НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Ягоды для борьбы с простудой

По инф. argumenti.ru   
07 Ноября 2022 г.

Врач-терапевт, диетолог Ольга Перевалова рассказала в беседе с журналистами в понедельник, 7 ноября, какие ягоды помогают в борьбе с простудными заболеваниями, а также, в каком виде их употреблять.

Ягоды для борьбы с простудой

Ольга Перевалова отметила, что ягоды не только укрепляют иммунитет, но и подкармливают микрофлору кишечника. Врач заметила, что все помнят про пользу черной смородины, малины, голубики и черники, однако нередко забывают про облепиху, калину и черноплодную рябину.

Врач уточнила, что половины или целого стакана ягод в день будет достаточно. Желательно употреблять их в свежем виде, хотя некоторые плоды кислые или вяжут. Можно заморозить или высушить ягоды, приготовить из них смузи, сварить пятиминутный компот – выключить сразу после закипания, сделать пюре без сахара.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!