Как победить приступ тошноты

Последние пару месяцев испытываю неприятные ощущения с очень частой периодичностью. Речь идёт о тошноте. Иногда она сильная, и тогда готов скрыться с глаз куда угодно, чтобы как-то решить эту проблему. Иногда тошнота слабая. Обычно все эти неприятные симптомы длятся недолго, однако настораживает и расстраивает то, что они периодически повторяются. Насколько это опасно и что нужно делать? Михаил Голубев, Сыктывкар.

Каждый из нас хоть раз сталкивался с непонятным и вроде бы ни с чем не связанным ощущением, когда тошнота подкатывает к горлу. Иногда симптомы тошноты менее выражены, в таких случаях говорят «подташнивает». Давайте разберёмся, почему это происходит.

Тошнота – это ощущение, предшествующее появлению рвоты, которое может появляться при разных состояниях организма. Часто тошнота сопровождается слабостью, потливостью, усиленным слюноотделением, могут наблюдаться снижение артериального давления, бледность и даже холод в конечностях.

Итак, почему может тошнить? На это есть множество причин. Например, очень распространённые гастроэнтерологические: гастрит и другие воспалительные заболевания желудка и кишечника, включая энтеровирусную инфекцию и аппендицит. А также панкреатит, холецистит, непроходимость кишечника.

Тошнотой могут сопровождаться и нарушения в работе центральной нервной системы (ЦНС). Этот недуг может возникнуть из-за последствий травмы головы, гипертонического криза (резкий подъём артериального давления, опасный в том числе для мозга), нарушения мозгового кровообращения, энцефалита, менингита.

Ещё одной причиной возникновения тошноты может стать интоксикация: внезапное, острое или хроническое и системное отравление, недостаточность функции печени и почек, гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы), токсикоз при беременности, лекарственная терапия (некоторые препараты могут вызывать тошноту).

Влияют на состояние и нарушения в работе вестибулярного аппарата, переедание, физическая нагрузка на полный желудок, сильный эмоциональный стресс.

Чтобы понять, что следует делать при тошноте, нужно разобраться, что стало причиной. Поняв, что вызвало неприятный симптом, можно максимально быстро устранить причину и, соответственно, избавиться от тошноты. Хотя вот как раз понять причину сложнее всего, даже специалисту. Однако, если вдруг подступила сильная тошнота и ситуация не терпит отлагательств, есть несколько способов облегчить состояние вне зависимости от её причин.

В первую очередь не стоит принимать горизонтальное положение. Когда пациент лежит, желудочный сок может подняться по пищеводу и усиливать ощущение тошноты и дискомфорта. Также не следует сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. При тошноте следует занять положение полулёжа и как можно меньше двигаться. Далее следует открыть окно или включить вентилятор (кондиционер). Свежий воздух, повышенное содержание кислорода облегчают симптомы тошноты. Это не избавит полностью от дискомфорта, но поможет с ним справиться.

Также при тошноте может подниматься температура. Чтобы снизить её и облегчить нагрузку на мозг, надо положить холодный компресс на шею сзади.

Следующий совет: начните глубоко дышать. Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Глубокое дыхание помимо насыщения клеток кислородом позволит расслабить диафрагму и снимет спазм желудочно-кишечного тракта. Вдыхать лучше через нос, а выдыхать через рот, делать это нужно медленно.

Тошнота может быть симптомом обезвоживания, но, если выпить слишком много воды за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Поэтому следует пить маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, добавьте в неё кусочки фруктов или чуть-чуть посолите. Даже запах лимонов помогает снизить ощущение тошноты.

Можно выпить чай из ромашки. Ромашка успокаивает ЖКТ и ЦНС, помогает уснуть. Также оказывает антисептический эффект: обволакивает слизистые, что снижает их раздражение, а вместе с ним и симптомы тошноты. Если же тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Но важно не перестараться, потому что при нарушении перистальтики кишечника симптомы могут ухудшиться при подобной стимуляции, и всё содержимое поднимется, вместо того чтобы опуститься. Стимуляцию моторики лучше проводить мягко и спокойно.

Если дискомфорт сопровождают и другие симптомы, обязательно обратитесь к врачу. Не стоит заниматься самолечением, если состояние острое или симптомы сохраняются слишком долго. Ведь тошнота в сочетании с болью в груди может быть признаком инфаркта. А сильная головная боль или головокружение вкупе с тошнотой могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.

Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца и особенно если этому сопутствует непонятная потеря или набор веса.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Как стать донором спермы: врачи рассказали о требованиях и нюансах отбора кандидатов
  
  В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают врачи.
• УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря: врач рассказала об особенностях, показаниях и правилах подготовки к процедуре
  
  Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического анализа, который позволяет получить необходимые сведения о состоянии мочеполовой системы у мужчин.
• Ранняя клубника манит, но может сильно навредить
  
  Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для детей.
• Россияне все чаще привозят в качестве сувенира из путешествия тропические лихорадки
  
  Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
• В Бразилии удалось разделить сиамских близняшек с тремя ногами
  
  Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды медиков.
• В Азии снова свирепствует коронавирус: введены ограничения и масочный режим
  
  Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.