НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-05-09-41-26
Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...

Еще один способ улучшить память

05 Августа 2015 г.

beg wint

Ученые из Университета Северной Флориды нашли простой способ улучшения памяти. Достаточно заниматься определенными видами спорта сразу после умственных нагрузок.

Добровольцам для эксперимента предложили запомнить ряд чисел. Далее каждая группа занималась одним из предложенных видов деятельности. После испытуемые должны были повторить числа в обратном порядке, пишет The Daily Mail. Первая группе проходила полосу препятствий, включая бег босиком и преодоление различных преград. Вторая группа занималась йогой, третья — слушала лекции. Длительность занятий составляла два часа. В первой группе, проходившей полосу препятствий, результаты оказались на 50% выше, чем в остальных группах. Полоса препятствий развивает проприоцептивные навыки, учит человека планировать свои действия в голове и потом применять их на практике. Это пригождается в процессе обучения и запоминания информации, считают специалисты. Похожий эффект оказывают и другие активные виды спорта: футбол, сквош и теннис.

memory

 По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!