НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Признаки авитаминоза

По инф. otvetin.ru   
25 Сентября 2022 г.

 

Всем известно, что витамины являются жизненно необходимыми веществами для обеспечения нормальной жизнедеятельности человеческого организма — эти вещества должны в достаточном количестве поступать в наш организм вместе с пищей или, при необходимости, употребляться в виде готовых витаминных комплексов, ведь при их недостатке могут возникнуть всевозможные проблемы со здоровьем и расстройства самочувствия.

Признаки авитаминоза

Однако перед тем, как начинать прием аптечных витаминов следует определить чего же именно не хватает организму и какой именно препарат следует употреблять, ну а сделать это можно даже самостоятельно по некоторым внешним признакам.

Ставшая излишне сухой и грубой кожа, а также появление постоянной сухости во рту, трещин и заед в уголках губ вместе с проблемным состоянием волос может быть признаком того, что организму не хватает витамина А или Е.

Частые носовые кровотечения и плохая заживляемость царапин и ранок говорит о дефиците витамина К.

Утренняя слабость, быстро устающие глаза, заметно падающее зрение, а также проблемы с зубной эмалью и, как следствие излишняя чувствительность зубов являются признаков недостатка витамина D.

О том, что организму явно не хватает витамина С может свидетельствовать снижение иммунитета и склонность к простудным заболеваниям, а также повышение чувствительности к холоду, нарушения сна и кровоточивость десен.

Нехватка витаминов группы В проявляется слабостью и угнетенным состоянием, сонливостью и заторможенностью, немотой в конечностях, снижением памяти и частыми сердцебиениями.

Беспричинное появление на коже сосудистых звездочек говорить о недостатке витамина Р, а недостаточное количество получаемого организмом витамина Н вызывает проблемы с кишечником, а также повышенную склонность к появлению отеков.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. otvetin.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!