НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Врач: вегетарианство может быть опасно для пожилых

По инф. Российской газеты   
10 Февраля 2023 г.

В пожилом возрасте вегетарианская диета увеличивает риск возникновения травм, так как из-за недостатка питательных веществ у человека может развиться остеопороз.

Врач: вегетарианство может быть опасно для пожилых

По словам врача-терапевта Юлии Фокиной, придерживающимся вегетарианского питания людям сложнее получить необходимое количество белка. При этом растительный белок отличается от животного по аминокислотному составу.

- Вкупе с возрастными характеристиками недостаток белка может приводить к снижению мышечной массы (саркопении) и мышечной силы, это также влияет на риск падений и на здоровье костей, усугубляет развитие остеопороза, из-за чего кости становятся очень хрупкими и, как в этом случае при падении очень легко происходят переломы, - рассказала врач.

Говоря о принципах здорового питания, Фокина отметила баланс белков, жиров и углеводов, оптимальное содержание в пище жирных кислот, снижение потребление сахара и соли, а также гармоничное соотношение расхода и поступления калорий.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!