НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Что угрожает диабетикам летом?

Ольга Орлова, Российская газета   
14 Августа 2022 г.

Лето - это изобилия фруктов и ягод, прилавки ломятся от всевозможных даров природы. Да и на даче созрели крыжовник, малина и виноград. Сложно удержаться и не полакомиться вкусными ягодами. Однако не успеешь и оглянуться, как глюкометр покажет повышенный уровень сахара в крови. Это может быть опасно для людей, страдающих сахарным диабетом.

Что угрожает диабетикам летом?

Как и сколько можно потреблять, рассказала врач-эндокринолог Татьяна Рутковская.

Кстати, жарким летом трудно также отказаться от холодного кваса или газировки. Так вот, эти напитки следует исключить из рациона в первую очередь. Они быстрее всего доставят сахар в кровь. Лучше выпить минеральной воды, добавив туда лимон, мяту, огурец для вкуса, получится не хуже. Зато и вреда не будет.

Что же касается персиков, абрикос, ягод, - ешьте, если хочется, но не более 100 граммов за один раз. И выбирайте что-то одно. Кстати, не нужно заблуждаться, что в кислых фруктах меньше сахара. Все они состоят главным образом из фруктозы, поэтому не стоит есть в больших количествах ни фрукты, ни ягоды.

Очень аккуратно относитесь к арбузу, ведь он сплошь состоит из сахара. Придется и с этим соблюдать меру, и есть только одну-две дольки.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!