Отсудивший деньги у пенсионерки бывший мэр получил три года лишения свободы. Ему не понравилось в свое время обращенное к нему высказывание «вор должен сидеть в...
Семья Усольцевых – 48-летняя жена Ирина, 64-летний супруг Сергей и дочка пары пятилетняя Арина – 28 сентября отправилась в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае и пропала. Каковы последние детали расследования исчезновения этой...
В Красноярском крае пропала семья Усольцевых. 48-летняя Ирина, 64-летний супруг Сергей и пятилетняя дочка Арина под занавес сентября ушли в однодневный поход на горный хребет и...
Многие люди не могут сразу уснуть. Вихрь мыслей переносит от одного события к другому и нет этому ни конца, ни края. Психолог Кристина Морозова считает, что чрезмерная тревожность перед сном может быть следствием постоянного стресса и многозадачности. Но есть способ остановить навязчивые мысли. Какой же?
Чтобы избежать тревожных мыслей, стоит представить худший сценарий развития событий и как человек будет с этим справляться, передает совет специалиста . Ответы расслабят тревогу и вернут контроль за ситуацией, отмечает Морозова.
На заметку! Как отмечает эксперт, тревогу усиливают вредные привычки, несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни.
Эффективная техника – поочередное напряжение и расслабление мышц. Не помешают по вечерам, чтобы снизить уровень стресса, и легкие физические нагрузки.
***
А вот что советует всезнающий интернет. Когда навязчивые тревожные мысли никак не дают уснуть, надо создать себе эффект «пустой голову». То есть постараться вообще никакие мысли не пускать в свою голову. Это очень трудно, зато легко и быстро можно, применив такую практику, заснуть.
Александру Буйнову, который уже длительное время проходит лечение от онкологического заболевания, врачи запретили находиться под прямыми солнечными лучами и пользоваться гримом.
Депутат Госдумы Виталий Милонов выступил с требованием убрать телеведущего Дмитрия Диброва с федеральных каналов после появления в СМИ видеозаписи, на которой человек, внешне напоминающий Диброва, выходит из машины с расстегнутой ширинкой и обнажёнными гениталиями.
В интервью SHOT продюсер Стас Намин резко высказался о бывших участниках легендарной группы Gоrky Park во главе с Александром Маршалом, назвав их «мудаками».
Педиатр Дмитрий Молодой предостерег россиян от использования уксуса или водки для снижения температуры при простуде. В своем Telegram-канале врач подчеркнул, что этот народный метод не только не помогает, но и может быть опасен для здоровья.
Непроходящее чувство усталости нередко связано с несколькими типичными ошибками в питании. Об этом рассказала в своем Telegram-канале эндокринолог Диляра Лебедева.
Ученые выяснили, что если после госпитализации в медучреждение у больного развивается одышка, это является тревожным сигналом, свидетельствующим о возможной угрозе жизни.
Девушку задержали впервые 16 октября за исполнение песни Noize MC* (признан в РФ иноагентом) под названием «Кооператив "Лебединое озеро"», которую весной петербургский суд запретил к распространению.
Страшная бытовая травма могла закончиться для мужчины трагически, но пациент был спасен врачами Электростальской больницы. 60-летний больной поступил туда с резаной раной лица. Как оказалось, мужчина точил на электростанке нож, и расколовшийся столовый прибор попал ему прямо в лицо.
Авиакомпания Emirates признана лучшей в мире. Правда, у нее произошел неприятный инцидент – у пассажиров в воздухе намокли сиденья. Случилось это на рейсе Лондон-Дубай. Пассажиры пребывали в шоке.
Школьница, исчезнувшая 28 лет назад, была найдена в Подмосковье. В марте 1997 года мужчина находился в квартире со своей падчерицей. И после просьбы восьмилетней девочки ее покормить между ними возникла ссора.
Целых 83 года уже вместе супруги из США 107-летняя Элеонора и 108-летний Лайл. Пожилые жители штата Флорида раскрыли секрет сохранения своих столь длительных отношений.
Криптоинвестора из Петербурга Романа Новака и его супругу Анну похитили и убили в Объединенных Арабских Эмиратах. Все случилось из-за денег: вымогательства у него криптовалюты.
Пенсионерку, столкнувшую на пути с платформы метро 13-летнюю девочку, отправили в СИЗО почти на два месяца. Вину она не признала. При этом пользователи интернета задаются вопросом: возможно, женщину нужно было отправит сперва на обследование в психоневрологический диспансер?
