НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-10-26-18-01-15
Народная артистка СССР София Ротару на своей странице в соцсети опубликовала фото с кладбища. 23 октября певица посетила могилу мужа Анатолия Евдокименко, похороненного в...
2024-10-25-18-36-10
Известная певица Таисия Повалий уже несколько лет проживает в Москве, много гастролирует по России и участвует в различных проектах.
2024-11-08-04-50-04---
Глава поселка Чернышевский в Мирнинском районе Якутии, Артем Ширшов, объяснил людям задержку в выплате зарплаты "запоем" бухгалтера.
2024-11-06-18-32-25
Юлия Барановская и Александр Гордон уже много лет работают вместе. Их по праву считают одними из лучших телеведущих на российском телевидении.
2024-10-28-04-10-18
Бывает, к сожалению, в жизни так, что дети решаются на самоубийство. И нередко потом к религиозным деятелям люди обращаются с вопросом о возможности отпевания таких...

Ученые заявили о смертельной опасности сидячего образа жизни

03 Ноября 2024 г.

Исследование, проведенное учеными Университета Колорадо в Боулдере и Калифорнийского университета в Риверсайде выявило, что молодые люди современного поколения сидят по 60 часов в неделю, что приводит их к преждевременному старению.

Ученые заявили о смертельной опасности сидячего образа жизни

Даже если предпринимать физическую активность в течение 20 минут в день, то это особо не изменит положения дел. Нужны интенсивные получасовые нагрузки, как бег или езда на велосипеде. У тех, кто занимается такой физической активностью, уровни холестерина и ИМТ соответствуют показателям людей от 5 до 10 лет моложе.

В исследовании участвовали более тысячи человек.

Чем больше человек двигается, тем лучше у него здоровье, это ни для кого не секрет, поэтому нужно стараться чаще выходить из-за стола и проводить время на открытом воздухе. Также не стоит налегать на вредную пищу, сильно волноваться и спать дольше положенных семи часов, тогда и жизнь можно будет продлить себе.

По инф. lenta.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!