НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-11-06-18-32-25
Юлия Барановская и Александр Гордон уже много лет работают вместе. Их по праву считают одними из лучших телеведущих на российском телевидении.
2024-11-08-04-50-04---
Глава поселка Чернышевский в Мирнинском районе Якутии, Артем Ширшов, объяснил людям задержку в выплате зарплаты "запоем" бухгалтера.
2024-11-18-04-00-21
Медики обеспокоены нехваткой средств, выделенных из бюджета на закупку важных лекарств в рамках новой правительственной программы бесплатной медпомощи. Особенно критика касалась предложенной цены препарата для диабетиков – неоваскулген – и средств для лечения заболеваний сетчатки...
-86-
Трагедия случилась в одной из больниц города Пензы. Там 46-летняя женщина задушила 86-летнюю бабушку. Подозреваемая свою вину уже признала.
-14-
В России предложили запретить детям до 14 лет доступ к социальным сетям. Соответствующее письмо направил президент ассоциации предпринимателей по развитию бизнес-патриотизма «АВАНТИ» Рахман Янсуков в адрес премьер-министра Михаила Мишустина, спикера Совета Федерации Валентины Матвиенко и председателя...

Ученые заявили о смертельной опасности сидячего образа жизни

03 Ноября 2024 г.

Исследование, проведенное учеными Университета Колорадо в Боулдере и Калифорнийского университета в Риверсайде выявило, что молодые люди современного поколения сидят по 60 часов в неделю, что приводит их к преждевременному старению.

Ученые заявили о смертельной опасности сидячего образа жизни

Даже если предпринимать физическую активность в течение 20 минут в день, то это особо не изменит положения дел. Нужны интенсивные получасовые нагрузки, как бег или езда на велосипеде. У тех, кто занимается такой физической активностью, уровни холестерина и ИМТ соответствуют показателям людей от 5 до 10 лет моложе.

В исследовании участвовали более тысячи человек.

Чем больше человек двигается, тем лучше у него здоровье, это ни для кого не секрет, поэтому нужно стараться чаще выходить из-за стола и проводить время на открытом воздухе. Также не стоит налегать на вредную пищу, сильно волноваться и спать дольше положенных семи часов, тогда и жизнь можно будет продлить себе.

По инф. lenta.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!