НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Сон избавляет от болезней

28 Июня 2013 г.

Ученые из Австрии выяснили, что длительный сон является профилактикой диабета второго типа.

Специалисты в течение пяти лет вели наблюдение за группой мужчин, которые в будние дни спали по 6 часов, а на выходных отдыхали на два часа больше — 8 часов. Во время эксперимента у испытуемых постоянно замеряли уровень инсулина.

Оказалось, что продолжительный сон улучшает синтез инсулина, снижающего содержание сахара в крови. Таким образом, уменьшается опасность появления сахарного диабета второго типа, передает портал Myjane.

Ученые считают, что нельзя жертвовать сном ради профессиональных или личных целей. Лучше отказаться от чего-то еще, чем постоянно не высыпаться и подрывать свое здоровье.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!