ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2021-05-26-07-17-18
На нехватку воздуха, затрудненное дыхание, особенно при ходьбе или другой нагрузке жалуются многие пожилые люди. Главная причина одышки, или, по-научному, диспноэ – недостаточное поступление кислорода в...
2021-05-27-11-10-39
Онкологи уверяют, что здоровое питание — наиболее эффективная профилактика рака. «Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний», отметил врач-онколог и хирург Иван...
2021-06-01-13-44-56
Организаторы Зелёного Марафона, который состоится 5 июня в 180 городах России, традиционно уделяют большое внимание участникам, их физическим особенностям и потребностям. Об этом сообщает пресс-служба...
2021-06-07-02-57-57
Вопросы долголетия всегда мучали лучшие умы планеты. И сегодня, когда с одной стороны нас окружают последствия пандемии и новые угрозы, а с другой все большее число людей выбирает ЗОЖ, осмысленное потребление и натуральную косметику, они актуальны как никогда. Ответить на вопрос как жить дольше и...
2021-05-26-08-10-06
  У меня проблемы с сосудами на ногах. Официальный диагноз — варикозное расширение вен. При этом мне приходится слышать разные советы по поводу лечения. Кто-то рассказывает о том, как чудесно действуют мази, кто-то хвалит массаж, кто-то рекомендует таблетки. Но всё вышеперечисленное также и ругают....

МультиВход
 

При артрите можно попробовать йогу

По инф. medvesti.com   
22 Сентября 2015 г.
Изменить размер шрифта

ioga

Исследователи из Университета Джонса Хопкинса и Университета Макгилла доказали: регулярные занятия йогой ослабляют боль при воспалительных заболеваниях суставов.

ioga 22 09

В эксперименте приняли участие 75 человек. Первая группа в течение восьми недель занималась йогой по два раза в неделю и практиковалась дома, вторая группа использовалась для контроля результатов. Об этом пишет Science World Report. Через восемь недель ученые оценили состояние здоровья пациентов с артритом. Занятия йогой улучшили настроение добровольцев на 20%, также регулярные физические упражнения уменьшили бол в суставах, упростили выполнение бытовых дел. Йога помогает справиться с множеством заболеваний, она снижает уровень стресса в организме, развивает связочный и мышечный аппарат. Некоторые исследования говорят об эффективности йоги при лечении высокого кровяного давления и других болезней сердечно-сосудистой системы.

Еще о йоге в старшем возрасте:

йога - советы пожилым

По инф. medvesti.com

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Загрузка...