Полезные статьи

Летом встретить смуглого человека – явление обычное. Бывает достаточно минимум времени провести под лучами солнца, чтобы кожа вначале приобрела красноватый оттенок, а потом стала шоколадного цвета. Не секрет, что порой дело может дойти до ожога. Это случается если человек позволяет себе чересчур долго быть под открытым солнцем, и никак свою кожу не защищает.

Россияне, уставшие от долгой зимы и мечтающие встретить лето уже «подрумянившимися» на солнце, сегодня в срочном порядке пакуют чемоданы и собираются в южные страны – искупаться в море, понежиться на пляже и подзагореть. Впрочем, еще немного – и мания загара охватит практически всех женщин и многих мужчин, поэтому самое время озаботиться солнцезащитными средствами.

Новое исследование обнаружило, что длительное сидение на одном месте сокращает жизнь. Эксперты из университета штата Огайо остановили, что длительное сидение увеличивает в разы риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также замедляет метаболизм.

Если у человека имеются проблемы с алкоголем и он, к тому же, курит, то его мозг начнет стареть раньше по сравнению с мозгом людей без никотиновой зависимости. Данная связка двух пагубных зависимостей дает больше проблем с памятью, трудностей при решении задач и негативно влияет на скорость мышления.

Бельгийские ученые пришли к выводу, что с ожирением можно бороться при помощи бактерий. Положительные результаты уже получены в ходе экспериментов с участием грызунов.

Группа ученых под руководством доктора наук Соломона Вассера доказала: в составе некоторых грибов содержатся активные вещества, "включающиеся" при контакте с горячей водой. Именно в таком состоянии они убивают рак.

Так задумано природой, что люди бодрствуют в течение дня и спят ночью. Но многие пенсионеры подрабатывают вахтерами и сторожами, что предполагает работу по ночам. Хороший дневной сон необходим, если сменная работа является необходимой частью вашей трудовой жизни.

Хотя бытует мнение, что сон дольше рекомендуемого имеет отрицательные последствия для здоровья, исследование, проведенное в Южной Корее, доказало, что это не более чем миф. На самом деле, всего один лишний час, проведенный в выходные в постели, крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Исследование показало, что благодаря этому времени снижается риск высокого артериального давления (основной фактор риска развития сердечных приступов и инсультов) на 39%.

Вы собрались в отпуск? Не забудьте захватить с собой хорошую дорожную аптечку. Хорошую – это значит состоящую не только из бинта и завалявшейся зеленки, а и из тех препаратов, которые способны защитить вас от самых распространенных отпускных летних неприятностей. Рекомендации дает семейный врач Олеся Донченко.

Современный человек с его бурным ритмом жизни и порой пренебрежительным взглядом на процесс приема съестного, отлично информирован, что такое авитаминоз и гиповитаминоз. Но важно не только знать, но и совершенствовать качество своего питания.

Мы, вечно спешащие на работу, толкающиеся в общественном транспорте и перекусывающие на ходу бутербродами и то не всегда, имеем – постоянную слабость (так называемый упадок сил), снижение защитных функций организма, нездоровый цвет лица, тусклые волосы, иногда тучность…Все это поздно или рано приводит - к развитию серьезных заболеваний.

Ежедневный прием добавок с витамином С удваивает риск образования камней в почках у мужчин.  По словам автора исследования Лауры Томас из Каролинского института в Стокгольме, у специалистов давно были подозрения по поводу того, что прием больших доз витамина С приводит к камнеобразованию в почках. Все дело в том, что излишки витамина С выводятся из организма с мочой в виде оксалата, а это один из ключевых компонентов почечных камней, пишет "Российская газета" со ссылкой на  The Daily Mail.

Мы слышим множество разнообразной информации о том, что полезно или вредно для нашего здоровья. Рассмотрим, насколько правдивы некоторые из утверждений.

Февраль оказался самым плохим месяцем для сна. Такое удивительное открытие сделали исследователи из Великобритании Об этом пишет "Российская газета" со ссылкой на The Daily Mail.

В детстве и молодости наш организм растёт и развивается, затем существует, что называется, по накатанной схеме, а затем начинает постепенно стареть. Оказывается, разные органы начинают стареть в разное время. В чём это проявляется?

Казалось бы, что проще: взял лекарствои выпил. Но между тем в приеме аптечных средств есть свои секреты. Одни препараты употребляют до еды, другие — после. Что-то запивают молоком, что-то — водой, а иногда нужна специальная диета.

«Пить вино так же вредно, как принимать яд», – написал римский философ Сенека. Однако между лекарством и ядом разница лишь в дозе – отравиться можно даже водой, если выпить её слишком много. К «молоку Венеры», как называли вино в античности, это правило относится в полной мере.

В результате нового статистического исследования, организованного группой ученых из Великобритании было установлено, что столь популярные и распространенные сегодня программы и курсы, предлагающие людям от никотиновой зависимости, на деле являются совершенно бесполезными.

В нашем обществе существует некоторое жалостливо-брезгливое отношение к людям, которые чем-то в жизни не довольны, жалуются, но ничего не меняют. Множество людей просят совета или просто изливают душу, рассказывая о своём тяжелом положении, но в ответ слышат, в основном, «сам дурак». Если ты живешь салкоголиком, злобной свекровью, работаешь с туповатым шефом-самодуром, мол, это твой выбор.

По статистике почти половина пациентов с хроническими заболеваниями забывают вовремя принять лекарства. А если назначен курс из нескольких препаратов и сложным расписанием? Тут и здоровый почувствует себя склеротиком.

Российские пенсионеры обладают незаурядным экономическим потенциалом и способностью адаптироваться в условиях рыночной экономики, считает социолог Ольга Николаева из Саратовского государственного университета.

Интересный эффект обнаружили ученые, изучившие эффективность плацебо в несколько нестандартном эксперименте. Пациенты, которым прямо сказали, что они будут принимать плацебо, все равно чувствовали себя лучше, чем те, которые вовсе не получали никаких таблеток!

Национальный Институт Исследований Злоупотребления Алкоголем и Алкоголизма США (National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism) выделил «главный вопрос», с помощью которого можно установить, является ли человек алкоголиком. Исследование Бостонского Медицинского Центра (Boston Medical Center) подтвердило эффективность этого метода диагностики.

Прийти к врачу и не лечиться – казалось бы, это совсем уж нелогично. Но еще в незапамятные времена исторического материализма, когда один из авторов этой статьи учился мединституте, ему на кафедре социальной гигиены открыли великую «тайну», касающуюся непрогнозируемых результатов лечения – если лекарства не помогают, проверь, принимал ли их пациент.

Медитация способна полностью изменить ваш мозг и, следовательно, изменить то, кем ты являешься.

Плаце́бо (от лат. placebo, буквально — «понравлюсь»[1]) — вещество без явных лечебных свойств, используемое в качестве лекарственного средства, лечебный эффект которого связан с верой самого пациента в действенность препарата. Иногда капсулу или таблетку с плацебо называют пустышкой. В качестве вещества для плацебо часто используют лактозу.

Исследователи из Университета Токусима утверждают, что пиво полезно для мышц: в нём содержатся флавониды 8-PN, которые позволяют мышечной ткани оставаться здоровой и медленнее поддаваться возрастным изменениям, связанным со старостью.

О лечении и самолечении инфаркта миокарда на собственном примере автора

Пристрастие к алкоголю — прежде всего болезнь души. И не верьте тем «травникам», которые продают «чудодейственные» зелья. Нет такого зелья, которое помогло бы алкоголику само по себе!

Щитовидная железа. Долгожданная пора отпусков уже началась, и большинство людей уже пакуют чемоданы, другие уже летят в далекие тёплые края. Однако людям с заболеваниями щитовидной перед поездкой на море лучше получить одобрение врача. Связано это с тем, что активный приём солнечных ванн может усугубить их состояние и привести к негативным последствиям.

Разрекламированные таблетки для похудения не работают, считают исследователи из Университета штата Орегон в США. Они проверили сотни пищевых добавок, которые приносят продавцам около двух с половиной миллиардов долларов ежегодно, и пришли к выводу, что среди них нет ни одного продукта, помогающего снизить вес, зато есть несколько вредных для здоровья.

Геморрой – гипертрофия кавернозных вен прямокишечного сплетения прямой кишки – является наиболее частым проктологическим заболеванием и проявляется болью, кровотечениями из прямой кишки.

Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму – меланому). Поэтому и в Европе и в США люди теперь редко отваживаются выйти на пляж, не намазавшись с ног до головы солнцезащитным средством. Постепенно этот обычай прививается и в России, которая с недавних пор охотно подхватывает западные веяния в области здорового образа жизни.

Жизнь сегодня такова, что по поликлиникам да больницам нам ходить некогда. Вот и занимаемся все поголовно самолечением. Закололо в боку– пьем анальгин, разболелась голова – глотаем аспирин…

Человек есть то, что он ест. Это такая же банальная истина, как «яд, мудрецом тебе предложенный, прими, из рук же дурака не принимай бальзама». Или, из того же источника мудрых истин, «ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало». Но большинство из нас ест что попало, а если садится на диету, то очень часто руководствуется советами отнюдь не мудрецов.

В Санкт-Петербурге прошла научная конференция «Вместе против боли». Конференцию приурочили к открытию первых в стране кабинетов лечения боли. До конца месяца в Северной столице откроют целых три. А затем и во всех крупных городах России, и в Москве.

Свой подход, позволяющий провести границу между наукой и лженаукой, предложил Майкл Шермер, американский историк науки. Печатаем краткий реферат двух его статей, опубликованных в журнале «Scientific American» №№ 10, 11, 2001 г. Как, встречаясь в печати с необычными гипотезами или открытиями, отличить сенсационный прорыв в той или иной области науки от лжеученых вымыслов? Шермер предлагает десять вопросов, десять критериев, которые помогут это сделать.

Уменьшить скованность и болезненность движений помогут специальные упражнения для пожилых. Их следует выполнять с максимально возможной амплитудой, не допуская возникновения сильной боли.

Несколько простых, но эффективных способов повысить иммунитет. Полноценная жизнь стоит того, чтобы их знать и использовать. Именно крепкий иммунитет даёт уверенность в том, что следующий сезонный грипп не застанет нас врасплох.

Размышления о причинах болезней – это не очень приятное занятие, это дело тяжёлое, мрачное и ответственное. Прошу вас, читатель, терпеливо и с пониманием отнестись к затронутой теме. Заранее, забегая вперёд, выскажу своё мнение об одной из главных причин болезней, старения и приближения смерти – это засорение, отравление и травмирование нашего организма в неблагоприятных условиях окружающей среды. При этом я впервые употребляю понятия «неблагоприятные условия» и «окружающая среда» вместо природной среды – к природе не должно быть претензий!

В энциклопедическом словаре говорится, что аллергия – это повышенная чувствительность организма к некоторым веществам – аллергенам. То есть иммунитет выдаёт преувеличенную реакцию на достаточно безобидное вещество.

Исследователи из американского университета Нотр-Дам, объяснили, почему люди зачастую моментально забывают, зачем именно они пошли в другую комнату, кухню или же ванную, и не могут вспомнить, что им было там нужно.

Исследователи из Нью-Йоркского изучили образцы иголок и коры 28 хвойных деревьев разных видов и во многих из них обнаружили плесневый грибок, сообщает The Daily Telegraph. Их споры в 70% случаев вызывают у человека насморк, воспаление слизистой оболочки глаз, кашель, тяжёлое дыхание, боли в груди, общую слабость и бессонницу.

Многие заболевания, а не только отравления, сопровождаются значительной интоксикацией организма различными вредными веществами. Это, как правило, конечные продукты белкового обмена: мочевина, мочевая кислота, креатин и креатинин, которые накапливаются в соединительной, жировой и костной тканях, в межклеточной жидкости и протоплазме любой клетки.

На протяжении тысячелетий репа была основным продуктом питания северных славян (русичей). Репу жарили, парили, варили из нее супы и каши. Репка не только кормила нас, но и защищала от многих заболеваний. Современные исследования показали, что в любимой нашими предками репе содержится редко встречающийся компонент – глюкорафанин, предохраняющий нас от многих болезней, в том числе и от сахарного диабета. Не «вспомнить» ли нам вновь любимую и почитаемую нашими прадедами репку?.

Каждому знаку Зодиака соответствует свой цветок. Правильно выбранные растения помогут людям, рождённым под определённым знаком, достигнуть физической и духовной гармонии, преодолеть болезни и душевный дискомфорт.

Очень часто нам не хватает жизненной энергии, здоровья, энергии для чего-то нового. Есть один способ повысить их уровень. Всё очень просто. Необходимо очистить свою квартиру от лишних ненужных вещей. И та энергия, которая высвободится после избавления от хлама будет направляться на что-то новое в вашей жизни. На укрепление здоровья, новые события, новые вещи, новые действия.

«Люди, которые считают, что у них нет времени
на физическое самооздоровление, рано или поздно
будут вынуждены находить время на лечение болезней».
Эдвард Стенли

Свой ежедневный утренний распорядок необходимо начинать на один час раньше, чем обычно – т. е. на время, необходимое для выполнения комплекса предлагаемых процедур.

Утопление – смерть или терминальное состояние вследствие острого кислородного голодания мозга и других тканей, возникающего при заполнении дыхательных путей жидкостью; разновидность асфиксии. Смерть при утоплении обычно наступает через 3–5 мин. после прекращения дыхания и кровообращения.

Зубная щётка

Без зубной щётки не может обойтись ни взрослый, ни ребенок. Но, покупая щётку, большинство из нас руководствуется соображениями лишь эстетического порядка (цвет, форма ручки). Мы почему-то забываем, что от того, правильно ли выбрана зубная щётка, во многом зависит эффективность её использования по прямому назначению. Ведь при чистке зубов некачественной зубной щёткой мы можем нанести значительный вред здоровью органов полости рта.