Это жировое отложение на шее появляется преимущественно у женщин после 40 лет. Доставляет неудобство в плане эстетическом и может серьезно сказаться на здоровье (головные боли, боли в позвоночнике).
Полезные статьи |
ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью! Не занимайтесь самолечением. ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Если вы хотите регулярно читать материалы этой рубрики - занесите ссылку на нее в "Избранное" (для этого надо нажать на клавиши Ctrl и D). ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ сделать более подробный выбор темы из списка: |
Это жировое отложение на шее появляется преимущественно у женщин после 40 лет. Доставляет неудобство в плане эстетическом и может серьезно сказаться на здоровье (головные боли, боли в позвоночнике). Специалисты из Городского университета Осаки создали назальный спрей, способный предотвратить болезнь Альцгеймера. Чай с медом любят многие, однако в холодное время года наслаждаться вкусом меда можно не всегда и не везде. Такое мнение высказал диетолог, врач-нутригенетик Андрей Золотарев. Зимой организм человека часто сталкивается с дефицитом ряда витаминов. Специалисты Роспотребнадзора подготовили памятку, в которой разъяснили, каких витаминов чаще всего не хватает и как это восполнить. Так, зимой обостряется дефицит ретиноидов, они широко известны как витамин А. Они содержатся в рыбьем жире, икре, печени, а также молочных продуктах: твороге, сырах и сливочном масле. Ретиноиды могут поступать в организм с пищей, а могут образовываться из каротиноидов, или, провитаминов А. Зимой каротиноидов организму тоже, как правило, не хватает, при остром дефиците человек может даже столкнуться с ухудшением зрения, известным как "куриная слепота". Общеизвестно, что каротиноиды содержатся в моркови, но также они присутствуют в шпинате, зеленом луке, персиках, яблоках, а также в бобовых культурах. Негативно влияет на зрение и дефицит витамина Е. Также дефицит вызывает сухость кожи и анемию, также нехватка этого витамина может привести к нарушению репродуктивных способностей. С пищей витамин Е можно получить в листьях салата, молоке, желтках, также он присутствует в злаковых и бобовых культурах, а также в миндале и арахисе. Но чаще всего дефицит витамина Е советуют восполнять с помощью растительного масла, где он содержится в достаточном количестве. Помимо подсолнечного, витамин также есть в соевом и хлопковом маслах. Зимой организм также часто сталкивается с нехваткой тиамина, рибофлавина, никотиновой кислоты, ниацина, пантотеновой и фолиевой кислот, фолацина, цинокобаламина, пиридоксина. Все это - витамины группы В. Когда в организме не хватает этих витаминов, то это может спровоцировать слабость, головокружения, привести к ухудшению памяти, также ухудшается состояние кожи, повышается утомляемость, в первую очередь из-за бессонницы, которая также вызвана дефицитом витаминов группы В. Они содержатся в орехах, больше всего их в кедровых и грецких, а также в фисташках и арахисе, также витамины есть в бобовых, мясе и субпродуктах. Дефицит витамина С не только снижает иммунитет, но и приводит к сухости кожи, выпадению волос и зубов, в наиболее тяжелых случаев у пациентов начинают кровоточить десны. Общеизвестно, что витамин С есть в цитрусовых, однако, говорят в петербургском управлении Роспотребнадзора, более всего аскорбиновой кислотой богат шиповник, также этого витамина много в облепихе, болгарском перце, смородине, киви, а также белых сушеных грибах. Более того, зелень петрушки и укроп также помогают восполнить нехватку витамина С. В северных широтах зимой сложно встретить человека без дефицита витамина Д. А все потому, что он синтезируется в организме при воздействии солнечных лучшей, с которыми в Петербурге зимой напряженка. Через пищу витамин тоже можно получить, например, употребляя водоросли, жирную рыбу и лесные грибы. Если организм длительное время сталкивается с дефицитом витамина Д, то в детском возрасте это может вызвать рахит, но даже у взрослых может развиться гипертония, повыситься ломкость костей и начаться судороги. И хотя практически все витамины так или иначе можно получить с пищей, в петербургском управлении Роспотребнадзора советуют принимать их также в виде биологически активных добавок. Но назначать самостоятельно себе витамины нельзя ни в коем случае, важно, чтобы их выписал врач, нередко для этого требуется сдать анализы. Таким образом врачи могут высчитать оптимальную дозировку.
В ходе десятилетнего исследования ученым удалось выяснить, что регулярное употребление кофе снижает риск возникновения хронических заболеваний печени. У человека постоянное головокружение – что делать? Конечно же, идти к врачу, ведь причин постоянных проблем может быть как минимум пять. Мы перечислим наиболее частые причины затянувшегося головокружения – читайте и просвещайтесь! У каждого из нас хотя бы иногда или же время от времени могут появляться мозоли на ступнях ног и в этом нет ничего особенно странного или необычного, однако, если такие мозоли появляются регулярно и постоянно на одном и том же месте, ну а также без каких бы то ни было особых причин, то это вполне может быть сигналом того, что у вас имеются проблемы со здоровьем.
Майонез — любимый многими россиянами соус — не навредит здоровью, если употреблять его в умеренном количестве. Об этом рассказала врач-диетолог, директор Центра диетологии Анна Мелехина. Витамин А входит в число важнейших витаминов для зрения — помогает работе зрительного нерва и укрепляет глазные мышцы. Об этом заявила эндокринолог Татьяна Бочарова. Кардиолог Ахмет Карабулут посоветовал для поддержания организма в порядке употреблять некоторые виды граната и винограда. В праздничное меню для пожилых людей следует включить больше салатов из свежих овощей и нарезку. Об этом заявила старший научный сотрудник Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Пирогова, эндокринолог и диетолог Екатерина Иванникова. Руководитель лаборатории фенотипов атеросклероза Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Минздрава России Игорь Сергиенко рассказал, что повышенный уровень холестерина в организме может привести к негативным последствиям, вплоть до инсульта и тромбоза. Старая добрая традиция делать подарки на Рождество и Новый год может уберечь вас от сердечных проблем в буквальном смысле слова. К такому выводу пришли кардиологи США. Россиян предупредили об опасности такого популярного блюда новогоднего стола, как оливье. Врачи рассказали , каких принципов следует придерживаться в первый день нового года, чтобы восстановиться после застолья. Согласно последним данным, необходимо соблюдать ряд несложных правил. В перечень жизненно важных и необходимых лекарственных препаратов (ЖВНЛП) добавлены еще 22 позиции. Распоряжение подписал премьер-министр Михаил Мишустин, сообщиает пресс-служба правительства. Теперь перечень включает 808 лекарств. Стопа – сустав свободолюбивый. Именно стопа является главной рессорой тела при ходьбе, и именно стопа, когда она находится в хорошем состоянии, придаёт походке эластичность и грацию. Как сохранить стопу и лёгкую походку на долгие годы? Об этом в своей постоянной рубрике рассказывает доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей БУБНОВСКИЙ. Спиртные напитки могут ухудшить состояние пациентов с вирусными инфекциями, например с ОРВИ. Об этом в эфире телеканала заявил врач и телеведущий Александр Мясников. Привычки, на которые мы можем не обращать внимания, постепенно увеличивают восприимчивость организма к различным инфекциям, таким как COVID-19. Об этом рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев, отметив, что к факторам, снижающим иммунитет, относятся хронический стресс, недостаток сна, курение. Недавно меня, что называется, прихватило. В течение двух дней подряд меня мучила бессонница, возникало необъяснимое чувство тревоги, ощущалась боль в груди, даже сильно потел от этого состояния. Казалось, что и конечности, особенно пальцы рук, стали холодными и онемели. На работе тоже испытывал головокружение и непонятный страх. В результате коллеги мне померили давление, которое оказалось сильно повышенным, и прямо в офис вызвали мне «скорую». Врачи констатировали паническую атаку. Я, конечно, слышал о таком диагнозе, но до конца не понимал, что это такое. Хотя и сейчас некоторые вопросы остались. Почему происходят панические атаки и как их предотвратить? Иван Бордовский, Архангельск. Заявили о себе морозы, столбик термометра пополз вниз. Это диктует свои правила поведения. Но... мы-то сами с усами: мороз нам не страшен? Дама в моднейших, массивных кроссовках (не утепленных), обтягивающих моднейших брюках, под которыми лишь тоненькие кружевные трусики. Длинные волосы аж до талии, и без шапки. Многие мужчины тоже не очень озабочены ношением теплого нижнего белья. Как, впрочем, и головного убора. А зря! Ученые Красноярского научного центра СО РАН разработали новый препарат на основе аптамеров для обнаружения раковых опухолей и их метастазов. Компонент позволяет обнаруживать в организме скопления раковых клеток размером от двух миллиметров и не дает ложноположительных результатов. Одиноким людям, чтобы не впасть в депрессию, нужно прислушаться к своим желаниям и делать то, что хочется, невзирая на принятые шаблоны. Врач и телеведущий Сергей Агапкин считает, что употребление скумбрии поможет снизить риски развития деменции. Об этом он заявил в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Министерство здравоохранения России зарегистрировало препарат против новой коронавирусной инфекции «МИР 19». Об этом в среду, 22 декабря, сообщили в пресс-службе Федерального медико-биологического агентства (ФМБА). Чтобы новогодние праздники не обернулись проблемами с пищеварением и лишними килограммами, не следует переедать. Как обезопасить себя и помочь адаптироваться ЖКТ после праздничного банкета, рассказала диетолог Анжелика Дюваль. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко советует обратить внимание на ряд специй и содержащие антиоксиданты продукты. По ее словам, в деле укрепления иммунитета полезны кардамон, корица, имбирь, черный перец и чеснок. «Маленький зубчик чеснока на ночь каждому помогает поднять иммунный ответ», — отметила Мойсенко. Самыми эффективными способами снизить кровяное давление являются увеличение физических нагрузок и внесение изменений в рацион питания. Так, помочь могут богатые нитратами листовые свежие овощи. Определен возможный фактор долголетия. Группа ученых из Венского университета экономики и бизнеса пришла к выводу, что это уровень образования. Кодеиносодержащие обезболивающие становятся опасны при слишком частом применении, предупредила фармацевт Джулия Геррини. Самый обычный и недорогой овощ, который есть на любом прилавке, способен предотвратить развитие гипертонии и укрепить кости. Как сообщает исследование японских ученых, капуста буквально насыщена минералами и витаминами. На этикетках практически любых продуктов представлены сведения о калорийности и пищевой ценности. Есть несколько способов определения этих показателей, рассказал завлабораторией химии пищевых продуктов ФГБУН «Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи» Владимир Бессонов. Специалисты британской организации ZOE COVID Study описали симптомы, с которыми сталкиваются заразившиеся новым штаммом коронавируса «омикрон» и объяснили, чем он отличается от других вариантов. Некоторые продукты с высоким содержанием жиров не угрожают нашему здоровью, а напротив, гарантируют долгую полноценную жизнь. Это оливковое масло, жирная рыба, авокадо, орехи и семена, перечисленные экспертом по здоровому питанию Холли Зокколан. Кардиолог Тилак Суварна из индийского медицинского комплекса Asian Heart Institute рассказал об опасном последствии новогодних застольных излишеств — синдроме праздничного сердца. Врач-офтальмолог Дмитрий Дементьев назвал причины слезотечения на морозе и рассказал, как с этим бороться. Старение человеческого организма ускоряют газированные напитки. Об этом сообщила специалист по питанию Саманта Боеш. Телеведущий и медик Александр Мясников высмеял популярные у россиян способы лечения насморка. Известный врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что своевременная ревакцинация позволит снизить риск активного распространения нового штамма коронавируса «омикрон» в России. Он призвал делать прививку не позднее чем через шесть месяцев после последнего укола или болезни. В новогодние праздники будьте осторожны, ведь не все продукты на вашем столе не так просты, как кажутся. Об этом предупреждает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог больницы «РЖД-Медицина» Сергей Логинов. Российские физики установили, что пломбы выпадают из зубов, потому что материал иногда плохо прикрепляется к зубам. Входящий в состав стоматологического композита кальций взаимодействует с органической компонентой не так, как в природных тканях, что ухудшает сращение пломбы с эмалью и дентином. Есть целый ряд факторов, которые влияют на уровень холестерина. Среди них возраст, лишний вес, употребление алкоголя и курение, а также некоторые хронические заболевания. Для тех, кто борется с высоким холестерином или просто не хочет допустить развития у себя этого состояния, эксперты советуют совсем отказаться или существенно снизить потребление одного единственного продукта. Это красное мясо. Стали беспокоить отёки под глазами. Они стали появляться по утрам, как раз когда нужно ехать на работу. Кроме этого периодически появляются и тёмные круги. Кроме естественного дискомфорта и некоторых комплексов по поводу внешности беспокоит и то, что данные симптомы могут указывать на проблемы со здоровьем. Так ли это? И можно ли убрать эти синяки и отёки? Почему они появляются? Светлана Гусева, Волгоград. Чтобы сохранить здоровой психику и не впадать в панику от негативных новостей, нужно научиться фильтровать информацию, считает врач Евгений Комаровский. Повышенная чувствительность кожного покрова – одна из неприятностей, которую могут доставить зимние морозы. Что делать и как с этим справиться рассказала косметолог Анна Кугук. Главный ревматолог столицы Алёна Загребнева рассказала о том, какая еда провоцирует развитие подагры. Врач-терапевт Сури Дадашева перечислила симптомы, по которым можно выявить рак кишечника на ранней стадии. |
|