НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-19-07-43-21
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о...

Неочевидные признаки дефицита воды в организме

По инф. СМИ   
25 Октября 2023 г.

Врач-терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о внешних признаках нехватки воды в организме.

Неочевидные признаки дефицита воды в организме

По ее словам, обезвоживание может приводить не только к сухости кожи, но и к общей усталости и снижению работоспособности. «При недостаточном потреблении воды может быть сухость кожи как результат обезвоживания, сухие волосы, локти», — сказала в беседе с «Москвой 24» медик.

В список других внешних проявлений дефицита воды в организме Королева включила такие симптомы, как усталость, слабость, вялость и снижение работоспособности.

Чтобы избежать таких проблем, доктор медицинский наук рекомендует каждый день употреблять достаточное количество жидкости — 30 мл воды на килограмм веса. Диетолог уточнила, что по таким подсчетам взрослый человек должен выпивать около 2–2,5 л воды.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!