НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...
2025-05-10-15-34-18
Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей...

Главная опасность лишнего веса - внутренний жир, говорят ученые

07 Августа 2019 г.

izb ves

Исследователи из Университета Суррея пришли к выводу, что избыток висцерального - глубинного - жира в организме является ключевым фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Об этом пишет "РГ".

Накопление внутреннего (или брюшного) жира опасно тем, что отложения окружают жизненно важные органы. Со временем это может привести к появлению жира в печени, сердце, поджелудочной железе и мышцах.

жир на животе

Объем талии - важный показатель здоровья

Ученые отметили, что избыток висцерального жира отрицательно влияет на обмен веществ. В связи с чем и повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.

- Высокая распространенность сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, связанных с ожирением, в значительной степени обусловлена ​​накоплением висцерального и "внематочного" жира, - отметил профессор Брюс Гриффин.

Он также добавил, что необходимо разработать простые и доступные инструменты для измерения уровня внутреннего жира. Из-за расположения последнего измерение крайне затруднительно без сложных технологий - компьютерной томографии (КТ) или магнитно-резонансной томографии (МРТ).

Ранее исследователи из Университета штата Калифорния в Сан-Луис-Обиспо назвали самый эффективный для сжигания жира на животе режим питания. Он предполагает максимальное сокращение насыщенных жиров в пользу богатых клетчаткой продуктов. Специалисты порекомендовали больше есть отрубей, круп, бобовых, грибов, орехов, овощей и фруктов.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!