НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-10-25-18-36-10
Известная певица Таисия Повалий уже несколько лет проживает в Москве, много гастролирует по России и участвует в различных проектах.
2024-10-26-18-01-15
Народная артистка СССР София Ротару на своей странице в соцсети опубликовала фото с кладбища. 23 октября певица посетила могилу мужа Анатолия Евдокименко, похороненного в...
2024-11-08-04-50-04---
Глава поселка Чернышевский в Мирнинском районе Якутии, Артем Ширшов, объяснил людям задержку в выплате зарплаты "запоем" бухгалтера.
2024-11-06-18-32-25
Юлия Барановская и Александр Гордон уже много лет работают вместе. Их по праву считают одними из лучших телеведущих на российском телевидении.
2024-10-28-04-10-18
Бывает, к сожалению, в жизни так, что дети решаются на самоубийство. И нередко потом к религиозным деятелям люди обращаются с вопросом о возможности отпевания таких...

Буквально молодильные: есть яблоки очень полезно, особенно парочку в день

17 Декабря 2019 г.

Защитить организм от сердечных заболеваний и снизить уровень холестерина помогут яблоки. К такому выводу пришли ученые из университета Рединга, сообщает The Times.

Буквально молодильные: есть яблоки очень полезно, особенно парочку в день

Исследователи обнаружили, что яблоки богаты клетчаткой и соединениями, которые могут улучшить функцию кровеносных сосудов и снизить показатели плохого холестерина, который способствует укреплению и сужению артерий, повышая риск сердечного приступа и инсульта.

Ученые провели эксперимент с участием 40 человек среднего возраста. Они попросили одну половину участников в течение двух месяцев съедать два яблока в день, а другую половину — пить яблочный сок. Через некоторое время группы поменялись.

Как выяснилось, у людей, которые ели яблоки, заметно снижался холестерин.

По словам ученых, ежедневное введение в рацион двух яблок может оказать существенное влияние на показатели здоровья сердца.

Людей призывают питаться разумно. И некоторые действительно встают на этот путь. Ведь лучше стараться отрегулировать свое пищевое поведение, чем иметь в старшем возрасте кучу болячек, не зная за какую из них хвататься в первую очередь, чтобы избавиться от недуга. И многие продукты питания тем, кто стремиться есть правильно, будут в помощь. Вот и яблоки, оказываются, немалую пользу для организма человека могут принести. Этот фрукт не такой уж и дорогой, позволить себе его может, наверное, каждый. Конечно, пара в день – некоторым покажется много. Но хотя бы одно давайте употреблять обязательно! И детей-внуков к полезной привычке приучим.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!