НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-01-09-15-13
Среди современных процедур в стоматологической практике отдельно выделяется одномоментная имплантация. Она позволяет удалить поврежденный зуб и установить имплантат за одно посещение...
2025-02-25-02-39-35
Острая диарея может застать врасплох в самый неподходящий момент. Частый жидкий стул существенно снижает качество жизни и требует быстрых действий. Промедление с началом лечения увеличивает риск развития осложнений, отмечают...
2025-02-19-12-30-48
С возрастом требования к комфорту и качеству сна становятся выше. Матрас для пенсионера должен обеспечивать поддержку позвоночника, снижать нагрузку на суставы и способствовать полноценному расслаблению. Какой вариант выбрать? Попробуем разбираться вместе с экспертами интернет-магазина кроватей и...
2025-02-27-11-01-12
Деменция – это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое приводит к ухудшению памяти, когнитивных функций и способности к самостоятельной жизни. Это состояние чаще всего развивается у пожилых людей и связано с различными заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера,...
2025-02-17-04-00-20
Масштабное научное изыскание, которое продолжалось несколько лет в рамках проекта DO-HEALTH продемонстрировало наличие факторов, могущих замедлить процессы старения...

При артрите можно попробовать йогу

22 Сентября 2015 г.

ioga

Исследователи из Университета Джонса Хопкинса и Университета Макгилла доказали: регулярные занятия йогой ослабляют боль при воспалительных заболеваниях суставов.

ioga 22 09

В эксперименте приняли участие 75 человек. Первая группа в течение восьми недель занималась йогой по два раза в неделю и практиковалась дома, вторая группа использовалась для контроля результатов. Об этом пишет Science World Report. Через восемь недель ученые оценили состояние здоровья пациентов с артритом. Занятия йогой улучшили настроение добровольцев на 20%, также регулярные физические упражнения уменьшили бол в суставах, упростили выполнение бытовых дел. Йога помогает справиться с множеством заболеваний, она снижает уровень стресса в организме, развивает связочный и мышечный аппарат. Некоторые исследования говорят об эффективности йоги при лечении высокого кровяного давления и других болезней сердечно-сосудистой системы.

Еще о йоге в старшем возрасте:

йога - советы пожилым

По инф. medvesti.com

  • Расскажите об этом своим друзьям!