НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...
2025-07-23-10-46-10
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Рассказываем о её причинах, симптомах и классификации, а также о том, как правильно лечить подагру и предотвращать осложнения с помощью правильного питания и...

Самая вредная еда при высоком холестерине

Нина Егоршева, Российская газета   
15 Декабря 2021 г.

Есть целый ряд факторов, которые влияют на уровень холестерина. Среди них возраст, лишний вес, употребление алкоголя и курение, а также некоторые хронические заболевания. Для тех, кто борется с высоким холестерином или просто не хочет допустить развития у себя этого состояния, эксперты советуют совсем отказаться или существенно снизить потребление одного единственного продукта. Это красное мясо.

Самая вредная еда при высоком холестерине

Издание приводит словам диетолога и профессора диетологии Гавайского университета в Маноа Цзинань Банна, которая отмечает, что красное мясо особенно плохо влияет на уровень холестерина в крови, в частности на уровень плохого холестерина. В нем содержится и насыщенный жир и холестерин, которые, если употреблять их чрезмерное количество, вызывают рост уровня холестерина в крови. В свою очередь, это повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом, отмечается, что согласно исследованию, если уменьшить количество насыщенных жиров в рационе питания, можно не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить риск сердечно-сосудистых осложнений на 17%.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!