НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Неочевидные признаки дефицита воды в организме

По инф. СМИ   
25 Октября 2023 г.

Врач-терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о внешних признаках нехватки воды в организме.

Неочевидные признаки дефицита воды в организме

По ее словам, обезвоживание может приводить не только к сухости кожи, но и к общей усталости и снижению работоспособности. «При недостаточном потреблении воды может быть сухость кожи как результат обезвоживания, сухие волосы, локти», — сказала в беседе с «Москвой 24» медик.

В список других внешних проявлений дефицита воды в организме Королева включила такие симптомы, как усталость, слабость, вялость и снижение работоспособности.

Чтобы избежать таких проблем, доктор медицинский наук рекомендует каждый день употреблять достаточное количество жидкости — 30 мл воды на килограмм веса. Диетолог уточнила, что по таким подсчетам взрослый человек должен выпивать около 2–2,5 л воды.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!