НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-09-08-02-43-24
Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение,...
2025-08-26-07-13-00
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для...
2025-08-26-07-31-39
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
2025-09-12-03-32-16
Периодонтит считается одним из наиболее серьёзных осложнений кариозного процесса.
2025-09-03-05-23-49
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и...

Есть и не толстеть можно, если соблюдать некоторые правила

Николай Грищенко, Российская газета   
22 Мая 2021 г.

Многие уверены, что вечно стройные люди обязаны своей безупречной формой особым диетам. Другое распространенное мнение — все дело в невероятно быстром метаболизме таких людей и хорошей наследственности.

Есть и не толстеть можно, если соблюдать некоторые правила

Врач-эндокринолог Наталья Ковалева считает, что ситуация, когда человек ест и не толстеет, имеет два типа причин: физиологические и патологические.

«В первом случае стройность при хорошем аппетите будет связана с отличным состоянием микробиоты кишечника которая сильно влияет на множество процессов в организме (и на поддержание оптимального веса в частности), а также активным образом жизни и, возможно, юным возрастом», — рассказала эксперт aif.ru.

Однако с возрастом сохранить отличную фигуру смогут только дамы, которые научатся контролировать свой аппетит и начнут заниматься физкультурой. Закон сохранения энергии неумолим, то есть количество поступившей в организм энергии равно количеству расходуемой. Стройных людей среди обжор и лежебок, как правило, не бывает.

В другом случае причиной худобы при нормальном аппетите могут являться различные заболевания, и дефицит веса может быть симптомом. Среди них тиреотоксикоз (увеличение продукции гормонов щитовидной железы), гельминтоз, туберкулез и другие инфекционные заболевания.

Как отметила специалист, чрезмерная худоба не менее вредна для здоровья, чем лишний вес. От этого страдает иммунитет, опускаются внутренние органы, могут нарушаться гормональный фон, возникает гипотония и так далее. А если вес теряется стремительно, то необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Для того, чтобы сохранить стройную фигуру, врач советует вести активный образ жизни, также надо питаться дробно, часто и понемногу. Пить — не менее 1,5 литра воды в день. И очень важно хорошо высыпаться.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!