ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2022-11-22-18-02-18
Доктор медицинских наук, эндокринолог, диетолог, врач высшей категории Анна Гончарова назвала продукты, которые стоит употреблять зимой.
2022-11-25-04-52-59
В последние годы растет заболеваемость раком поджелудочной железы - по прогнозам, к 2030 году он войдет в первую тройку лидеров среди злокачественных новообразований. Особое коварство болезни в том, что у этого вида онкологии нет так называемогопредрака, отметил главный внештатный специалист-онколог...
2022-11-27-05-23-35
В последнее время в интернете особенно часто можно слышать выражения «густая» и «жидкая» кровь. Чем это грозит, и как понять, какая кровь у вас, рассказали...
2022-11-17-14-50-15
По мнению клинического психолога Михаила Хорса, бросить курить – это далеко не страшная проблема. Самый действенный способ отказа от вредоносной привычки – это осознание того, что курение есть...
2022-11-17-03-15-01
Гастроэнтеролог Валерия Ломова считает, что при повышенной раздражительности или плаксивости имеет смысл проверить состояние печени. При заболевании печени существенно снижается способность органа справляться с фильтрацией токсинов, и повышение концентрации этих веществ в крови негативно отражается на...

Хуже жира: врач назвала источник губительного холестерина

Оксана Грибанова, Российская газета   
26 Сентября 2022 г.
Изменить размер шрифта

Высокий уровень так называемых липопротеидов низкой плотности (или плохого холестерина) в крови опасен, так как связан с развитием серьезных заболеваний. Это и атеросклероз, и инфаркт, и инсульт. Плохо воздействуют на сосуды в большом количестве углеводы, а потому нет смысла отказываться только от жирного, чтобы поправить холестерин.

Хуже жира: врач назвала источник губительного холестерина

Так, когда холестерин стабильно высокий, еще до приема препаратов многие исключают из рациона жирную, жареную пищу. Зато потом спокойно едят десерты. Между тем больше жира стоит бояться сахара, отметила заведующая отделением артериальной гипертонии, кардиолог высшей категории, липидолог, кандидат медицинских наук Инна Жевагина.

- Не стоит есть сладкое и мучное слишком часто. Для поддержания хорошего самочувствия нужно съедать не менее 400 г фруктов и овощей, - предложила альтернативу специалист.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!