НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Еще раз о пользе физкультуры

19 Февраля 2015 г.

skand hodba

Ученые из Университета Оксфорда провели анализ состояния здоровья 1,1 млн. женщин из Британии. Из исследования были исключены пациенты с раком, сахарным диабетом, инсультом, тромбозом и болезнями сердца.

Средний возраст исследуемой группы составил 56 лет, а само наблюдение продолжалось на протяжении девяти лет. Данные предоставлены изданием Zee News. Измерялась активность участниц на старте эксперимента и через три года. Кроме этих данных ученые устанавливали число госпитализаций для каждой женщины. Наличие постоянных физических нагрузок (хотя бы 2-3 раза в неделю) в течение трех лет позволяло снизить число обращений к врачу на 20% по сравнению с группой людей, не занимающихся спортом. Медики советуют безопасные для оздоровления виды спорта: ходьба, велосипедные прогулки и занятия спортом на открытом воздухе. Здесь стоит отметить, что всё более популярным становится именно катание на велосипеде - это не утомительно, зато нагружаются почти все группы мышц. Особенно хорошо заметен всё более возрастающий спрос на велопрогулки по результатам запросов в поисковых системах - и это ре зависит от географии - запросов типа "прокат велосипедов киев" становится всё больше.

Постоянные и интенсивные физические нагрузки, по данным исследования, не дают нужного результата, лишь перегружают тело человека и приводят к острым и хроническим заболеваниям.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  По инф. medvesti.com

 

  • Расскажите об этом своим друзьям!