НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-07-05-26-35
Социальные пенсии будут проиндексированы в России с 1 апреля. Повышение произойдет на 14,75%. Средний размер таких госвыплат в итоге составит в стране 15 505 рублей.
2025-03-07-04-54-35
Ангарскому маньяку Михаилу Попкову, который отбывает пожизненное наказание за серийные убийства женщин, 7 марта отметил день рождения.
2025-03-14-03-37-57
Появился трейлер комедии «На деревню дедушке» (6+) с Юрием Стояновым.
2025-03-28-08-29-11
27 марта в Египте, недалеко от Хургады, затонул туристический батискаф. Жертвами этой трагедии стали шесть человек.
2025-03-18-15-21-21
На последнем публичном мероприятии Бедрос Киркоров, отец известного певца Филиппа Киркорова, вместе с Александром Матвеевым исполнил свою любимую песню —...

Ученые заявили о смертельной опасности сидячего образа жизни

03 Ноября 2024 г.

Исследование, проведенное учеными Университета Колорадо в Боулдере и Калифорнийского университета в Риверсайде выявило, что молодые люди современного поколения сидят по 60 часов в неделю, что приводит их к преждевременному старению.

Ученые заявили о смертельной опасности сидячего образа жизни

Даже если предпринимать физическую активность в течение 20 минут в день, то это особо не изменит положения дел. Нужны интенсивные получасовые нагрузки, как бег или езда на велосипеде. У тех, кто занимается такой физической активностью, уровни холестерина и ИМТ соответствуют показателям людей от 5 до 10 лет моложе.

В исследовании участвовали более тысячи человек.

Чем больше человек двигается, тем лучше у него здоровье, это ни для кого не секрет, поэтому нужно стараться чаще выходить из-за стола и проводить время на открытом воздухе. Также не стоит налегать на вредную пищу, сильно волноваться и спать дольше положенных семи часов, тогда и жизнь можно будет продлить себе.

По инф. lenta.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!