НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Посмеялись с утра? Считайте, что зарядку сделали

26 Января 2016 г.

smeh 1

 Один приступ смеха можно сравнить с зарядкой для всего организма или быстрой прогулкой на свежем воздухе.

Об этом говорят результаты исследования доктора Хелен Пилчер. Она установила, что нагрузка на мышцы во время смеха активирует метаболизм во всем организме. Искренний и безудержный смех сжигает 120 калорий за один час. Это соответствует ходьбе в умеренном темпе, пишет The Daily Mail. Смех тренирует не только мимические мышцы, но и мышцы пресса, диафрагмы. Некоторые специалисты считают, что смех полезнее упражнений на скручивание. В какой-то мере смех можно сравнить с полноценной кардиотренировкой, направленной на сжигание калорий.

 По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!