НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Почему не стоит отсыпаться на каникулах?

По инф. СМИ   
31 Декабря 2021 г.

Врач Андрей Тяжельников предупредил о вреде длительного сна в новогодние каникулы.

Почему не стоит отсыпаться на каникулах?

«Чтобы с пользой провести новогодние каникулы, не нужно стараться «отоспаться за весь год», — заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного депздрава.

Попытки отоспаться в праздники могут обернуться вялостью и апатией. «Слишком длительный сон так же вреден для здоровья, как и недосыпание. Это актуально не только для сна, но и для ситуаций, когда мы, в общем-то, не выходим из дома», — пояснил Тяжельников.

В связи с этим медик призвал россиян недостаток сна в новогоднюю ночь компенсировать за счет отдыха днем 31 декабря. «Можно поспать днем 31 декабря, но на утро 1 января, все-таки, желательно завести будильник», — предложил эксперт.

Он также посоветовал россиянам в новогодние каникулы не переедать и не злоупотреблять алкоголем. « В Новый год многие расслабляются и разгоряченными выскакивают на улицу. Однако даже короткое пребывание на холоде может вызвать переохлаждение организма и вследствие этого — заболевание», — предостерег Тяжельников.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!