|
В Санкт-Петербурге прошла научная конференция «Вместе против боли». Конференцию приурочили к открытию первых в стране кабинетов лечения боли. До конца месяца в Северной столице откроют целых три. А затем и во всех крупных городах России, и в Москве.
С чего это вдруг наши врачи взялись лечить боль? Или у нас раньше ничего не болело?
Заходите в кабинет
Со школьного курса анатомии нас учат, что боль – это сигнал о каком-то неблагополучии, болезни, который организм посылает нам. Но современная медицина считает боль и самостоятельным заболеванием и уделяет ей особое внимание. Ведь боль может сохраняться долгое время и после того, как болезнь вылечена или причина боли устранена.
И тогда мы горстями пьем обезболивающие таблетки или идем к разным врачам. Чаще всего, как показывает статистика, это терапевты. В большинстве случаев они не обладают специальными знаниями в лечении боли и посылают пациента к «узким» специалистам: невропатологу, хирургу, кардиологу и т.п. Ходить по кругу можно до бесконечности...
До сих пор подобная клиника была только в Москве – ее основал известный невропатолог профессор Александр Вейн. Клиника коммерческая, но кабинеты лечения боли бесплатные, лечиться здесь можно по полису обязательного медицинского страхования. Открываются они при ведущих медицинских учреждениях – Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования, Санкт-Петербургском государственном медицинском университете им. Павлова и Военно-медицинской академии им. Кирова. Затем откроются в Москве и других крупных городах.
По сути, новые кабинеты не просто кабинеты, это будут настоящие медицинские центры. Там будут лечить многие виды боли – головную, лицевую, суставную, боль в спине, мышцах и т.п. То есть можно будет обратиться с любой болью, пройти обследование, получить рекомендации врача. Будет применяться весь врачебный арсенал: лекарства, физиотерапия, мануальная терапия, массажи и т.п. Специалисты считают, что это и разгрузит общелечебную сеть, и поможет тысячам людей справиться с болью, которая подчас мучает их годами.
Сколько нас, страдальцев?
По разным видам боли – от 14 до 57%. В среднем примерно 34 случая на 100 человек. Чаще всего болят суставы – в нашей стране заболеваниями опорно-двигательной системы страдает более 22 млн человек. Еще около 8,5 млн человек от болей, связанных с нервной системой, – головной, спинной, тазовой и т.п.
По мнению заведующего отделением неврологии Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования Тиграна Лалаяна, все россияне старше 25 лет хотя бы один раз в жизни испытывали боль, связанную с позвоночником. Разве вам не приходилось, нагнувшись как-то неудачно, обнаружить, что разогнуться-то вы не в состоянии? Вот это оно и есть.
Где, как и что болит
Разновидностей боли великое множество. Пациенты описывают ее как острую и тупую, жгучую и дергающую, точечную и разлитую, терпимую и нестерпимую... Для врача все эти характеристики очень важны – они помогают поставить диагноз.
У одной только головной боли до десятка разных причин, и соответственно разным должно быть лечение. Так, мигрень отличается от болей напряжения, боль, вызванная повышенным или пониженным внутричерепным давлением, отличается от так называемой «хортоновской» боли (острая боль вокруг глаза, отдающая в висок и затылок), которой почти исключительно страдают мужчины. А есть еще боль после сотрясения мозга, есть шейная головная боль, есть боль, связанная с нарушениями зрения, спазмами сосудов и даже боль, возникающая на фоне неврастении...
Советы невролога
Рекомендует кандидат медицинских наук Тигран Лалаян
1. Если боль беспокоит вас не в первый раз и не проходит сама, а длится достаточно долго, не занимайтесь самолечением – сначала нужно выяснить причину.
2. Не пейте долго и бесконтрольно обезболивающие препараты. Их сейчас очень много, все они действуют по-разному, на разные механизмы боли и разные органы, все обладают побочными эффектами. Таблетки могут одно что-то вылечить, а другому чему-то нанести непоправимый вред.
3. Не стесняйтесь обращаться к специалисту с болью – даже если при этом нет никаких других симптомов. С болью можно обратиться к врачу-невропатологу, к хирургу. Можно прийти на консультацию на кафедру неврологии медицинского вуза.
4. Если у вас что-то болит, прежде всего обеспечьте больному месту и себе, любимому, покой. Лягте, выключите свет, зашторьте окна. Если болит голова или спина, это особенно важно. Существует миф, что при боли в спине непременно нужно лечь на твердую поверхность, – это неверно. Постель должна быть не твердой и не мягкой, а средней.
5. При боли можно применять и народные средства – растирания, компрессы, травы, если вы в них верите. В феномене боли очень велик компонент психологического состояния. Но при этом не забывайте основного правила медицины – «Не навреди!». Если после притираний и привязанного лопуха состояние не улучшилось, а ухудшилось – бегом или ползком, но к врачу!
Спина отваливается
Боли в позвоночнике, увы, знакомы каждому. Причины их тоже могут быть различными. Врачи часто говорят, что остеохондроз, остеоартроз, искривления позвоночника, его травмы – это расплата человечества за счастье прямохождения. Ведь у животных таких проблем не возникает.
Но на самом деле у многих из нас спина болит не от прямохождения, а от прямосидения! Оказывается, нагрузка на позвоночник возникает не только от поднятия тяжестей или тяжелой физической работы – от многочасовой сидячей жизни.
Если вы на работе целый день сидите за столом или у конвейера, возьмите себе за правило каждый час делать перерыв. Встаньте, разомнитесь, походите, выполните несколько наклонов и приседаний. Только не делайте резких движений – все должно быть мягко и плавно. Это пойдет на пользу и сосудам, и голове, и спине.
Молодым врачи советуют всячески укреплять мышечный корсет – ведь правильное положение позвоночника обеспечивают мышцы. Их у нас на спине аж 140! Без постоянной тренировки они дрябнут, перестают охранять позвоночник, тот и расшплинтовывается в разные стороны. Так что да здравствует физкультура!
Если же свой корсет вы уже рассупонили, диагноз уже есть и боли в спине стали хроническими, стоит подумать либо о смене работы, либо о смене рабочей позы. Существуют стулья, сидя на которых можно переносить центр тяжести и опираться на колени. Можно работать за высокой конторкой. Конечно, хорошо бы лежа, но до этого наши работодатели пока не дошли. А зря. Ведь и у них проблем со спиной больше чем достаточно.
Мышцы стонут
Чаще всего (до 80%) причиной болей является спазм мышц. Они возникают по-разному: из-за слишком рьяных тренировок в тренажерном зале, тяжелой работы, долгой неудобной позы, плохой постели или подушки, неудачно подобранной обуви, переохлаждения, даже просто неловкого движения.
Иногда в мышцах можно нащупать особенно болезненные уплотнения, так называемые триггерные зоны. Это места концентрации нервных импульсов, идущих от страдающих внутренних органов. При таком спазме в мышцу поступает меньше кислорода, и она буквально задыхается, что и вызывает боль. Кроме того, боль сама по себе усиливает спазм – возникает заколдованный круг. Отсюда боль отдает по разным направлениям.
Находить эти зоны хорошо умеют массажисты и мануальные терапевты. При прикосновении к таким точкам вас буквально прожигает острая боль. Зато после квалифицированных манипуляций сразу чувствуется облегчение.
А где у вас центр тяжести?
Состояние позвоночника во многом зависит от веса – чем он больше, тем нагрузка на спину выше. Мало того, большое значение имеет и расположение жировых отложений. Так, у тучных людей с большим животом проблемы с позвоночником возникают гораздо чаще. Причина в том, что из-за пуза, которое тянет тело вперед, человек вынужден находить равновесие, отклоняясь при ходьбе назад. Центр тяжести тела смещается, а вслед за этим и положение позвонков относительно друг друга.
У женщин с чрезвычайным бюстом могут возникать те же проблемы. Лечение и тут возможно: во-первых, стоит похудеть, во-вторых, к услугам дам пластическая хирургия.
- Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
- Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
Источник: vechnayamolodost.ru
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
-
Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
-
Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
-
Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
-
Чем перекусить перед сном с пользой для организма
Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
-
Наука объяснила природу вещих снов
Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
-
Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
-
Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
-
Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
-
Советы для адаптации организма к межсезонью
Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
-
В Россию вернулась корь: в чём причина?
Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
-
Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
-
Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
-
Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
-
Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
-
Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
-
Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
-
Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
-
Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
-
Отказ от интернета омолаживает мозг
Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
|
