Можно ли «отложить» старость?

Всевозможные медицинские издания по-разному трактуют такой возрастной порог, как «старость». Они сходны только в одном. Мозг со временем начинает «сдавать», а значит, и наступает та самая старость. Есть ли какие-то общие признаки и возрастные рамки такого печального и неизбежного момента? Валерий Зыков, Москва.

Несмотря на увеличение продолжительности жизни, старение – неизбежный её аспект. Этот вопрос изучается давно, но механизмы подобных изменений до конца неизвестны. Граница между нормальным и патологическим старением размыта, так как все взрослые испытывают физиологические и когнитивные изменения.

Так когда же всё-таки начинается старение? Дело в том, что разные части мозга стареют в разные периоды жизни. Вообще считается, что первые изменения начинаются уже после 20 лет. Хотя это в редких случаях. После 40 лет объём головного мозга уменьшается у большинства людей, а продолжается этот процесс ускоренными темпами после 70 лет.

Это происходит из-за деструктивных изменений тканей головного мозга. Объём серого вещества, главного компонента центральной нервной системы, снижается на протяжении взрослой жизни. Механизмы, способствующие гибели клеток, как отмечено выше, до сих пор неясны.

Что любопытно, у мужчин мозг стареет раньше и быстрее, нежели у женщин. Понятно, что речь идёт о статистике в целом, а не о конкретном случае. Ведь всем известно, что каждый организм индивидуален. Так вот, проведённые исследования показали, что женский мозг примерно на три года моложе, чем мозг мужчин того же возраста, с метаболической точки зрения. По этой причине барышни сохраняют остроту ума дольше, чем противоположный пол.

В целом же, как утверждают специалисты, старение мозга связано с поражением мелких сосудов и некоторыми нейродегенеративными расстройствами, такими как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, деменция. Последний недуг – это крайняя степень выраженности когнитивных расстройств, при которой человек утрачивает самостоятельность и становится зависим от помощи других людей.

В официальной медицине принято различать сосудистые когнитивные расстройства и нейродегенеративные, потому что прогноз и подходы к лечению различаются.

Сосудистые когнитивные нарушения – это общий термин, описывающий трудности с мыслительными процессами, вызванные повреждением головного мозга из-за нарушения притока крови. Признаки этих нарушений частенько характерны и для других заболеваний, которые «копятся» годами. Это проблемы с вниманием и концентрацией (хотя, особенно в наше время, это характерно для многих!), снижение способности переключаться с одной задачи на другую (у многих опять же нынешних молодых людей это просто отсутствует напрочь). Начинают проявляться проблемы с памятью, наступают беспокойство и возбуждение, присутствуют нарушения сна, бессонница, и, как следствие, у человека появляется депрессия или апатия. Эти симптомы могут развиваться после инсульта, диабета, высокого кровяного давления и избытка холестерина, а также курения. Хотя ещё раз подчеркнём, такие моменты, особенно сейчас, характерны и для молодых людей.

Что же касается нейродегенеративных расстройств, то к ним относят болезнь Альцгеймера. Снижение аспектов познания, не связанных с памятью, могут указывать на ранние стадии данного заболевания. Это поиск правильного слова, проблемы с пониманием визуальных образов, нарушение рассуждений или суждений. По мере прогрессирования симптомы становятся более серьёзными и включают усиление спутанности сознания и изменение поведения.

При лёгкой форме человек может казаться здоровым, но у него появляются проблемы с пониманием окружающего мира. Те же нарушения узнавания отдельных предметов (например, забывает слово «телефон» или «телевизор», но сможет передать функцию – типа предмет, по которому говорят, или тот, который смотрят, характеризовать его функцию). Также характерны и другие моменты, путаница в датах или знаниях текущего местоположения, повторение вопросов или забывание недавно изученной информации, проблемы с обращением с деньгами и оплатой счетов, проблемы в планировании или решении задач, потеря вещей или их неправильное размещение в странных местах, повышенная тревожность и агрессия.

На более поздних сроках добавляются такие признаки, как изменения в режиме сна. Например, больше сна днём и беспокойство ночью, периодические проблемы с узнаванием семьи и друзей, галлюцинации, бред и паранойя, беспокойство, возбуждение, тревога, плаксивость, блуждание – особенно вечером и многие другие. Про всё это более подробно может рассказать невролог или психиатр.

Конечно же, практически всем хочется узнать, а можно ли остановить старение? Увы, но хронологическое старение является универсальным для всех. Однако существуют индивидуальные различия в биологическом процессе. Таким образом, есть возможность замедлить этот процесс.

Некоторые изменения образа жизни могут играть защитную роль в возрастном снижении когнитивных функций. Это физические упражнения, ограничение энергии и приём антиоксидантов.

Сегодня известны простые и доступные действия, которые могут замедлять когнитивные расстройства. Например, к ним относятся различные хобби. Полезно считать в уме, развивать мелкую моторику (вышивание, плетение), заниматься танцами, решать кроссворды. При подозрении на какие-либо когнитивные расстройства не рекомендуется заниматься самолечением. Важно обратиться к специалисту – неврологу, гериатру (врач, который занимается лечением и профилактикой заболеваний в пожилом и старческом возрасте) или психиатру.

Своевременное начало терапии может предоставить несколько дополнительных лет самостоятельности и сохранности личности пациента с когнитивными расстройствами. Проще говоря, замедлить старение.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Новости медсферы и интересные факты
  
  В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
• Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
  
  Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
• Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
  
  Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
• Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
  
  Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
• Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
  
  В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.