НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Как встречать Новый год, если вы одиноки?

Ольга Орлова, Российская газета   
24 Декабря 2021 г.

Одиноким людям, чтобы не впасть в депрессию, нужно прислушаться к своим желаниям и делать то, что хочется, невзирая на принятые шаблоны.

Как встречать Новый год, если вы одиноки?

Хочется лечь спать, и не ждать боя курантов - значит, нужно съесть приготовленное вкусное блюдо и завалиться в постель, быть может, с любимой книгой. Не надо сидеть, считая часы и ждать, что кто-то позвонит, и перебирать в уме старые обиды, почему кто-то забыл вас поздравить и никуда не пригласил.

А можно, как советует специалист-психолог и психотерапевт кафедры терапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Елена Разумова, взять и проявить инициативу самому найти, например, веселую вечеринку в йога-центре или художественной мастерской, или в клубе по интересам - сейчас таковых предостаточно - и отправиться туда.

Можно просто пойти гулять и радоваться, а не завидовать, происходящему вокруг. А еще очень здорово в эту ночь помочь тем, кому плохо. Например, пойти и поздравить стариков в доме престарелых или отправиться в детский дом. Кстати, сейчас можно заранее взять ребенка к себе домой на праздник. Когда вы обратите все внимание и заботу на него, вам будет не до собственных переживаний.

- Важно быть в контакте с собой и быть честным с собой. Главное правило - не насиловать себя и не делать то, что тебе сейчас не созвучно. Следует прислушаться к себе и понять, чего я хочу в этот новогодний вечер. Возможно, этот ответ на вопрос удивит, может быть, порадует, - говорит эксперт.

Брать жизнь в свои руки рекомендуют многие психологи.

- Радуйтесь, что можете сами принять решение, подходящее для вас. Это не трагедия, что не происходит какого-то ритуала, это все шаблоны. Вы можете сделать выбор, который вам по душе, - посоветовал психолог-консультант Илья Шабшин.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!