НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

«Хит-парад» худших вариантов завтрака

По инф. СМИ   
28 Октября 2022 г.

Неправильный завтрак грозит человеку проблемами со здоровьем, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

«Хит-парад» худших вариантов завтрака

По словам специалиста, весьма распространенным вариантом вредного завтрака является круасан. Данный вид выпечки готовится с использованием масла (а чаще маргарина), муки высшего сорта, трансжиров и сладкой начинки. Как пояснила Соломатина, такой завтрак резко повышает уровень глюкозы, выделяется инсулин, начинает ее перерабатывать — и «растаскивает» по клеткам. После этого человек чувствует усталость, раздражительность и «происходит нарушение мыслительных способностей» Как отметила врач, глюкоза разрушает сосуды, а трансжиры — клетки.

Также вредным завтраком будет оставшаяся с вечера тяжелая пища — особенно жаренная и приправленная майонезом. На ее переваривание организм тратит очень много сил. И вместо получения заряда энергии человек испытывает потребность присесть или даже прилечь подремать.

Третий вариант вредного завтрака — острая пища. Например, корейская морковь. Она плохо действует на незащищенную слизистую желудка. Особенно это явно проявляется у людей с повышенной кислотностью — они могут испытывать «конкретные рези и боль через некоторое время», — пояснила Соломатина.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!