют сниженный риск смерти. Об этом говорит издание Zee News. У таких добровольцев, согласно результатам исследования, на 41% снижен риск смерти от сердечно-сосудистой патологии, а от рака – на 19%. Сильные мышцы, активное кровообращение и мощные легкие в пожилом возрасте обеспечат счастливую старость, считают ученые. Спортивные пенсионеры значительно реже сталкиваются с ожирением, сахарным диабетом, болезнями опорно-двигательного аппарата.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. medvesti.com

  • Расскажите об этом своим друзьям!