НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
-1-
С 1 сентября в России вступит в силу обновленный список заболеваний и патологий, с которыми нельзя садиться за руль.
-telegram-whatsapp-
Больше всего преступлений в России с использованием соцсетей и мессенджеров совершаются через зарубежные Telegram и WhatsApp.
2025-08-05-19-09-28
Народный артист РСФСР Юрий Назаров заявил в беседе с изданием «Абзац», что получает около 70 тысяч рублей пенсии.
2025-08-06-10-46-43
Экстравагантный "бизнесмен-христианин" Герман Стерлигов анонсировал открытие в России... невольничьего рынка. Шокирующее объявление он опубликовал в Telegram.
2025-08-11-06-03-34
Все наслышаны о семи смертных грехах. А вот священник Владимир Головин считает, что их четыре. К таким поступкам религиозный деятель отнес убийство, разврат, хулу на Бога и серьезное унижение родителей. Эти грехи карались в Ветхом Завете смертной казнью через побитие...

Что бы такого съесть, чтобы омолодиться?

18 Июля 2020 г.

Здоровое питание — залог здоровой кожи. Какие продукты должны быть обязательными в рационе, особенно после 35 лет, рассказали диетологи.

Что бы такого съесть, чтобы омолодиться?

Так, по словам специалистов, следует есть больше продуктов, богатых витамином С, который не только помогает повысить иммунитет, но и позволяет обрести здоровую и чистую, молодую кожу. Налегать следует на лимонный сок, апельсины, киви, капусту, яблоки, сладкий перец, петрушку, ягоды.

Обратить особое внимание на куриные яйца, в которых много белка, который поддерживает процессы регенерации кожи после ожогов, воспалений, инфекций, нарушающих ее целостность. В рацион также важно включить куркуму — эта специя обладает антимикробными свойствами, помогающими бороться с проблемами кожи — прыщами и другими инфекциями.

Кроме того, диетологи рекомендуют пить больше обычной воды — она стимулирует процессы вывода токсинов, что благоприятно сказывается на состоянии кожи, препятствует воспалениям, обеспечивает ровный тон, защищает от появления мелких морщин и заломов.

Еще полезные советы в борьбе за молодость и красоту:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!