НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-16-07-00-02
Бодибилдер Юлия Родина находилась на одном из самых популярных пляжей Пхукета – Банг-Тао. И когда девушка купалась, то попала в сильное обратное течение, ставшее для нее...
2025-07-04-01-26-26
«Москвич-407» 1958 года с пробегом в 700 километров продается в Голицыно. Эта машина была выпущена в год появления такой модели на рынке.
2025-06-09-03-37-13
Работодатель имеет право запретить пить чай на рабочем месте в локальных актах, но только в случае, если работники могут покидать рабочее место на время обеда.
2025-06-24-04-59-01
Абхазия – гостеприимная страна. Путешествие туда может обойтись дешевле, чем на соседние курорты Краснодарского края. Примерно, на 20-30%. Стало известно, сколько будет стоить отдохнуть в стране души недельку на...
2025-06-17-10-32-14
Супруги Мариус и Наталья Коойман – из Голландии. Как-то пара решила приобрести в Калининграде дом и там поселилась. Муж с женой отметили плюсы жизни в России. Какими же они...

Ученые заявили о смертельной опасности сидячего образа жизни

03 Ноября 2024 г.

Исследование, проведенное учеными Университета Колорадо в Боулдере и Калифорнийского университета в Риверсайде выявило, что молодые люди современного поколения сидят по 60 часов в неделю, что приводит их к преждевременному старению.

Ученые заявили о смертельной опасности сидячего образа жизни

Даже если предпринимать физическую активность в течение 20 минут в день, то это особо не изменит положения дел. Нужны интенсивные получасовые нагрузки, как бег или езда на велосипеде. У тех, кто занимается такой физической активностью, уровни холестерина и ИМТ соответствуют показателям людей от 5 до 10 лет моложе.

В исследовании участвовали более тысячи человек.

Чем больше человек двигается, тем лучше у него здоровье, это ни для кого не секрет, поэтому нужно стараться чаще выходить из-за стола и проводить время на открытом воздухе. Также не стоит налегать на вредную пищу, сильно волноваться и спать дольше положенных семи часов, тогда и жизнь можно будет продлить себе.

По инф. lenta.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!