НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-06-02-10-23
В преддверии юбилей Победы россияне задумываются о том, где похоронены их деды, прошедшие войну. Знают об этом не все.
2025-05-05-18-31-30
Адвокат Ольга Власова заявила в беседе с Telegram-каналом «Звездач», что напавшую на народную артистку России Надежду Кадышеву девушку могут проверить на...
15-
25 мая 2010 года в Ставрополе, на площади возле местного Дома культуры и спорта, прогремел мощный взрыв. ЧП произошло перед выступлением танцевального коллектива «Вайнах» из...
2025-05-05-03-54-03
Сахалин, Курилы и Камчатку свяжет новая круизная линия, которую приморские власти планируют запустить в следующем году.
2025-05-04-17-59-42
Стоило актёру Михаилу Галустяну заявить о расставании с законной супругой, как по интернету поползли слухи о новом романе шоумена. В любовницы тут же записали визажистку Милену, которая, к тому же, сейчас ждёт второго...

Буквально молодильные: есть яблоки очень полезно, особенно парочку в день

17 Декабря 2019 г.

Защитить организм от сердечных заболеваний и снизить уровень холестерина помогут яблоки. К такому выводу пришли ученые из университета Рединга, сообщает The Times.

Буквально молодильные: есть яблоки очень полезно, особенно парочку в день

Исследователи обнаружили, что яблоки богаты клетчаткой и соединениями, которые могут улучшить функцию кровеносных сосудов и снизить показатели плохого холестерина, который способствует укреплению и сужению артерий, повышая риск сердечного приступа и инсульта.

Ученые провели эксперимент с участием 40 человек среднего возраста. Они попросили одну половину участников в течение двух месяцев съедать два яблока в день, а другую половину — пить яблочный сок. Через некоторое время группы поменялись.

Как выяснилось, у людей, которые ели яблоки, заметно снижался холестерин.

По словам ученых, ежедневное введение в рацион двух яблок может оказать существенное влияние на показатели здоровья сердца.

Людей призывают питаться разумно. И некоторые действительно встают на этот путь. Ведь лучше стараться отрегулировать свое пищевое поведение, чем иметь в старшем возрасте кучу болячек, не зная за какую из них хвататься в первую очередь, чтобы избавиться от недуга. И многие продукты питания тем, кто стремиться есть правильно, будут в помощь. Вот и яблоки, оказываются, немалую пользу для организма человека могут принести. Этот фрукт не такой уж и дорогой, позволить себе его может, наверное, каждый. Конечно, пара в день – некоторым покажется много. Но хотя бы одно давайте употреблять обязательно! И детей-внуков к полезной привычке приучим.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!