|
[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений TXTS/2016/ovosh_26_06 как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления. 
Одно из мест, где можно улучшить свое здоровье, - это наш семейный огород. Имеется в виду не только физическая деятельность и психологическая разрядка на огородных грядках, хотя это не лишнее, а прежде всего возможность выращивать ценные в диетическом и лечебном отношении овощи. Одни из них улучшают процесс обмена, нейтрализуют кислоты, образующиеся при переваривании мясной, молочной и мучной пищи, другие нормализуют кровяное давление, третьи - укрепляют стенки кровеносных сосудов, придают им эластичность, снижают содержание холестерина в крови и жидкости в организме.
Можно привести эпизоды из собственной жизни. В возрасте 37 лет я заболел ревматоидным полиартритом. С каждым днем становилось все хуже. Особо не помогали хождения по больницам, поездки на «воды» и грязи в санатории таких городов, как Евпатория, Саки, Мацеста, Пятигорск. Пока проходишь лечение, принимаешь антибиотики, болезнь отступает, боли утихают. Но стоит только вернуться к нормальной жизни, как болезнь принимается за свое. Я понимал, что меня ждет участь писателя Николая Островского.
Я уже не мог выйти из дома, не проделав предварительно физзарядку со специальными устройствами и приспособлениями, пальцы правой руки перестали сгибаться. В научно-популярной литературе, в народной медицине искал ответ на вопрос: как снова стать здоровым? В значительной мере ответ я нашел для себя в трудах натуропатов П. Брэгга, Г. Шелтона, Н. Уокера, Б. В. Болотова. Суть натуропатического питания состоит в чистке организма от шлаков и токсинов с помощью сырых овощей и овощных соков. Поэтому, несмотря на загруженность на работе, усиленно занялся огородом и выращиванием лечебных овощей. Проанализировав рекомендации ученых, разработал группы овощей, которые следует выращивать на семейном огороде в зависимости от недугов, которыми страдают члены вашей семьи (см. таблицу).
{gallery rows=N cols=1 width=290}TXTS/2016/ovosh_26_06{/gallery}
Овощи в таблице размещены в определенной последовательности. На первом месте стоят те овощи, которых надо потреблять и выращивать больше. Морковь совсем не случайно стоит на первом месте. Сам овощ и его сок являются витаминов, улучшают аппетит и пищеварение. Сырой морковный сок является естественным растворителем при язве и раковых заболеваниях, предохраняет нервную систему, не знает себе равных в качестве источника силы и энергии. Шпинат и сок шпината очень полезны для всего пищеварительного тракта, восполняют в организме недостаток таких важных витаминов, как С и Е, хорошо выводят из организма шлаки. Салат-латук содержит элементы, которые действуют успокаивающе на нервную систему и выводят из организма холестерин.
Эти же советы можно почерпнуть из народной медицины, поскольку первую аптеку открыла сама природа. Знахари и народные целители, живя наедине с природой, изучали целебные свойства дикорастущих и овощных растений, широко применяли их для лечения людей и животных. В их системах здорового образа жизни значительное место занимают растения. Однако дальше всех в этом отношении пошел американский исследователь Уокер. Он разработал свою систему лечения людей от различных заболеваний овощными соками. Соки, в зависимости от заболеваний, смешиваются в определенных пропорциях и употребляются свежеприготовленными несколько раз в течение дня. Как показали опыты, пить эти соки нужно от одного до четырех литров в день, что дает огромный лечебный эффект, поскольку организм получает необходимый набор питательных элементов и заодно очищается от вредных токсинов и шлаков. Данные о лечебных свойствах овощей можно найти в специальных изданиях. На своем опыте я убедился, что разумный подход к выбору ассортимента овощей семейного огорода позволит каждому садоводу укрепить и поправить свое здоровье. Нужно только правильно определить этот ассортимент.
- Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
- Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
Источник: gazetasadovod.ru
| |
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Гипергидроз: почему мы потеем больше, чем нужно, и как это лечить? Комментируют медики
Потоотделение – естественный процесс терморегуляции организма. Однако для миллионов людей по всему миру он превращается в настоящую проблему.
-
Щитовидная железа: тревожные симптомы, распространенные болезни, диагностика
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
-
Катаракта: история болезни, диагностика и лечение, перспективные разработки
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
-
Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
-
Для ясности ума в 80 лет надо общаться
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
-
Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
-
Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
-
Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
-
Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
-
На мир наступает опасный грибок Candida auris
Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
-
Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
-
Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
-
В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
-
Назван напиток для защиты от Альцгеймера
Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
-
Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
-
Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
-
Работа без отпусков – привет, инфаркт!
Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
-
Нарушение сна может быть связано почти с двумя сотнями опасных заболеваний
Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.
-
Женщинам назвали методы борьбы с целлюлитом, на которые бессмысленно тратить деньги
Доктор Владимир Ивашков поднимает важные вопросы о методах борьбы с целлюлитом. Многие популярные процедуры и продукты могут давать лишь временный эффект или не приносить никакой пользы.
-
Выявлен оптимальный рацион для пожилых людей
Исследование, проведенное шведскими учеными в рамках проекта SNAC-K, подчеркивает важность питания для здоровья пожилых людей и его влияние на развитие хронических заболеваний. Долгосрочный анализ состояния здоровья 2 473 человек на протяжении 15 лет показал, что выбор диеты может существенно повлиять на темпы накопления множественных хронических заболеваний.
|
|
