НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

При артрите можно попробовать йогу

22 Сентября 2015 г.

ioga

Исследователи из Университета Джонса Хопкинса и Университета Макгилла доказали: регулярные занятия йогой ослабляют боль при воспалительных заболеваниях суставов.

ioga 22 09

В эксперименте приняли участие 75 человек. Первая группа в течение восьми недель занималась йогой по два раза в неделю и практиковалась дома, вторая группа использовалась для контроля результатов. Об этом пишет Science World Report. Через восемь недель ученые оценили состояние здоровья пациентов с артритом. Занятия йогой улучшили настроение добровольцев на 20%, также регулярные физические упражнения уменьшили бол в суставах, упростили выполнение бытовых дел. Йога помогает справиться с множеством заболеваний, она снижает уровень стресса в организме, развивает связочный и мышечный аппарат. Некоторые исследования говорят об эффективности йоги при лечении высокого кровяного давления и других болезней сердечно-сосудистой системы.

Еще о йоге в старшем возрасте:

йога - советы пожилым

По инф. medvesti.com

  • Расскажите об этом своим друзьям!