НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-05-09-41-26
Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...

Посмеялись с утра? Считайте, что зарядку сделали

26 Января 2016 г.

smeh 1

 Один приступ смеха можно сравнить с зарядкой для всего организма или быстрой прогулкой на свежем воздухе.

Об этом говорят результаты исследования доктора Хелен Пилчер. Она установила, что нагрузка на мышцы во время смеха активирует метаболизм во всем организме. Искренний и безудержный смех сжигает 120 калорий за один час. Это соответствует ходьбе в умеренном темпе, пишет The Daily Mail. Смех тренирует не только мимические мышцы, но и мышцы пресса, диафрагмы. Некоторые специалисты считают, что смех полезнее упражнений на скручивание. В какой-то мере смех можно сравнить с полноценной кардиотренировкой, направленной на сжигание калорий.

 По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!