НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Три орешка для... сердца

По инф. Аргументы недели   
29 Марта 2021 г.

Ученые из клиники Майо в США провели исследование и выяснили, что употребление орехов может улучшить здоровье сердца и снизить риск преждевременной смерти человека от сердечных заболеваний.

Американские ученые заявили, что орехи могут снизить риск развития болезней сердца

В рамках исследования было установлено, что орехи снижают уровень липопротеинов низкой плотности, а также триглицеридов, которые приводят к образованию холестериновых бляшек в артериях.

Врачи подчеркивают, что при отсутствии медицинских противопоказаний в пищу можно употреблять абсолютно любые орехи, так как практически все их виды содержат омега-3 жирные кислоты, ненасыщенные жиры, клетчатку, витамин Е, L-аргинин, а также растительные стеролы.

Медики предупреждают, что орехи имеют высокую калорийность, вследствие чего их следует употреблять небольшими порциями, не совмещая с солью, сахаром или шоколадом.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!