НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

В бессоннице виноват низкий уровень кальция

23 Марта 2016 г.

bessonnica

 Кальций нужен не только для здоровья костей, но и для нервной системы. Оптимальное содержание данного вещества положительно сказывается на качестве сна, установили ученые.

Кальций участвует в процессе передачи электрических импульсов по нейронам, поэтому этот элемент так необходим для головного мозга. Иногда причину бессонницы, апноэ сна и ряда других отклонений нужно искать не в психологических причинах. Наравне с нарушением баланса гормонов виноватым может быть низкий уровень кальция, пишет Zee News Ученые в качестве подтверждения своих слов приводят результаты эксперимента. У мышей с дефицитом кальция отмечались серьёзные изменения в режиме сна и отдыха. Ввод ионов кальция в кровоток способствовал засыпанию животных, а вывод – пробуждение. Отметим, еще в обмене кальция могут участвовать гены, однако исследователи пока не знают, как влиять на них без вреда для организма.

 

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. medportal.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!