НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
15-
25 мая 2010 года в Ставрополе, на площади возле местного Дома культуры и спорта, прогремел мощный взрыв. ЧП произошло перед выступлением танцевального коллектива «Вайнах» из...
2025-05-13-07-22-53
В Курской области на панно с фронтовиками попал снимок американского порноактера. Панно с ветеранами Великой Отечественной и СВО было установлено возле администрации города...
2025-05-13-05-56-16
Мир несколько отошел от шока нашествия коронавируса. И теперь озвучиваются интересные результаты исследований ученых. Там американские мужи науки, применив искусственный интеллект, пришли к выводам, что большая часть смертей, первоначально связываемых с COVID-19, была вызвана другим...
2025-05-12-18-12-42
Недавно актриса Эвелина Бледанс отпраздновала свой 56-й день рождения. Она по-прежнему находится в хорошей форме и продолжает много работать.
2025-05-14-17-41-40
Несколько дней назад у актрисы Эмбер Хёрд родилась двойня – дочь Агнес и сын Оушен. Кто является отцом детей, пока неизвестно, поэтому поклонники и недоброжелатели Эмбер делают свои собственные...

Что нужно для здорового сердца? Для начала — питаться правильно

30 Сентября 2019 г.

Поедание не менее 400 г овощей и фруктов в день, а также замена мяса рыбой способны сохранить здоровье сердца. Об этом рассказали в Минздраве России. (Совсем несложные рекомендации. При их выполнении сердце только "спасибо" скажет. - прим. МГ.)

Что нужно для здорового сердца? Для начала — питаться правильно

Россиян также призывают отказаться от употребления большого количества сахара. Это, в частности, поможет не набирать вес.

В рацион также нужно включать фасоль, орехи и курагу.

«Сбалансированное питание — это первый шаг к здоровому сердцу», — подчеркивает ведомство.

Еще по теме:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!