НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-05-09-41-26
Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...

Потратьте минуту на свое здоровье!

24 Февраля 2015 г.

sport old-1

Медики из Флориды провели одно из самых масштабных исследований, в ходе которого выяснили, что даже 1 минута физических упражнений в день спасает жизнь пожилого человека и снижает риск тяжелых заболеваний.

Риск преждевременно смерти от инфаркта миокарда или инсульта был гораздо ниже у тех людей, кто занимался спортом. При этом не имели значения ни нагрузки, ни продолжительность занятий. Даже одна минута в день, по мнению ученых, способна "возродить" пожилого человека, передает портал "Дейта".

Как стало известно, в ходе занятий у пенсионеров не только нормализовалось артериальное давление, но также и оптимизировался уровень холестерина. Причем в качестве упражнений рассматривались и работы по дому, занятия садоводством и другие. Кроме того, по наблюдению специалистов, те люди, которые регулярно проводили "тренировки", также употребляли в пищу полезные продукты, в отличие от тех, кто не занимался физическими упражнениями.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!