- ПУТЕВОДИТЕЛЬ:
- ЧТО ПРОИСХОДИТ?
- Новости: выбор тем
- НАШИ ПЕНСИИ И ПРАВА
- Пенсии и деньги: выбор тем
- Права и возможности: подробней
- Наша безопасность: темы
- ЗДОРОВЬЕ
- Здоровье: каталог болячек
- ДОМ, БЫТ И ДАЧА
- Дом, быт и дача: выбор полезных тем
- Еще полезные «не мелочи»
- НАШИ ВНУКИ
- Темы «внуковедения» — выбор
- СТИЛЬ ЖИЗНИ
- Психология и стиль: выбор тем
- ДЛЯ УМА И ДУШИ
- Чтение: темы
- Музыка из прошлого
- ...И еще для души!
- СОТРУДНИЧЕСТВО
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Профилактика онкологии - здоровый образ жизни |
| 30 Июня 2016 г. | ||
|
Здоровый образ жизни помогает снизить риск развития рака на 45 процентов, показало новое исследование, опубликованное в издании Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. Об этом пишет "Российская газета". Ученые из Университета Аризоны также выяснили, что у людей, которые следовали рекомендациям по профилактике рака (правильно питались и были физически активны), вероятность умереть от раковой болезни уменьшалась до 61 процента.
Здоровый образ жизни оказался особенно эффективен в предотвращении развития рака груди, рака эндометрия и рака толстой кишки, пишет Health.com. Так, при правильном образе жизни вероятность рака груди снижалась на 19-60 процентов. В свою очередь, опасность рака эндометрия уменьшалась на 23-60 процентов, а рака толстой кишки - на 27-52 процента. Как отмечают авторы статьи, ранее исследования показывали связь между этими видами онкологических недугов и ожирением. Большая же часть оздоровительных рекомендаций направлена именно на предотвращение набора избыточного веса. Ученые проанализировали данные 12 исследований, изучавших эффективность рекомендаций по профилактике раковых заболеваний, опубликованных Американским обществом по борьбе с раком и Всемирным фондом по исследованию рака. Данные рекомендации включают в себя поддержание здорового веса, регулярную физическую активность, включение в рацион питания цельных злаков, ограничение потребления обработанных мясных продуктов или красного мяса, прием алкоголя только в умеренных количествах, потребление пяти и более порций овощей и фруктов в день. Как считают специалисты, чем большего числа рекомендаций придерживается человек, тем ниже риск рака. Так, одно из исследований показало, что каждый принятый "на вооружение" оздоровительный совет снижал вероятность рака молочной железы на 11 процентов. Например, при правильном питании опасность развития рака будет снижаться на 11 процентов, а если к этому добавить занятия спортом, то речь идет уже о понижении риска на 22 процента. Хотя подобные рекомендации помогают снизить риск рака в целом, все же они влияют не на все виды раковых болезней. Так, похоже, они не ведут к снижению риска рака яичников и рака простаты. А в случае рака легких польза от следования таким советам просматривалась лишь у мужчин.
Тэги: |
