Массаж может быть также полезен, как и сон

Массаж является одной из древних методик лечения. Первые упоминания о такой процедуре нашлись в рисунках палеозойской эры. Расцвета метод достиг в Древнем Египте и Древнем Китае.

В Древней Греции массаж был применен как вспомогательное средство при подготовке спортсменов. Участники баталий применяли растирания мышц с маслами для улучшения спортивных результатов.

Массаж благотворно влияет на организм человека. К примеру, если такой процедуре подвергаться примерно час, то это будет также полезно, как семи-восьмичасовой сон.

Отец современной медицины, философ, врач и целитель Гиппократ называл массаж «анатрипсисом», что значит втирать. И широко пропагандировал эту процедуру.

Юлий Цезарь для лечения своей эпилепсии делал массаж каждый день.

Существуют разные виды массажа: лечебный, спортивный, косметический, гигиенический. Есть и более горячие предложения (https://ero-massage.vip). Техник ручного массажа на сегодняшний день применяется больше 50, также существует несколько аппаратных методик.

Массаж можно проводить, пациенту, когда он лежит, сидит или стоит. Выбор связан с тем, как удобнее будет специалисту-массажисту дотянуться до нужных точек на теле.

Обычно массируют голое тело человека. Но есть виды массажа, при проведении которых раздеваться не надо. Это, к примеру, тайский массаж или массаж ножами.

По статистике женщины благоволят массажу больше, чем представители сильного пола. Примерное соотношение 60% и 40% соответственно.

Крепкую иммунную систему хотели бы иметь многие. Один из шагов для осуществления такого желания – массировать верхнюю, среднюю и нижнюю наружные части ушных раковин. Проводить процедуру надо один-два раза в день.

Массаж активно используется в косметологии и трихологии. При стимуляции кожи головы улучшается питание волосяных луковиц. Массаж применяют в борьбе с облысением, появлением морщин и «уезжающим», обретающим нечеткость овалом лица.

Сейчас есть все условия, чтобы делать массажные техники дома. Для этого можно обходиться и своими руками, и всевозможными массажерами – для шеи, для ног и т.д.

Самым эффективным массажером считается массажное кресло. Такие кресла часто устанавливаются в саунах, банях, торговых центрах – там, где продается медтехника разного назначения. Цена сеанса достаточно демократичная, стартует со 100 рублей - можно себе позволить! А если финансовая сторона – не проблема, то полезную технику стоит купить для дома.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.