Правила загара

В России могут запретить солярии - по крайней мере, Роспотребнадзор предлагает включить ультрафиолетовые лампы, используемые для искусственного загара, в перечень канцерогенных (вызывающих рак) факторов. Но и естественный ультрафиолет, а проще говоря - солнечное излучение, для кожи отнюдь не полезен, а иногда и смертельно опасен. Как правильно загорать, рассказывает "Российская газета".

 Ученые из Великобритании сообщили, что за последние 40 лет количество больных с диагностированным раком кожи (меланомой) увеличилось в семь раз. Среди заболевших подавляющее большинство - это любители "пожариться" на пляже. Стремительно увеличивается количество случаев меланомы и в России: с 1998 года по 2008-й рост составил минимум 26%.

Загорать до черноты мы любим в молодости, а фатальные заболевания кожи проявляются с возрастом. Но связь того и другого никаких сомнений уже не вызывает. Массовая мода на красивый шоколадный загар - чем темнее, тем лучше - пришла в 60-70-х годах XX века, одновременно купальные костюмы стремительно уменьшались по площади, обнажая тело все больше, и очень скоро количество заболевших стало расти. В Великобритании, например, от меланомы ежегодно умирают примерно две тысячи человек. А австралийские онкологи недавно опубликовали результаты исследования, согласно которому страдают не только "утомленные солнцем" на пляже, но также представители профессий, связанных с длительным пребыванием на солнце: фермеры, торговцы, строители, водители.

В структуре онкозаболеваний новообразования кожи - на третьем месте. И самое злокачественное среди них - меланома - встречается не так часто, всего в 10% случаев. Но "зато" это самая агрессивная, сложная по течению и плохо поддающаяся лечению форма. До 90% летальности - почти безнадежно.

Кто в группе риска?

Во-первых, люди с большим количеством родинок (невусов). Меланома на первом этапе часто "маскируется" под родинку или родимое пятно. Но развивается в основном на неизмененной коже. Вот почему нужно регулярно осматривать тело, запоминая расположение и размер родинок. Если происходят перемены, лучше поскорее посетить онколога. Прагматичные американцы, помешанные на здоровье, даже фотоснимки делают, чтобы не пропустить изменения. Вторая группа риска - люди с I и II фототипами кожи, белокожие, плохо загорающие, со светлыми или рыжими волосами, светлыми же глазами, с веснушками. Их организм при воздействии ультрафиолета почти не вырабатывает защитный меланин - кожа повреждается намного легче, чем у смуглых и черноволосых южан.

Чем коварна меланома?

Развиваясь на поверхности кожи, меланома прорастает в глубину тканей. Эта форма рака образует метастазы - достигнув лимфатических или кровеносных сосудов, измененные клетки стремительно разносятся по организму, поражая все органы - от печени до головного мозга.

Что опаснее: солярий или открытое солнце?

В Америке всех клиентов соляриев просят подписать отказ от претензий на случай, если возникнут проблемы со здоровьем. Во многих странах ЕС солярии уже запретили, Россия, судя по всему, на подходе. Естественный солнечный свет, конечно же, полезен, но в умеренных дозах.

Как правильно загорать?

Не жариться под полуденным солнцем: с 11 до 16 часов лучше вообще избегать солнца, особенно в южных широтах и в горах.
Самые безобидные лучи - с 9.00 до 11.00 и с 17.00 до 19.00.
Распространенная ошибка считать, что если солнце закрыто облаками, можно загорать без ограничений. Инфракрасное излучение облачность действительно ослабляет, но ультрафиолет - почти нет. Так что лучше не рисковать.
Спастись от излучения, естественно, помогает одежда, но правильно выбранная. Натуральные ткани пропускают не больше 1% вредного излучения, синтетика - до 50%. Светлые ткани предпочтительнее темных, так как отражают солнечные лучи.
К многочисленным средствам с УФ-защитой отношение у дерматологов сложное. С одной стороны, качественные кремы действительно отражают некоторое количество ультрафиолета. Но с другой, считая себя защищенными, намазавшиеся кремом перестают опасаться и нарушают "режим безопасности". Так что надеяться, что кремы полностью спасут от палящего солнца, наивно.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Дополнительные причины не активничать с загаром

1. Даже если у вас смуглая кожа и вы легко загораете, от избытка солнца вам могут грозить другие неприятности, например, гиперпигментация (пигментные пятна), от которой очень сложно избавиться. Происходит это из-за чрезмерной выработки меланина. Так что даже смуглым людям чрезмерное солнце вредно.

2. Истончение и иссушение кожи. Под действием ультрафиолета кожа теряет влагу и истончается, следствие - ранние морщины и дряблость.

3. Страдает не только верхний слой эпидермиса. Происходит разрушение коллагена и эластина - белков, создающих своеобразный "каркас" для кожи, поддерживающих упругость (тургор). Так что со временем к поверхностным морщинкам добавляются более глубокие. Старение от загара - абсолютно доказанная вещь.

4. Повреждается не только кожа, от ультрафиолета страдают глаза: есть риск получить воспаление роговицы, а в будущем ускорить развитие катаракты. Коварны солнцезащитные очки, не имеющие УФ-защиты. Это, как правило, дешевые пластиковые очки. Зрачок за темным стеклом расширяется, и количество попадающего в глаз излучения увеличивается. Так что к выбору очков нужно относиться со всей серьезностью.

Между тем

В России зарегистрирован первый "умный" препарат от меланомы

Возможно, диагноз "меланома" перестанет быть приговором. Этот вид рака до сих пор крайне плохо поддавался лечению. Не так давно ученые смогли понять механизм развития опухоли: примерно у половины пациентов с меланомой тесты показывают вполне конкретное повреждение генома. В результате в организме образуются патологические белки, стимулирующие рост злокачественных клеток. "Точечно" воздействуя на такой белок, можно гораздо успешнее справляться с распространением меланомы даже на метастатической стадии.

Именно такой механизм воздействия на болезнь использован создателями инновационного препарата, недавно разрешенного к применению в России.

"К сожалению, значительная часть пациентов обращается к врачам уже в запущенной стадии меланомы, что значительно снижает вероятность выздоровления, - отмечает зав. отделением биотерапии опухолей РОНЦ им. Блохина РАМН, председатель Экспертной группы по меланоме RUSSCO Лев Демидов. - При наличии метастазов роль хирургии снижается, и на первое место выходит лекарственная терапия. Химиотерапия у таких пациентов высокой эффективностью не отличается. Будущее - за новыми таргетными препаратами, когда терапия направлена на конкретные молекулярные "поломки" у конкретных пациентов. Сначала с помощью специальных тестов определяют, есть ли у данного пациента эта "поломка", и, если тест это подтверждает, больному назначают препарат, подавляющий такую "мутацию". Сегодня в арсенале онкологов уже появились первые такие лекарства - это только начало. Мы прогнозируем, что через два-три года их количество увеличится и они будут покрывать больший спектр мутаций. Соответственно, пациенты будут получать индивидуальный, более эффективный план лечения".

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Медицинский туризм: куда едут за помощью москвичи, плюсы лечения за границей, медицина в Германии и другое
  
  Медицинский туризм – популярная сфера. Так, например, москвичи выбирают для лечения зубов уезжать в близлежащие к Подмосковью регионы. Все дело здесь в стоимости услуг: чем дальше от российской столицы, тем они оказываются дешевле. Едут жители Москвы лечиться в итоге в Тульскую область, Рязанскую, Ярославскую, Владимирскую и другие соседние регионы.
• Профилактический осмотр: что в него входит и почему он важен
  
  Периодический медицинский осмотр – неотъемлемая часть поддержания здорового образа жизни и профилактики болезней.
• Новости медсферы и интересные факты
  
  В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
• Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
  
  Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
• Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
  
  Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.