Всемирная организация здравоохранения подняла "планку" безопасной дозы выпиваемого спиртного. Теперь, согласно опубликованным на днях рекомендациям ВОЗ, здоровый мужчина может без ущерба для здоровья выпивать до 10 литров чистого спирта в год. Женщинам разрешено на треть меньше.  Такая щедрость ВОЗ эквивалентна примерно одной бутылке водки в неделю. Но наши наркологи более консервативны, они по-прежнему придерживаются привычных рамок: максимум 8 литров "чистого" алкоголя в год и 3-4 дня полной трезвости в неделю, пишет "Российская газета".

В ближайшие 20 лет стоит ожидать небывалого увеличения числа людей 20-49 лет с раком кишечника. И виной всему нездоровое питание. Как показали исследования, шоколад, печенье, пирожные и газировка повышают риск рака. Также опасны обработанные мясные продукты вроде бекона, сосисок.

Диабет – серьёзное и коварное заболевание, опасное своими осложнениями: диабетическими язвами, диабетической ретинопатией (поражением сетчатой оболочки глазного яблока), глаукомой и др. Чтобы не допустить этих осложнений, нужно постоянно заботиться о поддержании нормального уровня глюкозы в крови с помощью правильного питания и других мер.

При простуде важно много пить, это знают все. А какие напитки полезны во время болезни? Конечно, в каждой семье есть свои проверенные рецепты, но может вам пригодятся и эти девять напитков от простуды?

Рецептами лечения брусникой делятся читатели.

Каждый диабетик должен знать о пользе гречки. В сыром виде она понижает сахар! Совершенно случайно узнала об этом в поликлинике.

Ученые: Нарушения сна повышают риск болезни Альцгеймера.

 Известно, что астму нельзя вылечить, но можно контролировать с помощью лекарств, избегания аллергенов и других веществ, провоцирующих приступы. В новом исследовании ученые из Университета Тель-Авива обнаружили простой способ борьбы с приступами астмы.

У кого из нас нет знакомых, пострадавших от перелома? У моей родственницы, например, их было уже три, причем последний раз нога сломалась "на ровном месте" - от несильного удара качелей, когда она играла с внучкой. Молодой бабушке (ей чуть больше 50) сделали операцию, кость соединили металлическими винтами. Хромает уже больше года. Но ни один из врачей, с которыми за это время она общалась, при этом почему-то не посоветовал ей пройти обследование и курс лечения от остеопороза. Как предупредить это заболевание, рассказывает "Российская газета".

Согласно исследованию Национального института здоровья, кератины, белки, связанные со здоровьем волос, очень важны для зубной эмали. Люди с мутациями в генах, кодирующих кератины, чаще страдают от кариеса. Так, проблемы с волосами приводят к ухудшению состояния зубов.

Ученые пришли к выводу, что прием лекарственных препаратов в "неправильное время" суток может снизить их эффективность и даже сделать совершенно бесполезными. Наиболее правильным можно считать назначение лекарств не до или после еды, а утром или вечером.

Названы продукты, которые улучшают мыслительные способности.

К боли в животе всегда надо относиться внимательно, чтобы своевременно понять, насколько опасна сложившаяся ситуация, предупреждает "МК-Латвия".

Боль в желудке, изжога, тошнота...Болезни пищеварительно тракта занимают одно из первых мест среди заболеваний современного человека, и причин для их возникновения немало.

29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт крайне опасен: по количеству смертельных исходов во всем мире он занимает прочное второе место после инфаркта миокарда. 25% больных погибают в течение первого месяца, еще 30% – в течение года. Причина инсульта может быть разной: от патологии сосудов до стресса. Но есть ещё один фактор, на который мы можем напрямую влиять – питание. Как избежать инсульта, и что делать, если он случился у человека рядом с вами?

Ученые изучили различные способы лечения кашля. И выяснили, что, например, быстро избавиться от кашля, спровоцированного вирусной инфекцией, нельзя. Он пройдет сам по себе, когда иммунитет полностью справится с вирусом, вызвавшим заболевание.

"Российская газета" публикует ответы квалифицированных специалистов на вопросы читателей.

Все мы не раз замечали, что во время прогулки в лесу или парке улучшается настроение, появляется бодрость духа, а иногда просто «вырастают крылья». Лечебные и энергетические свойства деревьев известны с давних пор. Они имеют такую ​​силу, что порой способны лечить не хуже медицинских препаратов.

Сегодня людей в очках можно встретить все реже, но не потому, что проблем со зрением стало меньше - в наши дни обычно отдают предпочтение контактным линзам. На самом же деле близорукость «молодеет», затрагивая уже детей детсадовского и младшего школьного возраста. Многие страдают дальнозоркостью, астигматизмом, а с возрастом приходят и такие болезни, как глаукома и катаракта. Глаза – одна из самых чувствительных частей нашего организма, и если мы хотим видеть мир вокруг ясно, нужно заботиться об их здоровье!

Укачивание, или морская болезнь, – ощущение тошноты и головокружения из-за монотонных колебаний. Что можно сделать, если тошнит в транспорте, советует "МК-Латвия".

Если грипп – это тот гипотетический кирпич, из-за которого зимой вы боитесь выйти из дома, пора взять себя в руки. "МК-Латвия" публикует советы терапевта о том, как не подцепить вирус и что делать, если он все же пробрался в организм.

Собеседник обозревателя "Российской газеты" Глеб Коробушкин - заведующий отделением травматологии одной из крупнейших больниц страны - Первой городской больницы Москвы, рассказывает о том, как защитить себя от зимних травм.

Нарушение биоритма уже давно является бичом путешественников, оставляя их измученными и уставшими. Теперь израильские ученые из Института Вейцмана обнаружили, что изменения часовых поясов и возникший в результате сбой циркадного ритма может повысить риск развития ожирения.

Есть в человеческом организме ткань, которую невозможно разглядеть, – такая она нежная, гладкая и прозрачная. Это конъюнктива – соединительная оболочка глаза, покрывающая внутреннюю поверхность век и наружную поверхность склеры. При определенных условиях она может воспаляться, создавая людям, особенно пожилым, много проблем.

Хорошо известно насколько эффективно облепиховое масло при насморке – будь он хоть простудным, хоть аллергическим. И это не удивительно, ведь масло облепихи обладает целым букетом исцеляющих свойств – оно снимает боли, убирает воспаление, подавляет активность вирусов и бактерий, стимулирует иммунитет. Стоит оговорить, что в данной статье мы поговорим про обычное облепиховое масло, а не эфирное, которое имеет иные показания к применению. Кстати, приготовить облепиховое масло можно самостоятельно.

Согласно статистике, большое количество детских смертей (каждая восьмая) происходит, когда ребенка кладут поспать на диван. Причем, риск внезапной детской смерти во сне повышается более чем в 2 раза, если на диване с ребенком спит еще кто-то.

Хотя это не самый эффективный план лечения глаукомы – серьезного заболевания глаз, приводящего к слепоте – испанские ученые из Университета Валенсии полагают, что симптомы данного недуга могут быть облегчены путем употребления шоколада, красного вина и зеленого чая.

Нередко люди в пожилом возрасте становятся сильно ворчливыми, капризными либо рассеянными. Однако их семьи списывают это на обыкновенную "старость" и ничего не предпринимают, подчас мучаясь годами. И напрасно: такое поведение может сигнализировать о серьезном заболевании - деменции, или старческом слабоумии. Если вовремя заняться лечением, можно не только улучшить характер престарелого родственника, но и самое главное - предотвратить куда более серьезные последствия. Как определить старческое слабоумие? Что делать, если родному человеку поставили такой диагноз? И как защититься от этого заболевания? Об этом "Российской газете" рассказал врач-психиатр, научный сотрудник Научно-исследовательского медико-биологического инженерного центра высоких технологий Уральского федерального университета и Уральского государственного медицинского университета Тимур Петренко.

Женщины могут сократить риск инсульта для себя более чем наполовину, просто придерживаясь правильного питания и здорового образа жизни, показало новое исследование, о котором пишет "Российская газета".

Каких прививок не хватает в национальном календаре? Почему опасен отказ от прививок? С какого возраста нужно прививать детей от гриппа? Об этом говорила на пресс-конференции в "Российской газете" президент Европейской педиатрической ассоциации, заместитель директора Научного центра здоровья детей профессор Лейла Намазова-Баранова.

Мы с детства по горло сыты советами, самым надоедливым из которых, кажется, является следующий совет – надо есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Однако многие из нас даже не думают следовать этому правилу. Причем причина такой беспечности очень проста – нам просто никто не объяснил, почему же так важно тщательно пережевывать поглощаемую еду.

Минздрав всерьез беспокоится за здоровье подрастающего поколения. С каждым годом стремительно увеличивается количество детей с ожирением.

7 октября в медиацентре "Российской газеты" состоялаcь пресс-конференция Лейлы Намазовой-Барановой, профессора, президента Европейской педиатрической ассоциации, директора НИИ профилактической педиатрии и восстановительного лечения ФГБНУ "Научный центр здоровья детей", на тему "Прививки: ребенок в зоне риска?".

Мы воспринимаем осень по-разному. Одних холодные ветры и бесконечные дожди раздражают и угнетают, другие, как наш великий поэт, радуются "дням поздней осени". И зависит это не только от характера и взгляда на жизнь, но и от состояния здоровья. Всем метеозависимым пригодятся советы "Российской газеты".

У людей, которые в течение шести и более лет страдают от депрессии, значительно возрастает риск развития онкологических заболеваний (причем любой локализации — будь то поражения кожи или внутренних органов).

 Американские ученые в рамках последнего исследования доказали, проживание в радиусе ста метров от крупных автомобильных магистралей повышает риск развития артериальной гипертензии на 22%, если сравнивать показатель с жителями более отдаленных районов.

 Ревнивые и капризные женщины в два раза чаще страдают от заболевания мозга в пожилом возрасте, по сравнению с более спокойными и уравновешенными представительницами слабого пола.

По одной из версий, препараты для лечения эректильной дисфункции могут препятствовать выработке фермента, который имеет важное значение для передачи световых сигналов от сетчатки к мозгу. Уже известно, что силденафил – активный ингредиент в Виагре – может вызывать временные проблемы со зрением у некоторых здоровых людей.

Иммунная система человека чрезвычайно сложна. Возможно, поэтому вокруг иммунитета сложилось множество мифов и домыслов. Объяснить, каковы в действительности проблемы защитных сил организма и как их можно повысить, мы попросили врача-аллерголога, кандидата медицинских наук Ивана Леонидовича ШНУРЕНКО.

При обычной простуде стоит попробовать полечиться народными средствами. Например, подойдет калина.

По мнению ученых, лекарства могут подействовать на организм пожилого человека непредсказуемо. По их мнению, с возрастом организм перестает нормально перерабатывать любые лекарства. Кроме того, большинство пожилых людей принимает целый ряд препаратов, что увеличивает риск передозировки в связи с нарушением процесса вывода лекарств из организма.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с такими неприятными симптомами, как боль, покраснение, першение в горле и осиплость голоса. У одних это происходит на фоне простуды, другие надрывают горло на работе, третьи – живут в условиях загрязненного воздуха. Но всех объединяет старый добрый метод лечения – полоскание горла! Как и чем полоскать горло, рассказывает "МК-Латвия".

Услышав диагноз «артроз», многие пугаются. Перспективы у этой болезни и впрямь нерадужные: боль в суставах, мешающая нормально двигаться, жизнь в четырех стенах квартиры, инвалидность...И все же не впадайте в уныние, советует "МК-Латвия". Такой сценарий вероятен только в том случае, если вы пустите заболевание на самотек. Если же подойдете к делу ответст­венно и станете заботиться о своих суставах, жизнь будет ничуть не менее полноценной, чем у ваших ровесников, не знакомых с артрозом. Добиться этого не так уж и сложно, главное – знать, что полезно для суставов. Итак, затронутые болезнью, они «любят»...

Мешки под глазами, отекшие ноги, одутловатое лицо ... – с подобными явлениями сталкиваются многие. Но далеко не все задумываются о том, что это может быть симптомом серьезных заболеваний, пишет "МК-Латвия". Слово – доктору медицинских наук, профессору кафедры факультетской терапии № 1 лечебного факультета Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Дмитрию Напалкову.

Ведущие специалисты из Стокгольма установили, что мужчины сами в состоянии продлить свою жизнь.

Французский писатель Оноре де Бальзак, живший в XIX веке, умер в 51 год от целого букета болезней. Надо сказать, что для своего времени писатель, любивший женщин и вино, пожил немало. Средняя продолжительность жизни тогда едва переваливала за 40 лет. С тех пор этот показатель вырос в Европе в полтора раза. Но и сегодня после 50 лет у многих мужчин проявляется почти стандартный набор недугов. На что же сильному полу надо обращать особое внимание в "бальзаковском возрасте", чтобы жить еще долго и комфортно? Рассказывает "Российская газета".

Каких только способов лечения не встретишь в интернете! Есть и полезная информация, и вполне безобидные советы, и такие, которые реально могут нанести непоправимый вред здоровью. Все ли чудодейственные рецепты нужно пробовать на себе, разбиралась "Российская газета".

Специалисты считают, что йога — это возможное решение проблем для людей с биполярным расстройством (маниакально-депрессивным психозом). Заболевание характеризуется резкими перепадами настроения и уровня активности. Оно сильно сказывается на способности выполнять повседневные дела. Но йога может все изменить.

Уинстон Черчилль, страдающий от псориаза, предлагал поставить памятник из чистого золота тому, кто придумает лекарство от этой хвори. Увы, псориаз, одно из самых распространенных поражений кожи, остается болезнью-загадкой. Единственное, что сегодня достоверно известно врачам - недуг имеет генетическую предрасположенность и передается по наследству. 5 советов, как бороться с псориазом дает "Российская газета".

Пиелонефрит – одна из самых распространённых болезней мочеполовой сферы, которая поражает практически всю почечную ткань. Его течение в старшем возрасте имеет свои особенности. О том, как пиелонефрит распознается и лечится у пожилых людей, нашему корреспонденту рассказывает врач-нефролог Николай СТРАННИКОВ.