НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...
2025-07-23-10-46-10
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Рассказываем о её причинах, симптомах и классификации, а также о том, как правильно лечить подагру и предотвращать осложнения с помощью правильного питания и...

Ягоды для борьбы с простудой

По инф. argumenti.ru   
07 Ноября 2022 г.

Врач-терапевт, диетолог Ольга Перевалова рассказала в беседе с журналистами в понедельник, 7 ноября, какие ягоды помогают в борьбе с простудными заболеваниями, а также, в каком виде их употреблять.

Ягоды для борьбы с простудой

Ольга Перевалова отметила, что ягоды не только укрепляют иммунитет, но и подкармливают микрофлору кишечника. Врач заметила, что все помнят про пользу черной смородины, малины, голубики и черники, однако нередко забывают про облепиху, калину и черноплодную рябину.

Врач уточнила, что половины или целого стакана ягод в день будет достаточно. Желательно употреблять их в свежем виде, хотя некоторые плоды кислые или вяжут. Можно заморозить или высушить ягоды, приготовить из них смузи, сварить пятиминутный компот – выключить сразу после закипания, сделать пюре без сахара.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!