|
О целебных свойствах бани людям известно уже давно. Банные процедуры практикуют самые разные народы, причем порой способы прогревания довольно сильно отличаются друг от друга. Однако несмотря на эти различия, польза есть от любого вида бани. О традициях разных народностей, полезных свойствах, а также о противопоказаниях к прогреву (их тоже важно знать) подробнее узнайте в нашей статье.
Русская банька
Главными особенностями русских банных процедур являются высокие температуры, которые обычно составляют от 90 до 125 градусов, и использование веников (чаще всего из березовых или дубовых веток, но бывают хвойные и даже крапивные). Жаркий воздух способствует интенсивному потоотделению и оказывает восстанавливающее действие на организм. Русская баня оказывает благотворное воздействие при вегетативных дисфункциях сердечно-сосудистой системы, хроническом ревматизме, радикулитах и других хронических недугах, а также хороша для снижения веса. Помимо этого, в бане очищаются поры, улучшаются метаболизм, она считается просто незаменимой во время осложнений климактерического синдрома.
- Противопоказания: нельзя посещать людям с острыми и хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы, с онкологией, во время острых простуд и гриппа, беременным.
Хамам, или турецкая баня
Главной особенностью хамама является наличие каменного стола для «воздушного» мыльного массажа. Теплый воздух в пределах 38-50 градусов при стопроцентной влажности прогревает тело и расслабляет мышцы. Турецкие бани полезны для очищения кожи и всего организма, после них очень хорошо делать пилинги, массажи, обертывания. Мягкое тепло способствует улучшению метаболизма, эффективно при лечении ОРВИ и простуд, для снятия стресса.
- Противопоказаны людям с болезнями сердца и щитовидки, онкологией, беременным, при наличии язв.
Кстати, чтобы сходить в хамам, совсем необязательно ехать в Турцию – они есть и в России, например, турецкая баня есть в «Таежных банях» в Москве.
Финская сауна
Тем, кто плохо переносит высокую влажность в русской бане, отлично подойдет финская сауна, поскольку ее главной особенностью является сухой пар. Температуры здесь тоже несколько ниже - от 70 до 100° градусов. Постепенное прогревание хорошо очищает организм. Часто сауну дополняют ароматерапией, используя для этого целебные травы. Финская сауна полезна при простудных и кожных заболеваниях, для расслабления и снятия стресса, выведения токсинов из организма, хорошо восстанавливает организм после тяжелых физических нагрузок.
- Противопоказания здесь такие же, что и в русской бане.
Это основные, часто встречающиеся в России виды бани, реже можно встретить также римскую и греческую баню (каменными лежаками они похожи на хамам), японскую офуро (прогрев здесь идет в специальных бочках с водой и затем в горячих опилках). И как мы уже говорили, все виды бань, так или иначе оказывают лечебное воздействие на организм и прекрасно очищают его.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Дочь Анастасии Волочковой считает законный брак «греховным сожительством»
Артистка балета, танцовщица Анастасия Волочкова рассказала, почему её дочь Ариадна решила не расписываться с возлюбленным, предпринимателем Никитой Григоряном. Ее слова приводит Super.ru.
-
Елена Малышева поддержала курортные романы: «Наслаждайтесь этим моментом»
Врач и телеведущая Елена Малышева заявила в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале, что россиянкам можно заводить курортные романы.
-
«Здесь много того, чего нет в Москве»: дочь Киркорова отказалась возвращаться на каникулы домой из США
Дочь певца Филиппа Киркорова Алла-Виктория в социальных сетях объяснила, почему не вернулась домой в Москву из США. 13-летнюю звездную наследницу цитирует kp.ru.
-
Джонни Депп боялся, что Эмбер Херд зарежет его в постели
Эмбер Херд и Джонни Депп развелись ещё в 2016 году, но отголоски этой истории до сих пор всплывают в СМИ. На днях друг детства актера Брюс Уиткин рассказал новые подробности отношений экс-супругов.
-
Катя Лель забирает деньги у слишком азартных знакомых
Заслуженная артистка России Катя Лель рассказала, почему иногда отбирает деньги у знакомых. Её цитирует «Пятый канал».
-
Максим Галкин* отметил день рождения в ресторане на Кипре
Юморист Максим Галкин* день рождения на Кипре в компании супруги Аллы Пугачёвой и нескольких гостей. Ему исполнилось 49 лет.
-
84-летний мужчина отбился от грабителя джинсами
В Великобритании грабитель напал на 84-летнего мужчину в прачечной и попал за решетку.
-
Певица Ани Лорак получила российское гражданство
Украинская певица Ани Лорак (настоящее имя – Каролина Куек) получила российское гражданство. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник в ее окружении.
-
Люди-роботы станут посостязаются на Олимпиаде в Греции
В Греции пройдет первая в истории Олимпиада среди роботов-гуманоидов.
-
Любимые фильмы россиян о пионерлагерях
Фильмы «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен» (6+), «Сто дней после детства» (6+) и «Каникулы Петрова и Васечкина, обыкновенные и невероятные» (6+) (1984) возглавили рейтинг любимых кинокартин россиян о детских лагерях.
-
Супруга Андрея Мерзликина заступилась за мужа после новости о разводе пары
Общественность активно обсуждает ситуацию, которая сложилась в семье актёра Андрея Мерзликина. Напомним, Мерзликин решил развестись с женой, но называть причину разрыва отношений супруги не стали.
-
Михаила Ефремова взял на работу Никита Михалков
Актер Михаил Ефремов устроился на работу в «Мастерскую 12» режиссера Никиты Михалкова. Об этом сообщила Ксения Собчак в своем Telegram-канале.
-
Уголок шахматиста. Подводим итоги конкурса
В прошлом выпуске мы опубликовали решения всех этюдов нашего завершившегося шахматного марафона, и теперь нам осталось привести только ответы двух оставшихся задач на кооперативный мат. Как всегда, черные начинают первыми и помогают белым поставить мат черному королю.
-
С фирмы Леонида Якубовича взыщут 219 тысяч рублей за неосновательное обогащение
Компания «Бильярдная Мануфактура «Барсков и к°» телеведущего Леонида Якубовича проиграла суд по иску о неосновательном обогащении. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач».
-
Бари Алибасов обратился к медикам из-за проблем с сердцем
Продюсер и основатель группы «На-На» Бари Алибасов уже не первый год борется с серьёзными недугами. На этот раз он обратился за помощью к врачам с жалобами на сердце.
-
Россияне активно подключились к формированию долгосрочных сбережений
Программа долгосрочных сбережений (ПДС) показала значительный рост, достигнув отметки в 5 млн заключенных договоров за первые 1,5 года своего существования.
-
На аукционе продали вещи Дэвида Линча за миллионы долларов
Аукцион Julien’s и Turner Classic Movies, представивший предметы из частной коллекции культового режиссера Дэвида Линча, завершился с общей суммой в 4,25 миллиона долларов.
-
Уехавшего в США военного пенсионера суд обязал вернуть полтора миллиона рублей
Экс-военный Тихоокеанского флота по окончании службы стал получать пенсию с учетом надбавок, повышений и коэффициента за службу и проживание в районе Крайнего Севера. Но северный стаж мужчины оказался меньше 15 лет. Поэтому он должен был известить военный комиссариат о своем отъезде в США и в этом случае право на надбавки терял.
-
Глава Минздрава обвинил россиян в перегрузке системы здравоохранения
Жители России питаются неправильно, что приводит к слишком длительной борьбе с заболеваниями, заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. По его словам, россияне потребляют соли в 3,9 раза больше, чем рекомендовано диетическими столами, сахара — в 2,5 раза.
-
Ресторатор вернул 110-летнего лобстера в океан
Лобстер по кличке Лоренцо жил в нью-йоркском ресторане морепродуктов Peter’s Clam Bar. По оценке специалистов, его возраст превышал сотню лет.
|
