НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Мозгу надо давать передышку

10 Июня 2013 г.

Ученые, озабоченные тем, что относительно молодые люди стали чаще жаловаться на ухудшение памяти, провели исследование, чтобы выяснить причины данного явления.

Оказалось, что в отличие от людей пожилого возраста, у которых основной причиной ухудшения концентрации, памяти и других когнитивных функций мозга являются дегенеративные процессы в самом мозге и в сосудах, обеспечивающих его питание, у молодых людей жалобы обусловлены стрессами и многозадачностью, перегруженностью мозга информацией.

Этому способствуют постоянный серфинг в интернете, обмен сообщениями, прослушивание музыки и фильмов, особенно, когда все это происходит одновременно, передает портал Heart4life.

Справляться с ослаблением памяти люди предпочитают, глотая ноотропные препараты, витамины или другие стимулирующие вещества. Однако такой подход неэффективен, так как мозгу вместо стимуляции необходимо дать отдых от многозадачности.

Чтобы проверить свои выводы, ученые из Калифорнийского университета опросили более чем 18 тысяч человек в возрасте от 18 до 99 лет с жалобами на ухудшение памяти.

Выяснилось, что более всего от перегрузки мозга страдают люди в возрасте до 40 лет, профессия и образ жизни которых связаны с информационными технологиями.

Таким образом, чтобы сохранить память, следует планировать свой день так, чтобы периодически давать своему личному компьютеру, головному мозгу, время для расслабления.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Тэги: